#جوانه_ماش 😋 #طرز_تهیه: یه 24ساعت خیس کردم تواین مدت 2_3 بار آبشو عوض کردم بعد ریختمشون توی یه پارچه نخی نازک و سفت بستمش...تقریبا یک روز و نصف یا دوروز طول میکشه تا اینجوری بشه فقط باید مراقب باشی تواین مدت پارچه خشک نشه و زیادی هم آب نداشته باشه چون یا خشک میشه یا میگنده ✅مقوی برای کودکان ✅ سرشار از اسیدفولیک و آهن،روی، منیزیم 📖موارد مصرف : 🔺بصورت تازه توی سالاد فصل 🔺بصورت میکس توی سوپ و آش و مثلا ماست+خیار 🔺بصورت پودر خشک شده جوانه توی همه غذاها ⭕️این حالت آخر بهترین راه استفاده واسه افراد بدقلق و بدغذاست😁 🔺راستی با پودر خشک شده اش هم میشه حلوا و کاچی و اینا درست کرد تازه بخاطر داشتن این همه مواد مغذی یجور اقتصادمقاومتیه😬 ارزان و پرخاصیت👌👌 ممنونیم بانو جان😊 شما هم به دورهمی بانوان دعوتید 🌺 🙈 😍 👇 👇 🆔 @dokhtaran_havva

✅توصیه هایی برای کاهش اضطراب: 💥 اهمیت دادن به خواب با کیفیت 💥ورزش منظم 💥انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه 💥خنده و تنفس عمیق 💥همراه شدن با خانواده و دوستان شما هم به دورهمی بانوان دعوتید 🌺 🙈 😍 👇 👇 🆔 @dokhtaran_havva

#تزئین_غذای_کودک😊☝️ به بچه هاتون اهمیت بدین😍 شما هم به دورهمی بانوان دعوتید 🌺 🙈 😍 👇 👇 🆔 @dokhtaran_havva

راستییی خانمااا یادم رفت بگممم صبح پاشدم این پیامو دیدم داشتم از خوشحالی غش میکردمم😍😍 چه خوووبه

لباسهای قهوه ای و تیره را درخشان کنید😍😍 کافیست یک قوری قهوه تازه دم را به لباسهای درحال شستشو اضافه کنید قهوه لباسهای قهوه ای و تیررنگ شما را دوباره درخشان و تازه میکند شما هم به دورهمی بانوان دعوتید 🌺 🙈 😍 👇 👇 🆔 @dokhtaran_havva

#ترفند آموزش کادو پیچ🎁 شما هم به دورهمی بانوان دعوتید 🌺 🙈 😍 👇 👇 🆔 @dokhtaran_havva

#خانماااااای گل امشب حالم خوب نیست 😔 فردا جواب همه پیاماتونو میدم 😍 ممنون از اینکه همراه کانال هستید. دوستون دارم😊 #شبتون بخیر🌹

الـهی … دنیا همیشه به ڪامتان باشد!!! الهی همیشه دستتان پرباشدازشادی و دلتان خالی باشد از غم…!!! سلااااام من اووومدم 😍صبح قشنگتون بخیر 🌺🍃 ‌به به چه صبحانه مفصلی😋😋 شما هم به دورهمی بانوان دعوتید 🌺 🙈 😍 👇 👇 🆔 @dokhtaran_havva

🍹نوشیدنی های قبل صبحانه: آب -افزایش سوخت ساز بدن آب لیمو -چربی سوزی آب هویج -درمان کبد چرب آب کرفس -درمان چاقی آب سیب -درمان جوش شما هم به دورهمی بانوان دعوتید 🌺 🙈 😍 👇 👇 🆔 @dokhtaran_havva

#خورشت_قیمه_با_گوشت_چرخکرده😋 #درخواستی #آموزش_پست_بعد 👇 شما هم به دورهمی بانوان دعوتید 🌺 🙈 😍 👇 👇 🆔 @dokhtaran_havva

#زنگ_آشپزی 🎊 🎊 😊 #خورش_قیمه_با_چرخ_کرده 📝طرز تهیه : بسیاری از خانوما سوال کردن پودر گوجه فرنگی در چه غذاهای استفاده میشه از مقدار رب استفاده شده کمتر میریزیم وبجاش کمی پودر گوجه میزنیم من برای این مقدار یک قاشق رب ویک قاشق پودر گوجه استفاده کردم. بجای گوشت تکه ای از گوشت چرخ کرده استفاده کردم ولی زیاد رو سروکله چرخ کرده نکوبیدم که خورد شه میخواستم تکه هاش کمی معلوم باشه کمی لپه رو جداگانه میزاریم چند دقیقه بپزه آب وکفشو دور میریزیم یک عدد پیاز رو خورد میکنیم وتفت میدیم وقتی که تفت خورد گوشت چرخ کرده رو بهش اضافه میکنیم تا حسابی با هم سرخ شن آخر سر کمی زردچوبه وفلفل سیاه وفلفل قرمز رو میریزیم تا با هم یه تفت بخورن ومقداری اب رو اضافه میکنیم تا آب بجوشه وقتی که جوشید لپه رو اضافه میکنیم ودرشو میزاریم وشعله کم حدود یک ساعت ونیم تا دوساعت با شعله کم بزارید بپزه وجابیفته نیم ساعت آخر یک قاشق رب رو تو یک قاشق روغن تفت میدیم وبه خورش اضافه میکنیم یک قاشق پودر گوجه وکمی نمک هم میزنیم برای چاشنی از لیمو عمانی یا پودر لیمو هرکدوم رو که دوست دارید میتونید بزنید یک تکه چوب دارچین هم بزنید آگه از پودر دارچین استفاده میکنید رنگ خورش کمی تیره میشه وبا سیب زمینی سرخ شده تزیین کنید نوش جان😋😋 شما هم به دورهمی بانوان دعوتید 🌺 🙈 😍 👇 👇 🆔 @dokhtaran_havva