‏مامانم هر وقت میخواد دعای خیر کنه میگه: "انشالله دلت قرار و آروم داشته باشه" منم واسه تک تکتون همین آرزو رو از صمیمِ قلب دارم... •🪻👒• ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نهܝ‌◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

وقتتو با توضیح دادن هدر نده،مردم فقط چیزی رو‌ میشنون که میخوان بشنون..!

اینو همیشه یه گوشه ازذهنت بسپار؛ اونی که بخواد بمونه هیچ بهونه ای براش پذیرفتنی نیس که باعث بشه بزاره بره!🤌

حرف بزنیم؟🙂 https://harfeto.timefriend.net/17238449887087

هر چقدر هم انرژی و زمان بذاری ⏰ تا وقتی که نظم و انضباط تو برنامه ات نباشه، موفق نمیشی 🧏 #مدیریت_زمان #نظم ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نهܝ‌◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

سلا😀اام 👋👋👋

. حالا بریم سراغ چندتا نکته ساده و کاربردی برای اینکه مدیریت زمانت رو بهتر کنی:😍 1. لیست کارهات رو بنویس 📝: هر روز صبح، چندتا از مهم‌ترین کارایی که باید انجام بدی رو توی یه لیست بنویس. اینطوری هم تمرکزت بیشتر می‌شه، هم یادت نمی‌ره! 2. یه زمان مشخص برای استراحت بذار 🧘‍♀️: حتماً توی برنامت وقت استراحت هم بذار. مغزت هم نیاز داره کمی نفس بکشه! 3. کارای کوچیک رو اول انجام بده 💡: وقتی اول کارای کوچیک رو تموم می‌کنی، انگیزه می‌گیری و برای کارای بزرگ‌تر آماده می‌شی. 4. حواست به وقتای پرت باشه 📵: گوشی رو بذار کنار وقتی داری درس می‌خونی یا کار می‌کنی. هر پیام یا نوتیفیکیشنی می‌تونه زمان باارزشت رو هدر بده! #مدیریت_زمان ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ‌ߺߺܝ‌ و🌸نهܝ‌◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman