#مهارتهای_زندگی ١٠ شیوه انتقاد از همسر 🌱زمان انتقاد: زمانی انتقاد کنید که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. 🌱مکان انتقاد : هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نکنید. 🌱زبان انتقاد: با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنید. 🌱انتقاد غیر مستقیم: تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید. 🌱میزان انتقاد: انتقادهای پشت سرهم موجب می شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم. گفتن خوبی ها در کنار عیب ها: باید ، پیش و پس هر عیبی ، خوبی های همسرمان را هم بهش یادآوری کنیم. 🌱قالب انتقاد: گاهی می توان در قالب یک نامه یا پیامک ، انتقاد کنید. 🌱نیت انتقاد: انتقاد ، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر ، بیان شود. 🌱حفظ حریم خصوصی: نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت. 🌱عیب جویی،ممنوع: انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیب هاي همسر گشتن ، نیست. 💠زمینه سازی برای شنیدن و پذیرش انتقاد : ✨الف: یکی از موضوعات جلسات گفتگویتان را ، انتقاد ، قرار دهید. ✨ب: پیش از انتقاد از همسر ، از خودتان انتقاد کنید. ✨ج: سعی کنید خود به آنچه که از همسرتان می خواهید ، عمل کنید. ✨د: سخنان مقدماتی برای ورود به انتقاد، خیلی مهم است. تعجیل در فرج آقا امام زمان صلوات😊 💑#خانواده_درمانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#مهارتهای_زندگی ♨️در مردان سه علامت و یا نشانه اصلی مشخص کننده وجود تنش است: 🌟شناسایی این علائم بسیار حائز اهمیت است. 👈زیرا زنان آنها را به خود می گیرند و به اشتباه اتفاقات را خیلی وخیم تر از حالتی که هست می پندارند. ⚠️این سه علامت عبارتند از: 💥کناره گیری 💥غرغر کردن 💥سکوت نمودن 🌟وقتی یکی از این علائم آشکار می گردد، 👈زن فکر می کند که شوهرش او را دوست ندارد و از این باک دارد که در رابطه زناشویی شان اشکالاتی به وجود آمده است. ❇️در حالی که اگر این نشانه ها خوب تفسیر و درک شوند، می تواند به زن کمک کند تا با آرامش و تبحر خود همسرش را حمایت نماید و با تنش خود مقابله نموده و به حال عادی خود برگردد. ♨️در زنان نیز سه نشانه اصلی مشخص کننده وجود تنش است 👈 که مردان به اشتباه آن را غلط برداشت می کنند. ⚠️نشانه های تنش زنان عبارتند از: 💥کلافه شدن 💥از کوره در رفتن 💥واماندن 🌟وقتی زنی ناراحت می شود، شوهرش به جای این که بداند چگونه می تواند به او کمک کند، خودش نیز ناراحت شده و وضع را وخیم تر می کند. ❇️از طریق شناخت و یادگرفتن عکس العمل های تنشی در زن و تفسیر صحیح آنها مردان نیز می توانند بیشتر آرامش داشته و در پی حمایت همسران خود برآیند. آقا امام زمان یارتان😊 💑#خانواده_درمانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#مهارتهای_زندگی 👂👂🤔🤭 #تجربه‌_و_داستان ♨️مردي می‌خواست زنش را طلاق دهد. 👈دوستش علت را جویا شد. و او گفت: این زن از روز اول همیشه می خواست من را عوض کند. ✨مرا وادار کرد سیگار را ترک کنم. ✨لباس بهتر بپوشم، در سهام سرمایه‌گذاری کنم و ... ✨حتی مرا عادت داده که به چیزهای خوب گوش کنم و لذت ببرم! 