#کف_پای_صاف دغدغه خیلی از والدین هست درحالیکه دغدغه اصلیشون باید چیزهای دیگه ای باشه. قبل از ۶-۷ سالگی، دغدغه اصلی شما نباید کف پای صاف کودکتون باشه، دغدغه اصلی شما باید سطح فعالیت بدنی و تغذیه طبیعی و مناسبش باشه، چون دلیل اصلی شیوع انواع مشکلات پا، کم تحرکی و اضافه وزنه. چه بهتر که این فعالیت بدنی، با پای برهنه انجام بشه. راه رفتن، دویدن و‌ پریدن با پای برهنه، نه تنها عضلات کف پا رو تقویت میکنه و به شکل گیری قوس های کف پایی کمک میکنه، میتونه اعصاب کف پایی رو فعال کنه و ارتباط پا با محیط فواید دیگه ای هم داره. انجام بازی های پا توی این سنین میتونه خیلی موثر باشه و در کنارش #ماساژ پا. نکته مهم دیگه در پیشگیری از بروز مشکلاتی مثل هالوکس والگوس یا شصت کج، خرید کفش مناسبه که مهم ترین هزینه ایه که برای کودکتون میکنید. کفش هایی که اجازه تنفس رو به پا میده، انعطاف پذیره و پنجه پهنی داره، از خیلی از مشکلات پیشگیری میکنه. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

#حرکات_اصلاحی تخصصی برای عارضه #کف_پای_صاف یکی از مهمترین عوامل کف پای صاف ضعف عضله #تیبیالیس_پوستریور ‌(تیبیالیس خلفی) میباشد، که با این حرکت تقویت و اصلاح می‌شود ‌👌 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

آموزش #حرکات_اصلاحی ( بسیار مؤثر 👌) در درمان #کف_پای_صاف ✍️ نکته : ممکنه بعضی حرکات در حالت ایستاده برای برای بچه ها سخت باشه، یه صندلی بذارید روش بشینه طوری که پاش به زمین برسه و حتما بدون جوراب باید انجام بشه ✔️ برای انجام حرکات اصلاحی فرزندانتون، هدیه در نظر بگیرید تا تشویق به انجام و مداومت در انجام اون بشن🥰 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

✍️ آموزش #حرکت_اصلاحی جمع کردن حوله با کف پا ( یکی از بهترین حرکت های درمانی #کف_پای_صاف ) ✅️ اهداف کلی حرکت: پیشگیری و بهبود ناهنجاریهای کف پا عضلات اصلی درگیر فلکسورهای کوتاه و بلند انگشتان کف پا فلکسور انگشت شست پا 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

نور عالم از ولی داریم ما اول و آخر علی(ع) داریم ما 💚🌿 #غدیری_ام #عید_غدیر 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

75٪ مردم دنیا مبتلا به مشکلات متعدد پا هستند کفی‌ها و کفش‌ها و کفی های طبی می‌تواند از ایجاد این صدمات و آسیب‌های جبران‌ناپذیر جلوگیری کند. کفش طبی مخصوص #کف_پای_صاف می تواند در صورتیکه دارای کف پای صاف هستید یا از پینه پا یا فاسیت کف پا رنج می‌برید انتخاب مناسبی باشد ، این کفش ها می‌توانند موقعیت استخوان‌ها را در مچ و کف پاهایتان اصلاح کنند. همچنین ضمن تقویت ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها، استرس و تنش را در زانو کاهش دهند. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

🔻قابلیت جدید اینستاگرام: برگزاری لایو فقط با اعضای کلوز فرندز کاربران با قابلیت جدید اینستاگرام می‌توانندفقط برای لیست «دوستان نزدیک» (Close Friends) خود لایو برگزار کنند. در حال حاضر با این ویژگی جدید که «Close Friends on Live» نام دارد فقط می‌توان با حداکثر سه کاربر دیگر پخش‌زنده داشت. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔻توضیح سفارت ایران درباره حضور چند ایرانی در قایق غرق‌شده مهاجران در سواحل ایتالیا 🔹سفارت ایران در رم: براساس اعلام برخی از خانواده‌ها، متاسفانه تعدادی از غرق‌شدگان از هموطنان عزیز ما بوده‌اند که ضمن تسلیت به خانواده‌های محترم این عزیزان به‌اطلاع می‌رساند مقامات ذیربط در استانداری و گارد ساحلی درحال یافتن اجساد و مفقودین و شناسایی هویت آنها بوده و قول داده‌اند در اولین فرصت ممکن مجوز حضور کنسول سفارت در منطقه را صادر نمایند.موضوع کماکان در حال پیگیری است. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

‏- شما که می‌گفتی آمریکا از برجام خارج نمیشه چی شد پس خارج شد که؟ + آمریکا نبود ترامپ بود. - شما که می‌گفتی ما نمی‌تونیم نفت بفروشیم چی شد پس فروختیم که؟ + بایدن بود. حالا بگذار ترامپ بیاد. - خب الان اگه ترامپ بیاد که دوباره برجام بدرد نمی‌خوره؟ + [تلاوت آیاتی چند از قرآن کریم] #انتخابات #ظریف #پزشکیان 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

👆⁉️ معرفی شخص مطمئن😍 در مورد #بیماریها و #مشکلات #متافیزیکی #دکتر_آلما_حسینی 👇 ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ #ناد_علی #یا_علی #امیر_المومنین #سرکه #نمک_طبیعی #کاسنی

👌ختم های مجرب توسل به نام مبارک امام علی علیه‌السلام 💚 در ثواب نشرش شریک باش 😍 #بعشق_علی #من_غدیری_ام 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini