#عفافگرایی #گزارش_نشست_15 #چالشهای_امر_حجاب_در_وضعیت_موجود 👤دکتر عابدی در خصوص #شرایط امر به معروف و نهی از منکر افزودند: 🔷امر و نهی به معنای خاص، مشروط به شرایطی نظیر قدرت و اطاعت پذیری (انما هو علی القوی المُطاع)، عدم تأثیر منفی (معکوس)، عدم وهن دین و عدم مفسده بزرگتر است. 🔶اگر مسئله بد/ بی حجابی در زمان و مکان خاصی فاقد یکی از شرایط فوق گردد، امر و نهی در مورد آن غیرواجب و حتی گاهی غیرجایز می شود. 🔷با کمک شواهدی می توان این نظر را تقویت کرد که امر و نهی به معنای خاص، تنها در مورد چیزی مطرح است که هم معروف/ منکر #شرعی باشد و هم معروف / منکر #عرفی. (وامُر بالعرف) 🔶اگر چیزی مثل بدحجابی در زمان و مکان خاصی، منکر عرفی تلقی نشود، اگرچه قطعاً منکر شرعی است، اما امر و نهی به معنای خاص در مورد آن نوعاً فاقد شرایط فوق می گردد و واجب/جایز نیست. 🔷در چنین مواردی وظیفه امر و نهی به معنای عام به قوت خود باقیست و باید با اقداماتی نظیر دعوت، تبلیغ، ارشاد، تذکرات عمومی و مشفقانه و تلنگرهای محرّک وجدان (و نه توهین های مخرّب شخصیت) به معروف و منکرسازی در عرف (مطابق با معروف و منکر شرعی) اقدام شود. @umefafgaraei

#عفافگرایی #چالشهای_امر_حجاب_در_وضعیت_موجود 👤دکتر عابدی در خصوص رویکرد اقناعی افزودند: ✅امر و نهی درون سازمانی با رویکرد اقناعی/انضباطی باید بطور خاص مورد توجه قرار گیرد. در این روش افراد متخلف توسط سازمان و ارگانی که وابسته بدان هستند فراخوانده می‎شوند و در گفتگویی مشفقانه با رویکرد اقناعی و مشاوره ای نسبت به مسئله توجیه شده و در صورت تکرار تخلف، پس از طی چند مرحله با وی برخورد انضباطی و قانونی صورت می‎گیرد (الگوی مواجهه با بدحجابی دانشگاه فردوسی مصوب 1401). 📌درمورد افرادی که وابسته به سازمانی نیستند، می‎توان این‎کار را با کمک مساجد و افراد مورداعتماد محله، در منزل متخلف یا مسجد محله او انجام داد. 👤درادامه دکتر مغربی اظهار داشتند: 🔶 نسل جدید، فرق بنیادینی با نسل‎های پیشین ندارد. شرایط امر به معروف مردمی هم فرق چندانی با گذشته ندارد. در گذشته نیز حاکمیت کمک خاصی به آمرین نمی‎کرد. 🔶 در نقد گفتار دکتر عابدی نیز، گفتند: معروف از نظر بسیاری فقها همان انجام واجبات و ترک محرمات است و ربطی به عرف جامعه ندارد. در شرایط فعلی نیز امر به معروف قطعاً باعث وهن دین نیست، بلکه برعکس، باعث تقویت دین است. 🔷 همچنین ایشان بیان داشتند: فقه فعلی و مرسوم توان اقامه امر به معروف را ندارد و در امتداد فقه فعلی، باید قسمتی از اندیشه ورزی‎ها، مهارت‏ها و تجارب وارد شده و آموخته شوند والا اقامه امر به معروف میسور نیست. در این زمینه تقریباً همه مردم و حتی دولتمردان و فقیهان محتاج آموختن هستند. 🎥 لینک فیلم قابل دانلود جلسه: 👇 https://fumdrive.um.ac.ir/index.php/s/EELka9tfJwzdXA2 @umefafgaraei

به مناسب روز دانشجو تقدیر از دانشجویان نمونه تریبون آزاد دانشجویی پرسش و پاسخ با هیات مدیره دانشکده و دانشگاه مسابقه و ... منتظرتون هستیم چهارشنبه ساعت ۱۲ سالن آمفی تئاتر دانشکده الهیات

نماهنگ #مادر_غمخوار ؛ کاری زیبا از مهدی رسولی حضرت فاطمة(س): از پدرم در زمان بیماری ای که به رحلت ایشان انجامید شنیدم - در حالی که اتاق از اصحاب پر شده بود- می فرمود: «ای مردم! نزدیک است که به سرعت قبض روح شوم و پیش از این، آنچه را شرط بلاغ بوده تا عذری باقی نگذارد، با شما گفته ام. بدانید من، کتاب پروردگارم عز و جل و خاندانم، اهل بیتم را میان شما برجای می نهم». سپس دست علی را گرفت و فرمود: «این علی، با قرآن است و قرآن، با علی؛ از هم جدا نمی شوند، تا کنار حوض [کوثر] نزد من آیند و از شما می پرسم که، با آن دو چه کردید». (ينابيع المودّة، ج ۱ ص ۱۲۴ ح ۵۶) شهادت ام ابیها حضرت زهرای مرضیه سلام الله علیها را به همه شیعیان و دوستداران حضرتش تسلیت عرض می کنیم ┅═══🍃✼🇮🇷✼🍃═══┅ 💠 چهل حدیث زیبا از حضرت زهرا سلام الله علیها: http://hadith.net/post/62699/%DA%86%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%AF%DB%8C%D8%AB-%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D8%B6%D8%B1%D8%AA-%D8%B2%D9%87%D8%B1%D8%A7-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%84%DB%8C%D9%87%D8%A7/ ┅═══🍃✼🇮🇷✼🍃═══┅

🔴اعدام یک کارگر زحمت کش و حافظ قرآن به اتهام اقدام به قتل 🔹سواد رسانه ای را جدی تر بگیریم عبدالرحمن مرادی کارگر زحمت کش و حافظ قرآنی که اخیرا نیز در آستانه ازدواج بود و در دوران نامزدی به سر می‌برد، به بهانه تلاش برای ترور خلیفه وقت علی ابن ابیطالب دستگیر و در آستانه اعدام است. 🔹نامزد جوان وی قطام نیز بخاطر حال روحی نامساعد و از ترس نیروهای امنیتی به مکان نامعلومی گریخته است... 🗣 معاویه اینترنشنال 🔸به همین راحتی جلاد به مظلوم تبدیل میشه سواد رسانه ای را جدی تر بگیریم

عجب؟! پس از این به بعد یادمون باشه وقتی یک برانداز به کسی میگه #بی_گناه منظورش کسیه که حداقل دو نفر رو کشته و چند نفر رو چاقو چاقو کرده! ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia

🔸چرا فوتبال زیباست؟! چرا اعدام زیباست... "آیت الله حائری شیرازی " ⚽️ این فوتبال، یک جامعه کوچک است که مجرم دارد، قاضی دارد، زندان دارد، اخراج دارد. همه این چیزهایی که در جامعه هست در فوتبال هست. منتها یک جامعه کوچک است، یک دنیای کوچک است، قوانینتان را بر مبنای این وضع کنید. ⚽️ ببینید، قوانین فوتبال هر جریمه‌اش، به شدت #متناسب_با_جرم است. مثلاً در منطقه جریمه وقتی که یک کسی یک خلافی را می‌کند، یا با دستش توپ را می‌گیرد، این موجب پنالتی است. بازی فوتبال است، بنا بوده که با پا بازی کنید. حالا که دستت را آوردی در کار، جریمه‌اش پنالتی است. ما می‌بینیم که کارشناسانه عمل شده در فوتبال. قوه مقننه و قوه مجریه و قوه قضاییه‌اش هماهنگ کار می‌کنند که این جامعۀ زیبا را بوجود آورده اند. ⚽️ در فوتبال، #کارت_زرد دادنش هم زیبا است. #کارت_سرخ دادن هم زیبا است. طرف را هم که اخراج می‌کنند، زیبا است. مردم #لذت می‌برند، نه اینکه ناراحت بشوند. معنایش این است که در احکام جامعه هم اگر اعدامش، به موقع باشد، زیبا است. نباید از حکم اعدام ترسید. ببینید چه کار کرد؟ وقتی کارت قرمز داد یعنی از بازی برو بیرون؛ اعدام هم یعنی از بازی برو بیرون. ⚽️ کارت زرد و قرمز، #خشونت_نیست. کسی که #زیباشناسی_دین را بداند، می‌فهمد که دست دزد را قطع کردن، بسیار قشنگ است. صد در صد قشنگ است. صد در صد زیبا است. چرا؟ یک دست قطع کن، #یک_شهر_آرام_بشود! یک دست قطع کن، یک عالَم نفس بکشد! راحت بشود! چقدر روی دیوار خانه‌ها سیخ برای امنیت آویزان کرده‌اند، قفل روی قفل، قفل روی قفل! چه فایده دارد؟ این زندگی است؟! این زندگی است که زن امنیت نداشته باشد بخواهد بیاید در کوچه؟ کار این آقا که مزاحم ناموس مردم می‌شود، زشت است، اما دار زدن او قشنگ است. ⚽️ عالَم نمی‌فهمد، می‌گویند اعدام کردن، خشونت است. بیچاره ها! شما اینهمه سال که زندان درست کردید در اروپا، چندتا دزد را از دزدی بازداشتید؟ (تعداد قاتل هایتان کمتر شد یا بیشتر؟) شما راهی ندارید غیر از همان کاری که در فوتبال می‌کنید! همان را عمل کنید. کارت زرد لازم است. زندان، کارت زرد است. اعدام، کارت سرخ است. به او می‌گوییم اگر نمی‌توانی در این بازی شرکت کنی، لایقش نیستی، از بازی بیرون برو. ⚽️ اگر داور این کار را نمی‌کرد، هر کس که #قوی‌تر بود، پهلوان‌تر بود، توپِ او می‌رفت در گل. چینی‌ها ریز و کوچک هستند، کره‌ای‌ها ریز و کوچک هستند، آفریقایی‌هایی هیکل‌دار و درشت‌اند. این‌ها وقتی با هم مسابقه می‌دهند، چینی‌ها برنده می‌شوند. حالا اگر واقعاً به زور و هیکل بود، محال بود چینی‌ها یک گل به آنها بزنند! یک هُلی به آنها می‌دادند و پرتشان می‌کردند آن طرف. اما الآن این چینی، از لای دست و پای این‌ها رد می‌شود، گل می‌کند، اما آنها #جرأت_ندارند دست به او بزنند! عالَم همین است. بروید هرچه در فوتبال پیدا کردید از جامعه و حکومت مطالبه کنید. ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia

از خون جوانان وطن ويزا رسيده ! ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia

🚨 ماجرای عجیب دکتری که همه مردان را زن می‌دید! ⭕️ دکتر حاج حسین توکلی از شاگردان عارف بالله شیخ رجبعلی خیاط، نقل می کند: روزی من از مطب دندان سازی خود حرکت کردم که جایی بروم، سوار ماشین شدم، میدان فردوسی یا پیش تر از آن اتوبوس نگه داشت، جمعیتی بالا آمد، سپس دیدم راننده زن است، نگاه کردم همه زن هستند همه یک شکل و یک لباس! دیدم بغل دستم هم زن است! خودم را جمع کردم و فکر کردم اشتباهی سوار شده‌ام. اتوبوس نگه داشت و خانمی پیاده شد، آن زن که پیاده شد همه مرد شدند! با این که ابتدا بنا نداشتم پیش شیخ بروم از ماشین که پیاده شدم جهت روشن شدن قضیه رفتم پیش مرحوم شیخ، قبل از این که من حرفی بزنم شیخ فرمود: «دیدی همه مردها زن شده بودند! چون مردها به آن زن توجه داشتند، همه زن شدند!» بعد گفت: « وقت مردن هر کس به هر چه توجه دارد، همان جلوی چشمش مجسم می‌شود، ولی محبت امیر المومنین (ع) باعث نجات می‌شود» «چقدر خوب است که انسان محو جمال خدا شود... تا ببیند آن چه دیگران نمی‌بینند و بشنود آن چرا را دیگران نمی‌شنوند.» 🔰 امروزه روانشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که انسان به هر چه توجه و تمرکز نماید همان چیز در روح و ضمیر باطنش نقش می‌بندد و در عالم خارج به ظهور می‌رسد! چه خیر اخلاقی و چه شر باشد. 📚کیمیای محبت، ص۱۷۶ ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia

کاری بسیار زیبا از اصفهانی ها عمامه زنی جهاد تبیین ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia

#روانشناسی | چطوری باعث می‌شیم کسی از ما خسته بشه؟ 1️⃣ مدام ازش بخوایم همه وقت بیکارش رو به ما اختصاص بده. 2️⃣ تا یکم ازمون فاصله گرفت دائم ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمی‌کنه. 3️⃣ به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم. 4️⃣ توقع داشته باشیم در همه موقعیت‌ها ما رو به همه چیز و همه کس ترجیح بده. 5️⃣ خارج از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برآورده کنیم. از: تبیان ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia

🔹 دوره تاریخ معاصر با رویکرد جریان شناسی در ۱۰ جلسه 🔅اجرا شده توسط اساتید انقلابی موسسه امام خمینی(ره) https://miqat.ir/edu_courses/class_plist/id/42 فایل های این دوره به مرور در کانال بازگذاری می‌شود #معرفی_صوت #دوره 📌کانال ویژه دوره‌های تاریخ معاصر👇 🆔 @historysvoic

📣 قابل توجه کلیه اساتید، دانشجویان و طلاب علاقه مند علوم حوزوی و الهیاتی 👈 نکات کاربردی در زمینه های فقه، اصول، رجال و فلسفه 💠 بسیار اتفاق می‌افتد که استادی در طول یک یا چند سال تنها چند نکته ناب و #مجتهدپرور در سر کلاس درس مطرح می کند، 🔹 که ارزش دارد طلبه برای دریافت آن نکات، سالیان سال در محضر بزرگان زانوی ادب بزند، تا آن مطالب ناب و گوهرهای درخشان را دریافت کند. 🔸 نکات کاربردی در زمینه های فقه، اصول، رجال، فلسفه را در کانال #درمسیراجتهاد ببینید. 🔺 نکات ناب #اجتهادی را از طریق این کانال دنبال کنید: 👉 https://eitaa.com/joinchat/4290445439Ccdc991b341

👌عزیزانی که در صرف و نحو مشکل دارن حتما عضو این کانال شوند. اساتید ادبیات عرب اینجا جمعند ✅از صفر تا دکتری ادبیات عرب را در این کانال به ساده ترین شکل یاد بگیرید. کانال تخصصی ادبیات عرب👇 https://eitaa.com/joinchat/3737649200C929d332cc9

#نکات_فقهی 💠 تفاوت دو اصطلاح ذمه و عهده 🔻 دو اصطلاح ذمه و عهده، هر چند گاهی به جای یکدیگر به کار می‌روند، اما ماهیّتی متفاوت دارند: 🔹 عهده، ظرف تصوری و اعتباری است برای #تکالیف و اعمالی که انجامشان بر انسان لازم است. 🔸 ذمه، ظرف اعتباری است برای #اموالی که به نفع غیر و علیه انسان ثابت است. ✅ رابطه بین ذمه و عهده عموم و خصوص من وجه است؛ یعنی یک ماده اجتماع و دو ماده افتراق دارند: 🔹 ماده اجتماع: مکلفی که مال غیر را تلف کرده، ذمه و عهده‌اش مشغول است، ذمه‌اش مشغول به مال است، مثلا صد هزار تومان از مال زید را تلف کرده، زید مالک صد هزار تومان در ذمه این مکف است. عهده‌اش هم مشغول است یعنی بر این مکلف واجب است اعطاء مال به غیر. گویا یک حکم وضعی و یک حکم تکلیفی است. 🔸 ماده افتراق اول: گاهی #عهده هست ولی ذمه نیست، تکلیف هست، حکم وضعی نیست. مانند نفقه اقارب واجب النفقه بر انسان غیر از همسر، یعنی پدر، مادر و اولاد انسان، که این‌ها می‌شوند واجب النفقه انسان، اینجا عهده انسان مشغول به نفقه است، یعنی پرداخت نفقه این‌ها واجب است اما ذمه‌اش مشغول نیست لذا اگر این کار را ترک کرد از اموالش نمی‌گیرند و اقارب در ذمه او طلبکار نیستند، یا اگر از دنیا رفت اقارب از ترکه او چیزی را مالک نیستند. اینجا عهده هست ولی اشتغال ذمه نیست. 🔸 ماده افتراق دوم: گاهی #ذمه هست بدون عهده، طفلی که مال غیر را تلف کرده، ذمه‌اش مشغول است به مال غیر، اگر از دنیا رفت از ترکه‌اش بر می‌دارند ولی خود طفل وجوب دفع ندارد چون تکلیف ندارد. ذمه خاصیتش این است با موت انسان از بین نمی‌رود یک ظرف اعتباری است که حتی پس از موت باقی است لذا فردی که از دنیا رفته وجوب پرداخت دیون ندارد چون عهده ندارد اما دیون بر ذمه میت ثابت است و زمانی فراغ ذمه حاصل می‌شود که حق طلبکارها از ما ترک میت پرداخت شود. 📚 برگرفته از درس خارج فقه معاصر «فقه رمزارزها) استاد آیت الله جواد #مروی (حفظه الله) ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia

امام خامنه ای حفظه الله: این‌جور نیست که شما خیال کنید یا کار انقلابی باید بکنیم یا باید برویم درس بخوانیم؛ نخیر…؛ درس خواندن جزو واجبات شما است، کار انقلابی هم جزو واجبات شما است؛ هردو باید در کنار هم انجام بگیرد… شما دو شأن دارید: یک شأن، شأن دانشجو بودن است؛ یک شأن، شأن عضو یک مجموعه‌ی دانشجویی بودن است؛ اینها با هم تفاوت دارد. شأن دانشجو بودن روشن است؛ دانشجوی خوب آن دانشجویی است که خوب درس میخواند، با چشم باز به محیط نگاه میکند. ۱۳۹۵/۰۴/۱۲ روز شهدای دانشجو گرامی باد

متن کامل بیانیۀ شورای عالی انقلاب فرهنگی دربارۀ حجاب مورخ یـک شنبه ، ۱۸ دی سال ۱۴۰۱: https://sccr.ir/News/21809/1/%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%86%DB%8C%DB%80-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%DB%80-%D8%AD%D8%AC%D8%A7%D8%A8#

تصویر ما از فاطمه (س) تعریف قرآنی است شاگرد درس مکتبش قاسم سلیمانی است زیباترین دشت که روح مرا تا ابتدای فصل سبزِ بهار می برد دامن توست، مادر. 🌸 به مناسبت ولادت حضرت زهرا (س) و روز مادر 🌸 ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia

📽 آموزش ریتم های تنفسی به دانشجو در بیان جناب آقای دکتر بهروز مهرام دکترای برنامه ریزی درسی و دانشیار گروه علوم تربیتی دانشگاه فردوسی مشهد ⏰: ۴:۴۷ نقش ریتم های تنفسی در: آرامش و تعادل ذهنی؛ به آرامی گراییدن امواج مزاحم ذهنی؛ جذب ذهن شدن یادگیری های بعدی؛ جا افتادن یادگیری های قبلی؛ و ثبات و انتقال به حافظه دراز مدت. 👈 در جلسه امتحان نیز از این تکنیک می توان کمک گرفت 📽 #تجربه_تدریس #مهارتهای_دانشجویی #تکنیکهای_امتحانات ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•

22 راهکار ساده برای کاهش مصرف گاز! در این فصل سرما به هموطنان خود «گرما» هدیه بدهید! و مصرف گاز را با چند راه کار ساده به حداقل برسانید! 1. کم کردن دمای خانه و پوشیدن لباس گرم(کلیدی ترین راهکار!) 2. شیر ورودی گاز منزل را تا نیمه ببندید! 3. در داخل منزل هم از جوراب های ضخیم و ساق بلند استفاده کنید؛ چرا که بخش زیادی از احساس سرما از طریق پا منتقل می شود. 4. نصب پرده‌های کاملاً چین‌دار که پنجره را کاملاً بپوشاند می‌تواند جلوی اتلاف حرارت را به مقدار زیادی بگیرد. پرده باید طوری باشد که هوا نتواند پشت آن آزادانه حرکت کند. 5. کرسی کنید حتی با یک میز کوچک، دو پتوی به هم دوخته شده و یک لامپ صد وات! اگر کرسی ندارید روی تخت و یا مکانهای مرتفع تر از زمین بخوابید و اگر در منزل تخت ندارید، با لحاف و تشک های اضافه تخت درست کنید. از لحاف سنگین و یا دو پتو برای خواب استفاده کنید. 6. افزایش تحرک و ورزش و فعالیت‌های بدنی! ورزش هایی داخل منزل انجام دهید که گردش خون تندتر شود! 7. میزان بخار داخل محل سکونت را افزایش دهید. با استفاده از سماور و گذاشتن ظرف آب روی بخاری و ... . 8. استفاده درست از اجاق گاز! زیاد کردن بیش از حد شعله، قرار دادن ظروف کوچک روی شعله‌های بزرگ و ظروف بزرگ روی شعله‌های کوچک باعث هدر رفتن 40 درصد سوخت اضافی می‌شوند. 9. تعداد دفعات حمام رفتن را کم کنید و زمان دوش گرفتن را کوتاه کنید. حتی در صورت امکان از تشت آب برای ششتشو استفاده کنید و دوش را فقط برای آب کشیدن باز کنید! 10. اگر اتاقی دارید که کمتر استفاده می شود یا اتاق سردی دارید که داخل آن وسیله گرمازایی روشن نیست، درب آن را ببندید! 11. پنجره‌ها و کانال کولر را خوب درزگیری و عایق‌بندی کنید. 12. پشت درب ورودی (از داخل)، چادر یا ملحفه ای بیاندازید تا از ورود سرما از زیر در جلوگیری کند. 13. تخت‌تان را از پنجره دور نگه دارید تا زیادی سردتان نشود! 14. دمای آبگرمکن‌تان را کمتر کنید. دامنه گرمایی مناسب برای آب‌گرم‌ مصرفی در خانه بین ۴۵ تا ۴۸ درجه سانتی‌‌گراد، می‌باشد و تجربه نشان داده است که برای متعادل کردن دماهای بالاتر مصرف کنندگان شیر آب سرد را باز می کنند 15. لوله‌های‌ آب گرم و رادیاتور مرکزی را عایق‌بندی کنید! 16. هنگام باز کردن شیر آب منتظر گرم شدن آب نمانید! اگر آب گرم ضروری است شیرهایی را باز کنید که به آبگرمکن نزدیک اند! 17. سعی کنید از شومینه استفاده نکنید. در صورت عدم استفاده از شومینه پوشاندن درب شومینه بسیار کمک کننده است. 18. در طول روز پرده های خود را باز کنید تا نور خورشید وارد شود! 19. مواد غذایی با طبع گرم و خشک را افزایش دهید! ارده-شیره، (شیره های انگور، خرما، انجیر و توت)،و همچنین استفاده از ترکیب آب گرم و عسل در صبح ها بسیار مفید است. میوه هایی نظیر خرما، انبه، نارگیل، آووکادو، انجیر، انگور، زیتون، هویج و موز و نیز خوراکی هایی مانند گوشت گوسفندی، گوشت شتر، گوشت شترمرغ، گوشت کبک و بلدرچین، تخم مرغ، نان گندم، شیربرنج، شله زرد، فرنی و حلیم، جزو رایج ترین و در دسترس ترین غذاها و میوه های با طبع گرم می‌باشند. 20. استفاده از خشکبار و میوه‌های خشک و مفید، نظیر پسته، بادام، فندق، گردو، توت خشک و سنجد. 21. مصرف ادویه ها و زعفران و انواع چای گیاهی خصوصا چای سبز، بسیار موثر است. دمنوش ترکیب رازیانه و آویشن، همچنین دمنوش ترکیب زعفران، هل، چای کوهی نوشیدنی مفیدی در فصل سرما است. همچنین ترکیب چای کوهی، دارچین و زنجبیل یک دمنوش حرارت بخش است که البته در افراد مبتلا به فشار خون باید با احتیاط مصرف شود. دمنوش گل زوفا، مرزنجوش، چای کوهی و آویشن یک ترکیب فوق العاده است که به افزایش گردش خون و درمان سرماخوردگی کمک می کند و حاوی آنتی بیوتیک است. 22. ماساژ با روغن های آرامش بخش و گرم کننده مثل ماساژ با روغن بنفشه، روغن نارگیل و میخک در فصل سرد توصیه می شود. 🙏 برای دیگران هم ارسال بفرمایید ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•

🕭🖊هیچ وقت نگو: محیط خرابه ، منم خراب شدم!!! هر چقدر هوا سردتر باشد، لباست را بیشتر میڪنے! پس هر چه جامعه فاسدتر شد، تو لباس تقوایت را بیشتر ڪن ☝ ️ حجت الاسلام #قرائتے  توصیه می شود. 🙏 برای دیگران هم ارسال بفرمایید ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•

فقط سالروز خروج شاه از کشور نبود، سالروز خروج حداقل ۳۵ میلیارد دلار سرمایه ملت از کشور هم بود #۲۶_دیماه_۱۳۵۷ ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•

دست گذاشتن دشمن روی #سپاه یک معنای روشن دارد: آنها نمی‌خواهند #ایران #امنیت و #پیشرفت داشته باشد ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•

مرد ۶۵ ساله خودش هنوز تحت تکفل مامانشه و پول تو جیبیش رو از مامان جونش می گیره! اونم پولهایی که از مردم ایران دزدیدند! اون وقت به ایشان وکالت می‌دهید برای تمشیت امورتان ؟ ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•

قشنگ‌های آزادیخواه که تا حالا داشتن در شیپور جنبش زن زندگی آزادی می‌دمیدند حالا یکی یکی دارن میفهمن که در واقع مشغول حمایت از پروژه مجاهدین خلق بودن. #منافقین #مریم_رجوی #ابر_تروریست ─┅═ঊঈA-A คlเгєzคঊঈ═┅─ @Dr_abedisarasia •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•