💠دوستش گفت: اینها که می‌گویی که چیز بدی نیست! ✨مرد گفت:درسته ولی ،حالا حس می‌کنم که دیگر این زن در شان من نیست! ❇️نتیجه اخلاقي : همونقدر که داری باعث پیشرفت همسرت میشی،خودتم پیشرفت کن شما قرار نیست همون دختر ساده خونه بابا بمونی،همسرت رو داری بهش بال و پر میدی و بزرگش میکنی ،مطمئنا جاهایی که میره،خانم های موفقی حضور دارن. ✍🏻 خانوم های عزیز تو رفتارتون تعادل رو حفظ کنید، هرازگاهی به خودت هم یه نگاه بنداز عزیزم☺️ ❤️❤️زندگیتون پر از نگاه پر مهر #امام زمان عجل الله 💑#خانواده_درمانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#مهارتهای_زندگی #همسرداری💞💓💕 ❌ #شک نباید بگذارید هیچ شک و سوظنی در دلتان بماند⛔️ شکاک بودن و شک داشتن اگر از یک حدی بگذرد و ذهن شما را درگیر کند خود یک بیماری روانی است ! اگر شکی در دلتان به وجود آمد سریعا آن را با همسرتان در میان بگذارید و آن را از میان ببرید! 👈🏻 با شک زندگی کردن آدمی را از پای در می آورد.. شک درباره ی یک چیز خوب بسیار بدتر و ویرانگر از یقین داشتن و دانستن یک موضوع بد است! نباید بگذارید هیچ شک و سوظنی در دلتان بماند! 💑#خانواده_درمانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#خانمها_بخوانند 🧕 💟خصوصیات زنانه ای که مردان از آن متنفرند: 1⃣ کمبود اعتماد به نفس 2⃣ میل شدید زنها برای تغییر دادن مردها 3⃣حسادت خانمها 4⃣زنهایی که بیش از حد وابسته اند. 5⃣ زنانی که خصوصیات زنانه ندارند. 6⃣ زنانی که قدرت مراقبت از خودشان را ندارند. 7⃣ زنانی که به شدت مادی گرا هستند. نگاه سرشار از لطف و مهربان آقا #امام_زمان صلوات😊 💑#خانواده_درمانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#همسرداری 💞 #خانمها_بخوانند👌 🔵اگر زنی آسیب پذیر نباشد وهمچنان احترام خود را حفظ کند مرد به او وابسته میشود👌 🌺یکی از اشتباهات بعضی خانم ها این است که جلوی مردان خودشان را کوچک کرده و از خود عیب جویی میکنن👌 😳ببین چقدر شکم آوردم 😳حیف دماغم بزرگه 😳کاش کمی قدم بلند تر بود 😳غذام امروز خوب نشده بود 😳کاش پوستم برنزه بود 😳کاش این لکه ها روی پوستم نبود 😊خانم گل اگه پهلو آوردی طوری لباس بپوش معلوم نشه از خودت بد نگو👌 🌺لکه صورتت رو با کرم پودر بپوشون👌 🌺عیوبت را یه طوری قایم کن باور کن اون خیلی هاشو اصلا نمی بینه 👌 🌺میدونی چرا؟ 🌺چون مردا کلی نگر ند👌 🌺ما زنها جزییات رو میبینیم خود تو هستی که اونو متوجه اون قسمت می کنی👌 وجزیی نگرش میکنی👌 🌺اتفاقا فقط از خوبیات بگو تا ملکه ذهنش بشه 💑#خانواده_درمانی #همسرداری ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

‌ #سیاستهای_همسرداری 💑هردو بخوانیم ♨️هر وقت خواستین قهر کنین قبلش اینارو با همسرتون طی کرده باشین که قوانین قهر باید در هر شرایطی رعایت بشه👇👇👇 ❌ حق نداریم به خونواده های هم توهین کنیم ❌حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم 👈 تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم ❌شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم و همه ی اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن ✅سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه . ❌❌هيچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه ☺️هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره ❌حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم مثلا عبارت👈 تو همیشه.... ممنوعه ❌ چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه ✳️باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا 5 دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم 5 دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه 💢اگر افراد می توانستند ياد بگيرند كه آن چه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آن گاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتیم! 