🎥#ویدئو 👤 برایان تریسی ❄️ به ساده ترین روش عزت نفس عالی بسازید #عزت_نفس 🌟 #انگیزشی 💥 ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ ⭕️پذیرش خودمون ⭕️: ما فکر می‌کنیم پذیرش خودمون یعنی باور به اینکه همین چیزی که هستم خوب و کافی هستش.. ✅اما این تفکر ممکنه انگیزه کار و پیشرفت و موفقیت رو از ما بگیره.. 👌مهرورزی به خودمون به این معنا نیست که رفتار منفعلانه داشته باشیم دکتر جولی اسمیت میگه 🔤 ✅در واقع عشق ورزی به خود گاهی به معنای انتخاب راه دشوار‌تری هست که برای شما منفعت بیشتری داره(رنج مفید 💪) 🔽 اگر شما قدرت پذیرش رو در خودت پرورش بدی و در دل رنج ، به تلاش هات ادامه بدی بنابراین👇 • پشتکار داری • کمتر از شکست می‌ترسی • وقتی شکست بخوری دوباره بلند میشی و تلاش می‌کنی و از عزت نفس بیشتری هم برخوردار میشی. #عزت_نفس 🌟 ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ 🌟 عزت نفسِ تو، بخش اصلی برند شخصی توست.👌 #انگیزشی 💥 ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ این قانون رو فراموش نکن:::: وقتی یک تخم مرغ، توسط نیروی بیرونی بشکنه زنــــدگی تمـــوم میشه، اما وقتی از درونـــــــ بشکنه، زندگـــی تــــازه آغاز میشه، پس همه چی از دورن خــــودته ‌ #عزت_نفس 🌟 ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ ✅اینگونه عزت نفس خود را افزایش دهید 💥 خود را بشناسید 💥 جملات تاکیدی بگویید 💥 قبول کنید فوق‌العاده اید 💥 نقــــاط قـــوت خود را بشناسید 💥 بهبــــود مستمــــــر داشتــــــه باشید 💥 آگاهیتــــان را بــــــالا ببریــــــد 💥 در جمـــــع حاضر شویـــد 💥 کمـــال گرا نباشید 💥 صبور باشید #عزت_نفس 🌟 ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ ✨این نشانه ی قدرت تفڪر و عزت نفس شماست: ڪه وقتی ڪسی سعی میڪند بیهوده شمارا عصبانی ڪند؛ شما دربرابرش سڪوت میڪنید 💝 #عزت_نفس 🌟 ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ فردا یه صوت در مورد افزایش عزت نفس تقدیمتون میکنم☺️ ‌

‌ 🍀سلااام🤚 صبحتون عســـــــــل 🍯 🍀امروزتون عالی و بی نظیر 🍀 پر از سلامتی و دلخوشی ☕️ با یک دمنوش برای شادابی و نشاط و رفع افسردگی تو ایام تغییر فصــــــل 😇 🔸می‌تونین بجای نعناع از پونه استفاده کنین.. 🔹سعی کنین دمنوش ها رو رقیق، نـــــــوش جــــــان کنین☺️ #افسردگی #اصلاح_مزاج ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

‌ بــــــــه ❌ هیـــــــچ ❌ عـــــنـــــــــوان❌ عـــکــــــــــــــــــس❌ نـــــــدیـــــــــــد، گــــــــلا❌ ‌ #غرور‌داشته‌باش‌ 😌 ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ‌

‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ 🔴 خب ببینیم واقعا مهربونن؟ یـــا؟! ‌

‌ #هورمون های شادی🕺 ‌#اکسی‌_توسین #دوپامین #اندروفین #سروتونین ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌#ویدئو ⚠️ هشدار به دختران و ... ⚠️ این نوع فیلم ها هر چند انسان را آزرده خاطر می کند اما تلنگری هست برای هوشیاری نوجوانان و خانواده ها و مسئولین... چون این اتفاق ها و بدتر از اینها در جامعه زیاد شده. و باید به جای پاک کردن صورت مسئله،در فکر حل کردن آنها باشیم. و هیچ ابزاری بالاتر از عنصر آگاهی نیست. ‌ #غرور‌داشته‌باش‌ 😌 ‌https://eitaa.com/joinchat/4274061808C84229fc11b ‌

‌ این اِندروفین‌ه که داره روی سطح نورون های مغزی راه میره با پروتئین اکتین ☺️ ⭕️هر وقت میخندین این این‌جوری قدم میزنه🥰 نگـــا چه بامـــزه ست :) #اندروفین ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ‌

‌ #سروتونین، #هورمون آرامـشه مال وقتیه که در معرض نـور قرار میگیرین یا نیروی معنوی خیلــــی قوی، مثل نمازِ باتوجه و قـــــرآن، رفتن به جاهای زیارتـــــی و طبیعت؛ بچه هــــا یکی از دلایــــل افزایش خودکشی در شرق آسیا به دلیل ترشح نشدن همین هورمون تو بدنشونه چون بدن ارتباط معنـــــــــوی نــــــداره❌ ‌ ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ سومی #دوپامین هورمونیه که مغز بهش اعتیاد داره، چون بهش میگن هورمون پــــاداش دهنـــــــده و هر زمانی که ترشح میشه لذت رو تجربه می‌کنید😇و وقتی مغز بدونه به چه کارایی علاقه دارین، سریع وســـوسه تون میکنه بریــــن همـــــون کارو دوبــــــاره انجــــــــام بدیــــــن.. شیـطان درون که میگــن همینه مثلا حرکات ورزشی کلا ترشح هورمون های نظام پاداش مغز رو ب دنبال داره 🏇🤸‍♂🏌‍♂🏊‍♂⛹‍♂🤺🏄‍♂🧗‍♂🚣‍♀ ‌ ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste

‌ و چهارمی #اکســی_توســــینِ بهش میگن هورمون عشق مجردها ندارنش.. 🚶‍♀🚶 ‌ ‌

‌ وقتــــــی هورمون های جنسی شروع میکنن به ترشح کردن کمبــــود این هورمون احساس میشه ‌

‌ ببینیم راه حل خداوند در قرآن چیه؟ 👇 ‌

‌ سوره نساء: يُرِيدُ اللَّهُ أَن يُخَفِّفَ عَنكُمْ وَخُلِقَ الْإِنسَــــانُ ضَعِيفًـــــا ﺧﺪﺍوند ﻣﻰﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺮ ﺷﻤــــﺎ ﺳﺒـﻚ ﻛﻨﺪ ; ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﺎﺗﻮﺍﻥ ﺁﻓﺮﻳـــــﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .(٢٨) ‌ ‌چطــــوری؟ بــــا ازدواج ‌#هفته_ازدواج 💍 ‌

‌ تنها راه مقابله با انحــــراف هم به توصیه قرآن و هم شرع فقط و فقط ازدواجه ‌

‌ ❗️همین حرفها رو به زبان علمی میگه؛ 🔴میگه اوایل رابطه چون هـــورمــــون جنسی تو بدن پسرا زیاد ترشح میشه عاشق طرف میشن ولی بعدِ یه مــدت کمتر میشه و دوست دارن اون حســو با یکی دیگه تجربه کنن 😲😒🙄 ❌ برای همین این روابط اعتباری نداره و بعد یه مدت کات میشه!🚶‍♂ #غرور‌داشته‌باش‌ 😌 ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ‌

‌ 🔴 سوال شمام هست؟؟ ‌☺️ ‌

‌ 📌کسی که۱۰ تا سکه تو کیفشه خیلی بیشتر از بقیه مراقبــه و یــه ترســـــی هم همـــــــراهش هــست بخصــــــوص اگــــه بدونه که بقیــــه✨ میدونن این همه سکه تو کیفشه✨ ✅امام علی(ع) میفرمایند: 🧕دختــــر باید ترسو باشه.. ⭕️تو به عنوان یه دختر؛ خیلـــی خیلی باارزشی و باید حالت ترسو داشتــه باشــــی 👌 ❤️‍🩹خیلی ازینایی که بلا سرشون میـــاد بـــــرای اینــــه کــــه تــــــــرس نداشتــــن‌ و نمیدونســــــتن کـــــــــه چقدر باارزشـــــــــــن و باید مواظب خــــــودشـــــــون باشــــــن 😔😢 دختری که بدونه چقد باارزشه 💝 هیچوقت رل نمیــــزنه یا سوار ❌ ماشین طرف نمیشه! هرچـی ❌ شنـــــــــاخت آدمم بیشتر باشه ✅ تـــــــرس هم بیشتـــــر میشه و ✅ خیلــــــی از کارارو دیگه نمیکنه✅ (شنـــــــاخت از جنس مخالف)✓✓ #غرور‌داشته‌باش‌ 😌 ‌ ‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ‌