📌نمونه فایل صوتی کارگاه جامع مراقبت‌های قبل از بارداری ┏━🤰❤️━━••••••••••━━━┓    @DrAttari_package ┗━━━━••••••••••━━❤️👩‍👧┛ 👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻

🎯 کارگاه مراقبت‌های حین بارداری اگر باردار هستی یا در آینده نزدیک منتظر تولد کوچولوی خودتی ، این کارگاه برای تو طراحی شده 👌🏻 این کارگاه شامل : 🔹فایل متنی PDF در ١١ فصل 🔹فایل صوتی ضبط‌شده کاربردی با تدریس دکتر نیلوفر عطاری میباشد. 🌱 سرفصل‌های کاربردی 🔸 تغذیه سالم و مکمل‌های ضروری در دوران بارداری 🔸 ورزش‌های مناسب و حرکات سبک برای حفظ سلامت 🔸 مراقبت‌های روانی و مدیریت استرس و تغییرات احساسی 🔸 شناخت مراحل آماده سازی برای یک زایمان موفق 🔸 بررسی علائم خطر و راه‌های ارتباط با پزشک 🔸 نکات روزمره برای رفع مشکلات معمول (مثل تهوع، کمردرد، ورم و…) 🔸 و هر آنچه که یک مادر آینده باید بدونه تا این دوران را با سلامت و شادی طی کنه … 🛒 برای تهیه این کارگاه، کافیه فقط به آیدی زیر پیام بدی 🌸👇🏻🌸👇🏻 📥 @L_Motamed ┏━🤰❤️━━••••••••••━━━┓ @DrAttari_package ┗━━━━••••••••••━━❤️👩‍👧┛ #کارگاه_مراقبت_های_حین_بارداری

📌نمونه فایل متنی کارگاه جامع مراقبت‌های حین بارداری ┏━🤰❤️━━••••••••••━━━┓    @DrAttari_package ┗━━━━••••••••••━━❤️👩‍👧┛ 👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻

📌نمونه فایل صوتی کارگاه جامع مراقبت‌های حین بارداری ┏━🤰❤️━━••••••••••━━━┓    @DrAttari_package ┗━━━━••••••••••━━❤️👩‍👧┛ 👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻

🎯 کارگاه مراقبت‌های بعد از بارداری اگر به تازگی مادر شدی و دنبال راهنمایی علمی و کاربردی برای مراقبت از خودت و نوزادت هستی، این کارگاه برای تو طراحی شده 👌🏻 این کارگاه شامل : 🔹فایل متنی PDF در ٩ فصل 🔹فایل صوتی ضبط‌شده کاربردی با تدریس دکتر نیلوفر عطاری میباشد. 🌱 سرفصل‌های کاربردی 🔸 مراقبت‌های جسمی مادر (تغذیه، ورزش، بهبود زخم‌ها) 🔸 سلامت روانی و مدیریت تغییرات احساسی پس از زایمان 🔸 مراقبت‌های نوزاد (تغذیه، خواب، بهداشت و واکسیناسیون) 🔸 شیردهی و راه‌های افزایش شیر مادر 🔸 بازگشت به زندگی روزمره و حفظ تعادل خانوادگی 🔸 شناسایی علائم خطر و ارتباط با پزشک 🔸 و هر نکته ضروری که یک مادر باید بدونه … 🛒 برای تهیه این کارگاه، کافیه فقط به آیدی زیر پیام بدی 🌸👇🏻🌸👇🏻 📥 @L_Motamed ┏━🤰❤️━━••••••••••━━━┓    @DrAttari_package ┗━━━━••••••••••━━❤️👩‍👧┛ #کارگاه_مراقبت_های_بعد_از_بارداری

📌نمونه فایل متنی کارگاه جامع مراقبت‌های بعد از بارداری ┏━🤰❤️━━••••••••••━━━┓    @DrAttari_package ┗━━━━••••••••••━━❤️👩‍👧┛ 👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻

📌نمونه فایل صوتی کارگاه جامع مراقبت‌های بعد از بارداری ┏━🤰❤️━━••••••••••━━━┓    @DrAttari_package ┗━━━━••••••••••━━❤️👩‍👧┛ 👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