یکی دیگر از روش ها و وضعیت های شیردهی 🤱🏻
#وضعیت_گهواره_متقاطع
1⃣فرقی که این وضعیت با گهواره ای داره(قبلا توضیح دادم براتون،با #شیردهی پیدا کنین😉) اینه که لازم نیست سر بچه رو در خم بازوتون بزارین
2⃣اگر از سینه راستتون شیر می‌دین با دست و ساعد سمت چپتون کودک رو نگه دارین
3⃣بدن کودک طوری باشه که قفسه سینه و شکمش به سمت شما باشه
4⃣انگشتانتون رو پشت سر و زیر گوش نوزاد بزارین و و به سمت سینتون هدایت کنین
5⃣دست راستتون هم زیر بدن نوزاد باشه
🚨این حالت برای کودکانی که نمیتونن نوک سینه رو در دهنشون چفت کنن مناسبه!!
#شیردهی
🤍
❗️چای میکروب های دهان را کاهش می دهد
اما چای مانده در بدن تولید سم می کند!
🔸مصرف چای مانده در دراز مدت باعث
سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود.
▫️چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.
#پیام_سلامتے
✍♡••♡••♡••♡•
.
#معجزه_هسته_خرما
✅هسته خرما بخورید!
◽یک عمر خرما را اشتباه مصرف کردیم و هسته اش را که برای بدن و باز کردن عروق و رگهای قلب و دیگر نقاط بدن معجزه میکند را دور انداختیم!
◽ هسته خرما را ۱۵ روز داخل آب رها کنید تا نرم شود و بعد تفت دهید و تبدیل به آرد و پودر کنید پودر را داخل چای و یا خالی میل کنید
.
⚕✅کدام گوشت بهتر است ؟
◽گوشت های سفید شامل : مرغ ، شترمرغ ، بلدرچین و بوقلمون است. که چربی و اسید اوریک کمتری نسبت به گوشت قرمز دارد.
◽از میان گوشت های سفید شتر مرغ از بقیه سالم تر است زیرا اسید اوریک ، کالری ، کلسترول و چربی پایین تری دارد که باعث می شود برای مصرف گزینه بهترین باشد.
◽برای جبران کمبود آهن و ویتامین E و امگا ۳ گوشت شترمرغ می تواند بهترین گزینه برای تامین آهن و ویتامین باشد.
.
#بارداری
🔴مراقبت های ماه های بارداری و تغذیه :
🚼ماه اول : ماه اغاز فعالیت قلب
روزی ۲ عدد خرما گرم وخشک /جمعه ها انار سرد و تر
انار خون ساز و زیبا کننده جنین است
خرما قند طبیعی دارد که سوخت مغز است وبه قول پیامبر در خانه ای که خرما نباشد اهل ان گرسنه اند, پس مواد مورد نیاز بدن را تامین میکند ,
اگر فصل انار نبود غذاهای خون ساز دیگر استفاده شود مثل لبنیات/گردو/نخود/انجیر ومغزها بصورت خام/باقلا سرد وتر که باید باگردو یا خرما استفاده کرد /سبزی مصرف شود تا هم خون تازه برویاند وهم از یبوست جلوگیری کند /غذاهای فیبر دار از یبوست پیشگیری میکند,
🚼ماه دوم : چهره
روزی ۲ عدد بادام
بادام منبع کلسیم است و بهتر است پودر شده و با شربت عسل اصل معجون شود ومیل شود,
میزان کلسیم ان مغز استخوان را پر میکندو مغز استخوان خون تازه تولید میکند
🚼 ماه سوم : تارهای صوتی و اعضا حسی
گندم و شیر وگوشت نر و سیب
گندم ویتامین E دارد وبصورت جوانه یا حلیم گوشت با گندم پخته شود, استفاده شود و ویتامین E در زیبایی موثر است و گوشت در صورتیکه نر باشد وگباب هم بشود بالاترین خون سازی و ویتامین ب را دارد,
سیب درختی و غذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده و در نتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش تهوع ناشی از ویار میشوند,
شیر در صورتیکه شبها با عسل یا خرما استفاده شود متعادل میگردد و کلسیم ساز است,
شام گوشت یا شیر و صبحانه کره محلی /جگر /عسل اصل/تخم مرغ و غذاهایی که صرفا حاوی ویتامین B 12 میباشند,
🚼 ماه چهارم : رویش مو
سیب درختی شیرین /انار /عسل/ هر روز ۲ عدد انجیر همشون ناشتا
انجیر و زیتون کلسیم بالا دارد در نتیجه خون ساز است
۱۸۶ میلی گرم کلسیم در ۱۰۰ گرم دارد و گرم کننده معده است,
🚼 ماه پنجم : حرکت
هر روز صبح خرما و یکعدد تخم مرغ ناشتا
تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب میشود B12 دارد,
🚼ماه ششم ：عضلات /نیرومند شدن / رویش ابروها و بینی
پس از صرف صبحانه انجیر و زیتون
زیتون اعصاب را تقویت میکند و برای ماه اینده که ماه اغاز فعالیت اعصاب است ضروری است,
🚼 ماه هفتم ：اعصاب
صبح ناشتا انار و بادام استفاده شود هر روز
خربزه نیز عالیست کودک را زیبا میکند
کدو مسمایی و حلوایی کودک را خوش خلق میکند
در این ماه باید استفاده شود هر روز ب مقدار کم
🚼 ماه هشتم ：زیبایی
عسل اصل و هفته ای یک مرتبه
انار شیرین صبح
عسل ۹ ویتامین داردو زیبایی جنین وبدن مادر وصاف شدن پوست بخصوص صورت و کاهش اضافه وزن موثر است
سرکه گرم است وحرارت بدن را بالا میبرد و مقوی اعصاب است,
لیمو ترش تازه را نیز میشود جایگزین سرکه کرد جهت تصفیه خون , با شربت عسل نوشید ,
🚼 ماه نهم : تولد
کباب گوشت شتر 👈 افراد طبع سرد و تر
کباب گوشت نر 👈 افراد طبع گرم وخشک
کباب ماهی
خرما باشیر هرشب
پرهیز از غذاهای حاوی مواد شیمیایی
امواج ：الکترو مغناطیسی/الکترو شیمیایی/ماکروفر/لامپ های بزرگ کم مصرف/گذاشتن موبایل نزدیک خود حین استراحت /الودگی زیاد هوا/الودگی صوتی/
🦋🦋🦋
✅آب #انبه دوست مو
💥افزایش ضخامت مو
💥کاهش موخوره
💥کمک به رشد مو و ترمیم ریشه های آسیب دیده ی مو
.