نمیدونم آدم درستی هستم یا نه ... ولی اینو خوب میدونم جوری زندگی کردم که احتیاجی به نقاب نداشته باشم و همیشه خودم بودم ، یعنی وقتی حالم خوب نبود ، واقعی خوب نبودم ! یا وقتی که عصبی بودم ، خودم بودم یا وقتی که می‌خندیدم ، حالم واقعا خوب بود خلاصه من همیشه واقعی بودم ، هیچوقت تظاهر به چیزی که نیستم نکردم ...! . @Dr_anoosheh

پنج چیز است که نمی توان آنها را باز گرداند: سنگ پس از پرتاب شدن" حرف پس از گفتن" موقعیت پس از پایان یافتن" زمان پس از گذشتن" دل پس از شکستن" هرگز به کسی حسادت نکن بخاطر نعمتی که خدا به او داده ... زیرا تو نمیدانی خداوند چه چیزی را از او گرفته است ... و غمگین مباش وقتی خداوند چیزی را از تو گرفت ... زیرا تو نمی دانی خداوند چه چیزی را عوض آن به تو خواهد داد . @Dr_anoosheh

حرف مردم مانند موج دریاست اگر در مقابلش بایستی خسته ات میکند و اگر با آن همراهی کنی غرقت میکند ! قرار نیست که همه ی آدم ها شما را درک کنند و این اشکالی ندارد آن ها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هر چی دره ای که توشی عمیق تره قله ای که فتح میکنی مرتفع تره😉❤️‌ ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بله این بی اهمیت ترین موضوعِ دنیاست .. همین که با خودت میگی : دیگران راجع به من چه فکری میکنن ؟! رها کن بره رفیق ..🚶🏻‍♀️ هرکی اون طوری که فکر میکنه درسته زندگی میکنه و این واقعا مهم نیست . #مهران_مدیری 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حتما تا آخر ببین👌🌷 سیو کن هر روز گوش کن👌🌷 شش درس مهم زندگی اینو ببین و بفرست برای بهترین آدم های زندگیت 👌🌷 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چند تا تكنيك بهت ميگم هر جا بري بدرخشى 💕 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌻🌱 در اگر بر تو ببندد ، مَرو و صبر کُن آنجا زِ پسِ صبر ، تورا او به سرِ صدر نشانَد :) 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

درسته؟!🥲🙋‍♀️ . . یه جایی نوشته بود آدما پیش اونیکه دوستش دارن بچه تر میشن حساس زودرنج حسود ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دلخوشم به اتفاقاتِ جدیدِ هنوز نیفتاده... دلخوشم که هرچه که هست_خوب یا بد_ می‌توانست بدتر باشد، یا می‌تواند خیلی بهتر بشود... دلخوشم که هنوز می‌شود کسی را دوست داشت و به لبخندها و چشم‌ها و دست‌ها و آغوش کسی امید بست. دلخوشم که شکوفه‌ها، بادام و سیب و گیلاس می‌شوند و ابرهای سیاه، یک بغل باران برای درختان تشنه، کنار گذاشته‌اند و به وقتش می‌بارند و زمین پر از حال خوب می‌شود... دلخوشم که اتفاقات خوب زیادی هست که من هنوز تجربه نکرده‌ام و با گذار زمان، تجربه خواهم کرد و از عمق جان لبخند خواهم‌زد و از یاد خواهم‌برد رنج را و اندوه را و به آغوش خواهم‌کشید آسودگی و آرامشی باشُکوه را... #نرگس_صرافیان_طوفان 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تنهایی بزرگت میکنه… . ۰ . . . .🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تنهایی بزرگت میکنه… . ۰ . . . .🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

جلوگیری از سرد شدن رابطه با چند راهکار ساده 😇 بعد از گذشتن ماه ها یا سالهای اولیه رابطه و ازدواج که اصطلاحا بهش دوران ماه عسل میگیم ، ممکنه که شور و حرارت روزهای اول فروکش کنه و بعضی اختلافات و اشتباهات باعث سرد شدن رابطه شما بشه... 😍💖😍 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر پشت سرت حرف میزنن . . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. ❤️تا انتها گوش کن چون خیلی وقتها بخاطر یکی غرورمون رو زیر پا گذاشتیم و وقتشه که درس بگیریم🌱 پ.ن: فقط اونجاش که میگه: حالا که رماندی و رمیدیم ، رمیدیم✋ . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🫂♥️ همسری که ما واقعا به او نیاز داریم کسی نیست که در همه ی سلایق و علایق با ما مشترک باشه، بلکه روح مهربانی است که یادگرفته با فروتنی و جستجوگری درباره ی اختلاف سلیقه ها مذاکره کنه. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آدم ها از هم یاد می گیرین، همه چی رو، عشق، خیانت، دروغ، وفاداری، رفتن، موندن، همه این ها رو آدم های دیگه یاد می گیرن. گاهی باید نشست و فکر کرد که از آدم هایی که تو زندگی مون اومدن و رفتن چی یاد گرفتیم، عشق، یا بی احساسی؟ شبتون بخیر🌙 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

پروفسور يونگ ميگه:رنج يعنى؛ ❣️ رنج اومده ؛❣️ بيدارت كنه رنج اومده ❣️ بهت بهگه تو نیاز به رشدداری 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آدمها را تشویق کنید👌 بگذارید جوانه بزنند و‌رشد کنند🌱 به آدمها انگیزه ی خوب شدن بدهید🙏 مهربان باشید❤️ دست از تلخ بودن بردارید🥰 علت حال خوب آدمها باشید🥹🍃 وقتی به شما پناه می آورند🙏❤️ 🌸 🌷زندگیتون پراز: 💞 سلامتی 💖 شادی 🌷زیبایی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بیا تا جهان را به بد نسپریم به کوشش همه دست نیکی بریم نباشد همی نیک و بد پایدار همان به که نیکی بود یادگار همان گنج و دینار و کاخ بلند نخواهد بُدن مر تو را سودمند فریدون فرخ فرشته نبود ز مشک و ز عنبر سرشته نبود به داد و دهش یافت آن نیکویی تو داد و دهش کن ، فریدون تویی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❓شما چطوری زندگی میکنی ... کدوم راه و انتخاب میکنین؟ ولی زندگی همینش قشنگه که بتونی بین دوراه خوب بد خوبشو انتخاب کنی .... #مرتضی_خدام 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

روزی میخ به پیچ گفت؛ چه کنم که همه بر سرم نکوبند پیچ گفت: باید بچرخی و دور بزنی منطق بعضی آدم ها دقیقا همینه ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یک‌کلام، عزت نفس داشته باشیم! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یکی از بزرگترین دلایل پرخاشگری بچه ها اینه خیلی وقت ها کاسه ی توجه شون خالی میمونه و این خالی موندن باعث میشه که درد بکشن! شاید براتون سؤال پیش بیاد که کاسه ی توجه چیه؟ هر انسانی یه کاسه داره که هر روز صبح این کاسه خالیه و تا شب باید با عشق، محبت ، مهربونی، شنیده شن، دیده شدن پر بشه…! خالی موندن کاسه ی توجه برای هر انسانی درد ایجاد میکنه و این درد در بچه ها خیلی بیشتره! این درد ها در وجود بچه ها خشم ایجاد میکنه و این خشم ها میشه پرخاشگری های یک کودک! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بیخیالی رو تمرین کنید… خیلی از آدما حتی ارزش اینو ندارن که بخواید گوشه ای از ذهنتون رو مشغولشون کنید… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh