👆 تدابیر مربوط به #گرما_زدگی 🥵 پیشگیری از گرمازدگی ❌پرهیز از گرمی‌جات مانند: 🔺عسل، شیره، ارده، فست‌فودها، تندی‌ها، تیزی‌ها، شوریجات و... 🔺پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم 🔺پرهیز از ادویه‌های گرم مثل فلفل، دارچین، زنجبیل و... 🔺پرهیز از غذاهای چرب 🔺پرهیز از غذاهای کافئین‌دار 🔺پرهیز جدی از قهوه! 🔰در صورتی که فرد گرمازده به هوش است، از شربت‌های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹سکنجبین عسلی، 🍹شربت گل سرخ 🍹شربت حاوی تخم‌شربتی و بالنگو و اسفرزه از هر کدام یک قاشق مربا خوری و نصف استکان گلاب 🍹شربت گیاه کاسنی و شاهتره 🍹شربت آب‌ لیمو ترش تازه 🍹شربت حاوی تخم‌شربتی، گل پنیرک، گیاه بهار نارنج، آب + اگر افت فشار داره کمی شیره توت و یا انگور و اگر سابقه فشار خون بالا داره، در ابتدا کمی نمک دریا بدید 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب و اسپری کردن آن به سر و صورت 🍉خوردن میوه‌های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار 🥙 انار، رب انار ، لیموشیرین، کاهو، کاسنی، خرفه، سویق عدس ⚱️درمان دارویی: مصرف داروی صفرابر و داروی صاف کننده خون ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

✔️ نقاط صحیح برای گذاشتن آیس(کیسه یخ) در هنگام بروز #گرما_زدگی فرد را فورا به سایه و جای خنک منتقل کرده و روی شریان های اصلی بدن کیسه یخ قرار دهید. ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

👆 تدابیر مربوط به #گرما_زدگی 🥵 پیشگیری از گرمازدگی ❌پرهیز از گرمی‌جات مانند: 🔺عسل، شیره، ارده، فست‌فودها، تندی‌ها، تیزی‌ها، شوریجات و... 🔺پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم 🔺پرهیز از ادویه‌های گرم مثل فلفل، دارچین، زنجبیل و... 🔺پرهیز از غذاهای چرب 🔺پرهیز از غذاهای کافئین‌دار 🔺پرهیز جدی از قهوه! 🔰در صورتی که فرد گرمازده به هوش است، از شربت‌های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹سکنجبین عسلی، 🍹شربت گل سرخ 🍹شربت حاوی تخم‌شربتی و بالنگو و اسفرزه از هر کدام یک قاشق مربا خوری و نصف استکان گلاب 🍹شربت گیاه کاسنی و شاهتره 🍹شربت آب‌ لیمو ترش تازه 🍹شربت حاوی تخم‌شربتی، گل پنیرک، گیاه بهار نارنج، آب + اگر افت فشار داره کمی شیره توت و یا انگور و اگر سابقه فشار خون بالا داره، در ابتدا کمی نمک دریا بدید 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب و اسپری کردن آن به سر و صورت 🍉خوردن میوه‌های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار 🥙 انار، رب انار ، لیموشیرین، کاهو، کاسنی، خرفه، سویق عدس ⚱️درمان دارویی: مصرف داروی صفرابر و داروی صاف کننده خون ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

✔️ نقاط صحیح برای گذاشتن آیس(کیسه یخ) در هنگام بروز #گرما_زدگی فرد را فورا به سایه و جای خنک منتقل کرده و روی شریان های اصلی بدن کیسه یخ قرار دهید. ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

👆 تدابیر مربوط به #گرما_زدگی 🥵 پیشگیری از گرمازدگی ❌پرهیز از گرمی‌جات مانند: 🔺عسل، شیره، ارده، فست‌فودها، تندی‌ها، تیزی‌ها، شوریجات و... 🔺پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم 🔺پرهیز از ادویه‌های گرم مثل فلفل، دارچین، زنجبیل و... 🔺پرهیز از غذاهای چرب 🔺پرهیز از غذاهای کافئین‌دار 🔺پرهیز جدی از قهوه! 🔰در صورتی که فرد گرمازده به هوش است، از شربت‌های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹سکنجبین عسلی، 🍹شربت گل سرخ 🍹شربت حاوی تخم‌شربتی و بالنگو و اسفرزه از هر کدام یک قاشق مربا خوری و نصف استکان گلاب 🍹شربت گیاه کاسنی و شاهتره 🍹شربت آب‌ لیمو ترش تازه 🍹شربت حاوی تخم‌شربتی، گل پنیرک، گیاه بهار نارنج، آب + اگر افت فشار داره کمی شیره توت و یا انگور و اگر سابقه فشار خون بالا داره، در ابتدا کمی نمک دریا بدید 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب و اسپری کردن آن به سر و صورت 🍉خوردن میوه‌های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار 🥙 انار، رب انار ، لیموشیرین، کاهو، کاسنی، خرفه، سویق عدس ⚱️درمان دارویی: مصرف داروی صفرابر و داروی صاف کننده خون ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

✔️ نقاط صحیح برای گذاشتن آیس(کیسه یخ) در هنگام بروز #گرما_زدگی فرد را فورا به سایه و جای خنک منتقل کرده و روی شریان های اصلی بدن کیسه یخ قرار دهید. ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

💢 گرما افراد مستعد را به سکته مغزی و قلبی نزدیک می‌کند 🔸 رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر ضرورت اجتناب گروه‌های حساس از حضور در فضاهای گرم، افزایش احتمال بروز #سکته، پرخاشگری، اضطراب، تشدید علائم #میگرن و MS، اختلال در عملکرد حافظه و تمرکز و همچنین بروز آسیب‌های جبران ناپذیر در اندام‌هایی مانند قلب، کبد و کلیه را از جمله آثار زیانبار #گرما_زدگی عنوان کرد. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