📌 یه پدیده‌ای هم داریم به اسم نشتی توجه (Attention residue) که میگه: +وقتی وسط کار اصلی(مثلا خوندن کتاب) یه سر ریزی به یه کار فرعی(مثلا چک کردن اینستا) میزنی، شاید در نگاه اول اتفاق خاصی نیفتاده باشه! اما در نگاه عمیق‌تر تو دیگه اون آدم سابق نیستی!و بخشی از توجهت رو دادی رفته… 📌 طبق این پدیده؛ + وقتی در حین انجام کار A سراغ کار B میریم، توجه و حواس‌مون هم بلافاصله دنبال ما نمیاد و یه بخشی از توجه‌مون می‌مونه پیش کار قبلی و "نشتی توجه" رخ میده و تا بیاد حواس‌مون کامل جمع بشه و دوباره بشیم همون آدم حواس جمع قبلی بین ۱۵ تا ۲۵ دقیقه زمان لازمه… سوفی لیروی(Leroy) که اولین بار این پدیده رو معرفی و آزمایش کرد میگه؛ + پدیده پسماند توجه با جلوگیری از کار عمیق ما رو در سطح نگه می‌داره و با دامن زدن به اهمالکاری ما رو تبدیل به آدمی می‌کنه که؛ ”عالی شروع می‌کنیم، اما افتضاح ادامه میدیم“ 📌 طبق این پدیده شروع اینکه؛ یه سر به استوری‌ها بزنم ببینم چه خبره!، پیام تلگرام اومد بذار ببینم شاید کار واجب داشته باشه!، میگن دلار ریزشی شده بذار چک کنم ببینم چنده!و خسته شدم بذار به خودم یه پاداشی بدم و گوشی رو چک کنم! 📌 شاید با تو باشه، ولی خلاص شدن ازشون دیگه با تو نیست. پس؛ وقتی خواستی کاری رو شروع کنی، نت رو قطع کن، گوشی رو بذار جایی که به سختی بشه بهش دسترسی داشت، بشین پای کار و جدی بچسب بهش که اون قراره تو رو به جایی برسونه، نه دیدن محتوایی که دوپامین کاذبه و الان حال خوبی بهت میده و آخر شب یادت نمیاد چی‌بود اصلا!. ‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅ #معرفی کتاب و فیلم 🌱Life Is Beautiful 🌱The Pursuit of Happyness 🌱Whiplash 🌱Braveheart 🌱The King's Speech 🌱A Beautiful Mind 🌱The Best Years of Our Lives ✍ همه این کتاب ها رو خوندم و فیلم ها رو هم دیدم نکته مهم اینه که تاثیرات مثبتش برای همون لحظه نباشه حس خوب رو باید درون خودمون نگه داریم و هر روز ازش مراقبت کنیم 🪴 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. اینستاگرام و انفجار دوپامینی که میده، خوندن ده صفحه کتاب رو سخت و دیدن فیلمی با روند کند رو تقریبا غیرممکن میکنه. یه سری آدم بی حوصلهٔ بی تمرکز میسازه. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بدون شرح 😅 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. فکرشم نمیکردیم انقد عملی داشتیم تو کانال 😅 حقیقت براشون سنگین بود ، نتونستن تو کانال بمونن افرادی که گفتن از جراحی چاقی پشیمون نیستن و گارد گرفتن در مقابل فکتی که ما گفتیم، بی شک روزی میرسه که پشیمون میشن ، به قول قدیمیا من مرده تو زنده ☺️ ✍ بماند به یادگار... ۱۴۰۳/۸/۸

┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅ سلام و نور 💫 روز سه شنبتون سرشار از آرامش و برکت 🌾 برقرار و دل آرام باشید...🤍 🔖 بعضی وقتا هم هست آدم وقتی ناراحته گریه‌ش نمیاد... ولی کلیداشو ، وسایلشو جا میذاره لیوان از دستش میفته و وقتی باهاش حرف میزنی میگه : ببخشید دوباره میگی ؟! متوجه نشدم....😢 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

اسنپ در بروزرسانی قوانین سفر تاکسی‌ خود اعلام کرد که پس از رسیدن راننده به مبدأ و گذشت ۵ دقیقه از زمان قبول درخواست سفر، اگر مسافر سفر را لغو کند، یا تا ۵ دقیقه بعد از رسیدن راننده، در مبدأ حاضر نشود و راننده مجبور به لغو سفر شود، مسافر موظف به پرداخت هزینه لغو سفر به راننده است. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

🚨 هشدار تداخل داروهای گیاهی و شیمیایی ‌ ✍ بدون مشورت با پزشک و طبیب متخصص، دارو استفاده نکنید. 🤓 این روزا به لطف فضای مجازی همه دکتر شدن و نسخه نویس #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید 👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini

👆اسامی داروهای شیمیایی و عوارض تداخل آن با #زنجبیل 👌 دقت داشته باشید این لیست تنها بخشی از #تداخل_دارویی زنجبیل با داروهای شیمیایی است و همیشه توصیه می‌شود اگر از زنجبیل برای درمان گیاهی و به صورت زیاد و طولانی مدت استفاده می‌کنید، در صورتی که از داروهای خاصی استفاده می‌کنید به پزشک خود در مورد مصرف زنجبیل اطلاع دهید و یا در زمان تجویز هر داروی جدیدی، این نکته را به دکتر خود یاداوری کنید. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini