😵‍💫تا یکم درس میخونی یه عالمه فکر مزاحم از گذشته و آینده، دور سرت میچرخه✈️ پس بیایید تا بهتون بگم چیکار بکنید که از شرش راحت بشید: 👇 🚩 موقع درس خوندن یه برگه کنار دستتون بذارید. 🚩 هر فکری که باعث پرش ذهن و از بین رفتن تمرکزتون شد رو سریع روش بنویسید. 🚩 الان ذهنتون خیلی آروم‌تر شده وقتی تونستید مشکلتونو بیان کنید و روی کاغذ بنویسید! 🚩 به ذهنتون اطمینان بدید که بعد از تموم شدن درسای امروزتون، توی یک زمان بهتر و با فکر آزاد، قراره روی اون مسائلی که نوشتید فکر کنید. ⭐️ اینطوری می‌تونید کلی از آشفتگی‌های ذهنیتون رو موقع درس خوندن کنترل کنید و درسارو بترکونید 😍؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌱¦↫#تحصیلی ↓ 【@dokhtaran_sahebalzaman ••】

السَّلامُ عَلَيْكَ یَا قَاصِمَ شَوْکَهِ الْمُعْتَدِینَ سلام بر تو و بر اعجاز دست‌هایت آن‌گاه که گَرد ستم را از روی شانه‌های زمین می‌تکانی و تاج و تخت فرعونیان را سرنگون می‌سازی ... 🌱¦↫#اللّٰھُمَ‌_عجلْ‌_لِّوَلیڪَ‌_الفࢪَج ━━━✥⃝@@dokhtaran_sahebalzaman

.

یکی از بهترین کارهای رسانه ای که برای ماجرای فلسطین ساخته شده...

+حتما ببینید

🌱¦↫#فانوس ↓ 【@dokhtaran_sahebalzaman ••】

😍قديما چقدر رنگ تو زندگيا بود پرده هاى قديمى هنر دست مادر بزرگ ها که گلدوزى ميكردن با رنگ هاى شاد و مختلف یادش بخیر 🌱¦↫#حالِ_خوب ‌‌┅┄ ❥❥ @dokhtaran_sahebalzaman

إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَ إِيَّاكَ نَسْتَعِــين به کس پناه نجویم پی گشایش کار همان که در به رُخم بسته، باز خواهد کرد..🔐♥️ 🌱¦↫#اذان_ظهر_به_افق_اصفهان🌤 ━━━✥⃝@@dokhtaran_sahebalzaman📿

باز سلبریتی ها و انتشار مطالب خلاف واقع ⬅️ انتشار یک فیلم از کودک محروم ترکیه ای در روستای دیاربکر در شرق ترکیه، بجای کودکان سیستان و بلوچستان توسط #داریوش_فرضیایی 🌱¦↫#هوشیارباشیم 『 @dokhtaran_sahebalzaman』

صحبت های قابل تامل دکتر محمود انوشه 😌 🌱¦↫#تلنگرانه ‌‌┅┄ ❥❥ @dokhtaran_sahebalzaman

میدونستی دوووور ترین آدم به خدا چنین شخصیه ‼️ آخ آخ چقدر دقیقه ... 🌱¦↫#لقمه_های_کوچک_معنوی✨ ‌‌┅┄ ❥❥ @dokhtaran_sahebalzaman

[بِسمِ الله الرَحمنِ الرَحیم🌿♥️]

ميلاٰدِإمام‌عَسكَري‌رابه‌هَمـه بايك‌صَلَوات؛تَهنيَت‌بايَـد‌گفت♥️ با جلوهٔ عِشـق و دلبَـري آمده است پوشیـده لباس سَـروَري آمده است حُسنِ حَسن و هیبت حیـدَر با اوست يَعني که "إمام عَسـكَـري"  آمده است أسعَدَالله أَيّامَكُم ياصاحِبَ الْزَّمانْ(عج) خُجستِـه‌مـيـــلاٰدِموفورُالسّـرور يازدَهُمين‌كوكبِ‌آسمٰان‌وِلاٰيت‌وَإمامَت حَضرتِ إمام حسنِ عَسـكري عَلَيهِ الْسَـّـلاٰم بَـر هَمگان مـُـبــــٰـارَكبـٰاد°💚° 🌱¦↫#میلاد_امام_حسن_عسکری🌸✨ ━━━✥⃝@@dokhtaran_sahebalzaman

🎀 آموزش کش مو سه سوته😉🤩 🌱¦↫#ایده🪄 💭@dokhtaran_sahebalzaman

اسقاطیل چی فکر کرده، ما قنادامون هم موشک میسازن😂😂 🌱¦↫#طنز_سیاسی ↓ 【@dokhtaran_sahebalzaman ••】

توام اینطوری هستی؟!😂💔 ولی فقط اون زمانی که قراره نیم ساعت بخوابی، اما بیدار میشی می‌بینی همه جا تاریکه😂😂 🌱¦↫#شادونه😅 ↓ 【@dokhtaran_sahebalzaman ••】

کمال‌گرایی از کجا در ما شکل گرفت؟ ۱. کودکی ناامن: پدر و مادر ۱۹ را حساب نمی‌کند، می‌گوید باید ۲۰ بگیری. کودک مدام با این جملات مواجه می‌شود: "تو دست و پا چلفتی هستی" "بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری" سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه،  نمی‌گوید مقایسه نکن! توسری نزن! ۲. یادگیری از اجتماع و محیط: محیط می‌گوید باید چنین هیکلی داشته باشی. باید زیبا و بی‌نقص باشی. باید این شکلی لباس بپوشی. فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..ادای نصرت رو درمیارن فکر می‌کنن مثل اون آشپز خفنی میشن) ۳. انتظارات بالای خانواده: اینهمه خرجت کردیم..توقع داریم..باید پزشکی قبول شی، باید فلان‌جا کار کنی. انرژی زیادی را صرف گیر دادن می‌کنند. ۴. فرهنگ بت ساز: در فرهنگ ما، آدم‌ها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن. وسط نداریم..خاکستری نداریم..امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..نقص داری؟ حذف! این فرهنگ آدم‌ها را به تله کمالگرایی می‌اندازد. ۵. شرکت‌های تبلیغاتی: همیشه می‌خواهند یک آدم بی‌نقص  بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی. ۶. شبکه‌های اجتماعی: استاندارها را می‌برند بالاتر. فقط خوشی‌ها را به اشتراک می‌گذارند. هرگز از غم‌ها، شکست‌ها و گریه‌ها، تصویری نمی‌گذارند. 🌱¦↫#منِ‌سبز💚 ‌‌┅┄ ❥❥ @dokhtaran_sahebalzaman

‌

زن

 های غربی گفتن بدن منه انتخاب منه ولی رسیدن به عادی شدن خیانت و قانونی کردن سقط جنین!

🌱¦↫#حجاب ↓ 【@dokhtaran_sahebalzaman ••】

اشکالی نداره اگه کامل نیستی... 🌱¦↫#شیفت_شب ‌‌┅┄ ❥❥ @dokhtaran_sahebalzaman