💑#خانواده_درمانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#تربیتی ❄️️تئوری انتخاب ، خانواده ها و پرورش کودکان ⭕️بدرفتاری با کودک ، طرد او و غفلت نسبت به نیازهایش اگر چه بسیار فراگیر است ولی دلیل اصلی ناخرسندی خانواده ها نیست. 💥بخش اعظمی از ناخشنودی خانواده ها ناشی از کوشش والدین به وادار ساختن کودکان به کاری است که مایل به انجامش نیستند. 🌿نیت والدین غالباً خیر است، 👈ولی کودکان ، به ویژه آنهایی که کمی بزرگ تر هستند ، برای دستیابی به آزادی شخصی در برابر تلاش های والدین خود مقاومت می کنند. 💥سال ها بعد این اختلاف و تعارض دوباره به گونه ای دیگر پدیدار می شود و آن زمانی است که👈 کودکان دیروز ، پدر و مادر سالخوردۀ خود را به کارهایی وادار می کنند که والدین دوست ندارند انجام بدهند.😔 📚كتاب: تئوري انتخاب درآمدي بر روان شناسي اميد" ✏️دکتر ويليام گلاسر 👨‍👩‍👧‍👦#خانواده_درمانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#همسرانه 💠 دانستنی های بعد از ازدواج ؁؁ ؁؁ ؁؁ 🍃 مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان هم‌خانه نیستند، بلکه همسرند. 👈 ما نباید برای خودمان زندگی کنیم، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم. نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود عاطفی کند. 👈 وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم، فرق هم نمی‌کند، چه زن و چه مرد.... 👈 زن و شوهر مکمل هم هستند. هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره‌مند شوند. ✅ این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است و نه زن ذلیلی. 💑#خانواده_درمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان_عج #من_محمد_ص_را_دوست_دارم ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#والدین تفاوت مادر زيرك و مادر عادي 👩مادر زیرک نمیگه ندو سرت میخوره به میز، یه پتو میندازه رو میز خیالش راحت بشه 👩مادر زیرک نمیگه از پله بالا نرو میفتی، کنار فرزندش میشه میذاره انقدر بالا پایین بره تا انرژیش تخلیه بشه 👩مادر زیرک نمیگه دست نزن خراب میشه، بلکه همون لحظه با هیجان یه پیشنهاد عالی دیگه میده تا جایگزین این بشه 👩مادر زیرک نمیگه تا درساتو نخوندی از تلویزیون خبری نیست، میگه کی درساتو تموم میکنی برات یه فیلم جدید گرفتم فقط کافیه کمی خلاق باشیم تا شبها سرمان از لجبازی بچه ها سوت نکشد و بخاطر داد زدن ها و تنبیه ها عذاب وجدان نداشته باشیم. 💑#خانواده_درمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان_عج #من_محمد_ص_را_دوست_دارم ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

🍃#همسرانه🍃 💫 چهار راه حل برای رفع مشکل #زوجین_متضاد 👈وقتی دو انسان درونگرا و برونگرا رابطه زناشویی خود را شروع می کنند، ♨️باید بدانند ممکن است هرگز به توافق نرسند مگر این که بتوانند به نکته های مهم و حساسیت برانگیز زندگی شان واقف شوند و در مواردی به تعامل برسند *در پردازش احساسی برونگراها و درونگراها تفاوت های اساسی وجود دارد بنابراین باید به شرایط واقف باشند و در بروز هیجان ها و احساسات از فشار آوردن بیش ازحد بر یکدیگر پرهیز کنند. *برنامه ریزی های زندگی چنین زوج هایی باید با توافق دوطرفه باشد و مثلا در آن مشخص شود چند بار در ماه قرار است به پیک نیک یا خانه فرد خاصی بروند و هر دو طرف نیز باید ملزم به رعایت قوانین باشند. قابل پیش بینی بودن برنامه ها به هیچ کدام فشاری وارد نمی کند. *در زندگی مدرن یا نیمه مدرن امروزی، عملا زندگی مشترک مدت کوتاه تری پیدا کرده و به ۸ تا ۱۲ شب و آخر هفته ها محدود شده است. پس این ساعت های کوتاه باهم بودنشان باید باکیفیت باشد. *مثلا طرف برونگرا بدون این که احساس طرد شدن به او دست دهد، باید شرایط روانی همسرش را درک و برایش فضای آرام و خصوصی مهیا کند و بعد از مدتی کنارش برود و با او صحبت کند. البته گاه همسر درونگرا همچنان می خواهد تنها باقی بماند. در این صورت همسر برونگرا باز هم باید فرصت دیگری به او بدهد اما به تلاشش برای برقراری ارتباط با همسرش ادامه دهد. *در نحوه حل مشکلات، تفاوت های عمده ای بین این برونگراها و درونگراها دیده می شود. انسان های برونگرا باید در مقابل اصرار شدید ذهنی شان برای حل موضوع در همان لحظه مقاومت کنند چون اقدام های سریع برای حل مشکل با بی اعتنایی و حتی خشم طرف درونگرا همراه خواهد بود. برونگراها حتما باید در این مواقع شرایط را درک و کمی تامل کنند. بحث را به تعویق بیندازند و آن را به زمان دیگری موکول کنند. درونگراها هم باید بدانند که همسر برونگرا تحمل این که مدت ها در انتظار بماند تا مساله حل شود، ندارد. 💑#خانواده_درمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان_عج #من_محمد_ص_را_دوست_دارم ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#خیانت 🔴خیانت "یعنی: ⛔️در شبکه های اجتماعی در دسترس و آنلاین باشی اما همسرت که کنار نشسته بهت دسترسی نداشته باشه. ⛔️بی توجه به پی وی دیگران رفتن و از عاشقی گفتن اما همسرت کنارت باشه و از بی توجهی های تو به خودش بپیچه و نتونه حرفی بزنه. ⛔️خیانت یعنی قربون و صدقه دوستای مجازی رفتن و در جواب همسرت که صدات میزنه بگی (هان) و (چیه) ⛔️ تا صبح با همه چت کنی اما به همسرت که می رسی حوصله نداشته باشی و نسبت به همسرت که احتیاج داره با تو دردودل کنه بی تفاوت باشی. ⛔️خیانت یعنی هی خودتو خوشگل کنی هی عکس دلربا بندازی برای دوستای مجازیت اما برای همسرت یه دست لباس قشنگ نپوشی. ⛔️یعنی با همه باشی الا با همسرت که پاره وجودته 💑#خانواده_درمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان_عج #من_محمد_ص_را_دوست_دارم ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

👌👌#نقش_تلاش_به_موقع 💠تلاش های به موقع برای تعمیر رابطه، کلید موفقیت است ✳️ وقتی شما در یک بحث و جدل شدید با همسرتان قرار گرفته اید، ممکن است احساس سرخوردگی و درماندگی کنید. اما سپس همسرتان یک شوخی می کند که باعث می شود شما لبخند بزنید و بخندید. ✅ ناگهان شما نه تنها احساس درماندگی نمی کنید، بلکه آن حالت عصبی و تنش تخفیف پیدا می کند. ✳️ این یک مثال کلاسیک برای "تلاش برای تعمیر رابطه" است که ما به زوجین پیشنهاد می کنیم از آن به طور مرتب استفاده کنند، و طنز و شوخ طبعی یکی از رایج ترین شیوه های تعمیر رابطه است که زوجین هنگام تعارض از آن استفاده می کنند. ✅اینها نمونه هایی از تلاش برای تعمیر رابطه است که می توانید هنگامی که با همسرتان دچار تعارض و بحث می شوید از آنها استفاده کنید: 🔹از همسرتان بپرسید: «نیازت چیه؟ یا خواسته ات چیه؟» 🔹 ابراز عاطفه، چه کلامی یا جسمی 🔹استفاده از شوخ طبعی (اما از شوخی هایی که کنایه آمیز و تمسخر به نظر می رسند اجتناب کنید) 🔹در صورت لزوم مسئولیت اشتباهی که انجام داده اید را بپیذیرید 🔹درک و ابراز همدلی 🔹تقویت "ما-بودن"، توسط تعریف و تمجید از جوانب مثبت رابطهٔ تان ✅ استفاده از این شیوه ها برای تعمیر رابطه بسیاری از درگیری ها را خاتمه می دهد و شما را آموزش می دهد که نسبت به نیازهای یکدیگر هشیارتر باشید. این شیوه ها یک راه حل سریع برای مشکلات تکراری نیستند، اما می توانند از رفتارهای منفی و احساسات درماندگی در رابطه جلوگیری کنند. 👤#جان_گاتمن ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #من_محمدص_را_دوست_دارم 💑#خانواده_درمانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#زندگی_عاشقانه 💠رازهای داشتن یک زندگی عاشقانه 💞 از سازش با همسرتان نترسید. همیشه سعی کنید نظرات هر دو نفرتان را در ترازو بگذارید و آن طرفی را که سنگین تر است، انتخاب کنید و این را نشانه ضعف خودتان ندانید. 💞 هر وقت اتفاق بدی برایتان افتاد، به یاد بیاورید که با گذشت زمان فقط خاطره‌ای از این روزها باقی خواهد ماند و تلاشتان را برای مدیریت روابطتان بیشتر کنید. 💞 هر روز همسرتان را در آغوش بگیرید. نزدیکی و صمیمیت فیزیکی در رابطه شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. 💞 در همه زمینه‌ها به خصوص احساستان با یکدیگر شریک شوید. در غیر این صورت هیچ گاه به تفاهم نخواهید رسید. 💞 برای خودتان هم وقت بگذارید و کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید. اگر شما برای رشد و پیشرفت خودتان وقت نگذارید، شریک زندگی خوبی نخواهید بود و بالطبع رابطه ایده آلی نخواهید داشت. 💞 هر چند وقت یک بار همسرتان را سوپرایز کنید. به عنوان مثال بدون هیچ دلیلی برای همسرتان هدیه بخرید. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕️#خانواده_درمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

💠#کفویت به معنای هم سویی در #عقاید و #اخلاق است. 💠عقاید، نوع نگاه #انسان به #زندگی است و اخلاق هم #روحیات انسان راتشکیل می دهد. 💠اگر یکی از دو پایه کفویت، یعنی هم سویی در اخلاق یا عقاید، #استحکام لازم را نداشته باشد، ساختمان زندگی دچار #تزلزل خواهد شد. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #خانواده_درمانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#رابطه_زن_و_شوهر ❤️ رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست... ⁉️یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟ یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟ 👈هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید... ⁉️با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟ پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟ همه را یادتان هست... 💥همه را کنج ذهن دارید... 💝رابطه زن و شوهر حساس است... مواظب رابطه تان باشید... ✴️هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت، ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ... 💫چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است ... دلها خیلی زود از حرفها می شکنند ! 🍀مراقب گفتارمان باشیم... 💑#خانواده_درمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#مادر_آگاه کودک افسرده تربیت می‌کنی اگه... 1️⃣ اگه از کسی ناراحته بغلش نکنی تا آروم شه و بهش حس امنیت ندی. 2️⃣ اگه دائما جلوی چشماش با همسرت گلاویز شی و گریه کنی. 3️⃣ اگه همیشه باهاش خشک و جدی باشی و فکر کنی خندیدن و شوخی کردن باهاش اونو پر رو می‌کنه. 4️⃣ اگه براش وقت نذاری، باهاش بازی نکنی، باهاش حرف نزنی و مدام درگیر خودت باشی. 5️⃣ اگه مدام خواسته‌های خودتو بهش تحمیل کنین. 6️⃣ اگه مدام تنبیهش کنی( کتک زدن، حبس کردن، داد زدن) 7️⃣ اگه وقتی میاد سمتت و به توجه‌ تو احتیاج داره پسش می‌زنی و بهش کم محلی می‌کنی. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #خانواده_درمانی #تربیتی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

#صدا_زدن_یکدیگر 👈در زندگى مشترک، #محبت و صفا و صمیمیت و یكرنگى لازم است  و صدا زدن همسر به نامى كه مطلوب و محبوب اوست می‌تواند در بوجود آمدن صمیمیت بین همسران نقش داشته باشد. 👈 هر یک از زن و شوهرها باید همسر خود را به نامى صدا كند كه او بیشتر دوست دارد و خوشترش مى‌آید، چه اسم كوچك باشد و یا نام خانوادگى ، یا القاب مذهبى و عناوین اجتماعى و شاید بعضى از مردان كه داراى عنوان حاجى و رئیس و دكتر و مانند آن هستند از همسرشان شنیدن این عناوین را دوست نداشته باشند و كلمه « حسین جان» را مثلا از او بهتر بپسندند؛ در آنصورت همسر باید همان كلمه ایى را بگوید كه او بیشتر دوست دارد 💑 #خانواده_درمانی #همسرانه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

🔊 فایل صوتی برنامه سمت خدا 👤 #حجت_الاسلام_تراشیون 📚 موضوع: #هنر_بهتر_زیستن ( تلاش در جهت بهبود روابط خانواده ) 🗓 چهارشنبه بیست و چهارم دی ماه ۱۳۹۹ #اجرک_الله_یا_صاحب_الزمان #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #فاطمیه #مهارتهای_زندگی 💑 #خانواده_درمانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

💎 😐برخورد با همسر قهرقرو🙄🤔 ➿همسرم با کوچک‌ترین حرفی ناراحت می‌شود و قهر می‌کند و آسایش از ما سلب می کند. حتی اگر خودش هم مقصر باشد، همیشه من باید کوتاه بیایم و برای آشتی پیشقدم شوم وگرنه باید تا مدت‌ها قهر باشیم. 💠قهر با همسر شاید شما هم جزو آن دسته افرادید که همسرتان به خاطر هر مسئله کوچکی قهر می‌کند و گاهی تا چند روز بین شما شکرآب است و هیچ چیز دیگری نیست جز سکوت. چه طور می‌توانید این عادت را از سرش بیندازید؟ در ادامه با چند راهکار در این زمینه آشنا شوید. ✅از دو زاویه می توان به موضوع قهر همسران پرداخت؛ اول این که چرا اصولاً همسر شما قهر می کند و دوم این که شما در برابر رفتارهای او باید چه واکنشی نشان دهید.قهر، نوعی واكنش طبیعی است كه به صورت ژنتیكی یا سرشتی و یا محیطی و یا الگوبرداری از نزدیکان و خویشاوندان به افراد منتقل می شود تا جایی كه افراد در موقعیت هایی كه با ناكامی و خشم مواجه می شوند یا به نیازهای مطلوب خود دست نمی یابند به اشكال متعددی به قهر متوسل می شوند. قهر رفتاری است که ریشه در یک عاطفه و هیجان منفی، توام با خشم دارد و بسته به شدت و ضعفش، طول می کشد. ✅قهر می تواند مثبت یا منفی باشد؛ مثبت است اگر جانشین انتخاب های بدتر شده یا آنکه مانع تسلیم فرد در مقابل زورگویی های دیگران شده باشد. اما منفی و بسیار آسیب زاست اگر از روی لجبازی و عدم بخشش اتفاق افتاده باشد.قهر در بین اکثریت همسران اتفاق می افتد اما در بین برخی بسیار بیشتر و جدی تر رخ داده و به صورت یک عادت در می آید. شخصیت اخلاقی هر انسانی باعث می شود كه بیشتر و یا كمتر قهر كند. افرادی كه بیشتر قهر می كنند عموما احتیاج به مطرح شدن، حل مشكلات و یا جلب توجه دارند و بسیاری از مواقع از نداشتن اعتماد به نفس رنج می برند. ✅قهر بسیاری از لحظات شیرین زندگی را به تلخی و غصه می گذراند در این صورت، قهر دردی است که اگر به شکل جدی درمان نشود سرطانی وخیم برای زندگی زوجین محسوب می شود.قهر معمولاً با لجبازی تکمیل می شود فردی که قهر کرده می خواهد پیامی را منتقل کرده و به نتیجه ای برسد چنانچه اوضاع بر عکس انتظار او پیش برود لجبازی هم ادامه خواهد داشت. ✅اگر چه قهر و لجبازی دو رفتار مختلف اند اما از یک ریشه بوده و از خصوصیات اخلاقی واحدی آب می خورند. قهر و لجبازی به طور کلی محصول خشم افراد درونگرا، ضعیف، محتاط، زود رنج، کم رو، کم حرف، تودار یا مرموز است. البته قهر می تواند از سوی هر کسی اتفاق بیفتد. اما از کسانی که این ویژگی ها را دارند بیشتر سر می زند زیرا این آدمها معمولاً اهل احتیاط بوده و ترس و نگرانی های مخفی دارند این ها عملی خشونت آمیز و واضح و قابل استناد انجام نمی دهند که کسی بتواند محکومشان کند انتخاب قهر هم به همین دلیل است. قهر، طرف مقابل را به ستوه می آورد بدون آنکه صدایی داشته و هزینه ای بردارد. گاهی قهر راه فرار از زیر بار مسئولیت است. این دسته از افراد با قهر مدتی مشکلات خود را حل می کنند این ها با قهر احساس امنیت بیشتری دارند چون برای مدتی مجبور نیستند پاسخ گوی کارهای خود باشند. ✅افرادی که از عقل، روحیه و شخصیت سالمی برخوردارند، در شرایط مشابه، با گفتگو و حتی با ایستادگی های منطقی مشکلات خود را حل می کنند. ✅قهر، نوعی واكنش طبیعی است كه به صورت ژنتیكی یا سرشتی و یا محیطی و یا الگوبرداری از نزدیکان و خویشاوندان به افراد منتقل می شود تا جایی كه افراد در موقعیت هایی كه با ناكامی و خشم مواجه می شوند یا به نیازهای مطلوب خود دست نمی یابند به اشكال متعددی به قهر متوسل می شوند 💠چرا افراد به جای صحبت درباره مشکل یا ناراحتی شان، قهر می کنند؟ ✅همان طور که می دانیم رفتارها در دوران کودکی بیشتر با مشاهده رفتار والدین آموخته می شوند. اگر در الگوهای رفتاری والدین این افراد دقت کنید یعنی از آن ها سوال شود که وقتی پدر و مادرتان با هم دچار مشکل می شدند نتیجه نهایی بحث آنان چه می شد، بیشتر آن ها این طور جواب می دهند که مثلاً پدر یا مادر قهر می کرد و موقعیت را ترک می کرد! همچنین این باور در این خانواده ها ایجاد و تقویت می شود که در بحث و صحبت درباره یک مشکل، همیشه باید یک نفر پیروز شود. در صورتی که در بحث و صحبت کردن درباره مشکلات پیش آمده، برد و باختی وجود ندارد؛ یعنی ممکن است دو نفر مدت ها درباره آن موضوع با هم بحث کنند و در نهایت به نتیجه مشخصی هم نرسند. پس این سوال پیش می آید که هدف این بحث کردن چیست؟ هدف اصلی صحبت کردن درباره یک مشکل، گفتن از احساسات و ناراحتی ها به جای نادیده گرفتن آن هاست. ✅گفتگو کنید ✅همیشه سعی کنید درباره مشکلی که با همسرتان دارید، با او صحبت کنید حتی اگر ظاهراً به حرف شما گوش نمی کند. می توانید برای او یادداشتی بگذارید یا پیامکی بفرستید. 💟زندگی تان آرام و توام با خوشبختی💟 💑#خانواده_درمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ┄┅┅❅💠❅┅

#سیاست_های_همسرانه ⁉️چطوری زندگی زناشویی‌ خود را‌ جذاب‌ و محکم‌ کنیم؟! ❌به جای اینکه شوهر خسته شما به هنگام ورود به خانه، در آشپزخانه یا اطاق‌ها به دنبال همسرش بگردد، 👌بی‌درنگ برای استقبالش به جلوی درب خانه بروید. بگذارید آن لحظه‌ای که به خانه وارد می‌شود، یک لحظه شاد و زیبا باشد. 🍃 با چهره منظم، مرتب و یکم آرایش کرده در حالی که رایحه عطر از وجود شما به مشام می‌رسد، به طرف در بروید. ❇️ به این ترتیب نه تنها می‌توانید به ابراز محبت او پاسخ بدهید، بلکه خود شما هم نیاز به این ابراز محبت دارید. 💫 اگر او با حالتی عصبی و خسته و کوفته به خانه می‌آید، با دیدن قیافه مرتب و منظم شما خستگی از تنش بیرون می‌رود. 💑#خانواده_درمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

خانواده حسینی استاد عالی #خانواده_درمانی ‌#محرم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

✅ همسرتون رو موقع دعوا شوکه کنید!🧐🤔😍 این هنرو داشته باشید که نه تنها موقع دعوا جر و بحث نمیکنید بلکه یهو یک حرفی یا یک عکس العملی نشون بدین که خیلی خوشش میاد! مثلا وسط دعوا برید بغلش کنید و بگید تو هرچقدرم منو دعوا کنی من دوست دارم یا مثلا برید یه لیوان آب خنک یا یه بشقاب میوه بیارید و با روی خوش با هم میل کنید و بگید تا تو نخوری منم نمیخورم حالا بیا این میوه رو بخور بعد باهم صحبت میکنیم. اگر هم نمیتونید اینکارهارو انجام بدین فقط سکوت کنید و از جواب دادن به شدت پرهیز کنید. می‌دونم خیلی سخته ولی به امتحانش میرزه😉 #روانشناسی #مدیریت_مشاجرات #خانواده_درمانی 💑 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

🍃#مشاوره_روانشناسی_همسران 💔 🙍‍♂نشانه های ناراحتی یک مرد از همسرش 🙎‍♀ 👈1. ممکن است کم حرف شود یا منزوی گردد. 👈2. ممکن است خودش را با کار مشغول کند. 👈3. تا می تواند دیر به خانه می آید. 👈4. مثلث سازی با عضو دیگری از خانواده. مثلا" صمیمی و دمخور شدن با فرزند یا ائتلاف با او. 👈5. حتی وقتی که کارش در بیرون منزل تمام می شود، به بهانه های مختلف؛ بنزین زدن، رسیدگی به ماشین، پرسه زدن در خیابان(وقت کشی) یا با دوستان و ...؛ در اینجا هدف اصلی دیر آمدن به منزل است. 👈6. ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود. 👈7. شوخی های مبتنی بر صممیمت کاهش پیدا می کند. 👈8. تشکر و قدردانی از همسر کاهش پیدا می کند. 👈9. دیر یا زود خوابیدن، جدا خوابیدن و ... 👈10. کم محلی به یکدیگر و حتی تحقیر دیگری و ... این نشانه و نشان های بسیار دیگری بیانگر اختلال سیستمی در خانواده است. وقتی زن و شوهر با هم کوک هستند، میزان و کیفیت گفت و گوها، بازی ها، خنده ها، ارتباطات مستقیم و بی واسطه، ابراز خواسته ها، توجه به نیازهای یکدیگر و حتی خانواده، گذارندن وقت بیشتر با خانواده(حضور بیشتر)، برنامه ریزی برای با هم بودن ها و ... بیشتر و نمایان تر است و نشاط و پویایی های خانوادگی جاری و ساری است. ✅پس مراقب زندگی زناشویی مان باشیم. زندگی زناشویی همانند یک گل زیبا و خوشبو، حساس و نیازمند توجه و رسیدگی است آن را جدی بگیریم و برایش سرمایه گذاری کنیم. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #مشاوره #خانواده_درمانی 💑 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi

💑 #همسرانه ⛔️ #نبایدها ❌ بعد از دعوا با همسر این کارها را انجام ندهید 💥- سرزنش کردن اگر بعد از دعوا یکدیگر را سرزنش کنید این مفهوم را می رساند که همسرتان مقصر تمام اتفاقات است. 💥- تحقیر کردن از اشتباهات رفتاری بعد از دعوا تحقیر کردن است که حس حماقت را القا می کند. 💥- قهر نکنید اگر پس از دعوا، به اندکی زمان برای تنهایی نیاز دارید، هیچ عیبی ندارد، به شرط آن که شریک زندگی تان را نیز در جریان بگذارید.و یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی که شما پس از دعوا مرتکب می شوید، این است که قهر می کنید. ⭕️اگر شما همسرتان را نادیده بگیرید، او این برداشت را خواهد کرد که شما در حال تلافی یا تنبیه او هستید. همین باعث می شود که او گاردش را پایین نگذارد و همچنان فاصله اش را با شما حفظ کند. 👌اگر او باز سر صحبت را باز کرد، به او پشت نکنید ✨پیشنهاد ما به شما این است که همیشه پس از هر دعوایی به طرف مقابل تان بگویید که در مورد موضوع بحث شده فکر کند و اگر نیازی به صحبت کردن دوباره بود، شما را نیز در جریان بگذارد. 💑#خانواده_درمانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج از همراهی شما دوستان عزیز سپاسگزاریم 👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @dokhtarane_zahrayi