eitaa logo
دکتر انوشه و دکتر الهی‌ قمشه‌ای
42.4هزار دنبال‌کننده
3.9هزار عکس
40.2هزار ویدیو
48 فایل
انتقادات و پیشنهادات👇🏼 @Eliiee کانال تبلیغات پر بازده الی،😍👇 https://eitaa.com/joinchat/484311305Cfe54506cd4
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای مدت طولانی از کسی متنفر نباشید، چون تنفر تبدیل به بیماری می شود تنفر تبدیل نقطه ضعفتان میشود ! یاد بگیرید فرد را از دایره مورد نظر توجه تان خارج کنید. 🖌"زیگموند فروید" @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•• 🍋🌸✨ خیلی وقت‌ها آدم ها تو قسمت تاریک زندگیشون هستن! خیلی وقت‌ها ما از آنچه که براشون اتفاق افتاده خبر نداریم.. اونا میخندن، عذرخواهی میکنن، و به روی خودشون نمیارن.. ولی ممکنه در حال تجربه بدترین روزهاشون باشن! آدم‌هارو تو قسمت تاریک زندگیشون قضاوت نکنیم .. @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. الهی تا جهان باشد,به شادی در جهان باشی الهی صاحب زیبا ترین ها در جهان باشی @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شکر گزاری کلید رسیدن به آرزوها است؛ شکرگزاری بابت نعمت هایی که داریم و نعمت هایی که قرار است در آینده به ما عطا شوند. شکرگزاری اولین قدم به سوی تفکر مثبت است؛ اینکه احساس کنیم که همه چیز در دنیا بر وفق مراد ماست و این احساس باعث میشود برکات الهی نصیب ما شود...... شکر گزاری باعث تقویت دیدگاه میشود و باعث میشود در لحظه زندگی کنی. نکته قابل توجه این است که وقتی تو شکرگزار هستی ، کائنات هم شادی را بیشتر به زندگی ات می آورند و شرایطی را برایت فراهم میکنند که بیشتر شکر گزار باشی..❤️🍃 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
منتظر باش، متوقف نباش ! صبور باش، بیخیال نباش ! سرسخت باش، لجباز نباش ! جسور باش، گستاخ نباش ! بگو آره، نگو حتما ! بگو نه، نگو هرگز ! بگو برات میمونم، نگو برات میمیرم ...! 🎙 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر کسی شما را نپذیرفت احساس بدی نداشته باش! معمولا چیزهای گران را رد می کنن چون نمی تونن از عهده قیمت اش بربیایند!! @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یکی رفت و، یکی موند و، یکی از غصه هاش خوندو یکی برد و، یکی باخت و، یکی با قسمتش ساختو یکی رنجید، ""یکی بخشید"" یکی از آبروش ترسید یکی بد شد، یکی رد شد، یکی پابند مقصد شد تو اما باش، خدا اینجاست...!! @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هنگامی که در زندگی اوج میگیری، دوستانت می فهمند تو چه کسی بودی. اما هنگامی که در زندگی، به زمین می خوری، آنوقت تو میفهمی که دوستانت چه کسانی بودند یا هستند ... آری گاهی شکست از پیروزی مفیدتر است ... "سقراط" @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍اریــــــک فروم می گه: عشق ناپخته و خام میگوید؛ من تو را دوست دارم چون به تــــــــو نیـــــاز دارم در حالی که عشق کمال یافته و مـــتعالی مــــی گوید: مـــــــن به تـــو نیاز دارم چـــــون تو را دوست دارم @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اونی که بلندت میکنه، وقتی افتادی دنبالت میگرده، وقتی گم شدی نزدیکت باشه وقتی بهش احتیاج داری باهات بخنده، گریه کنه، بجنگه و در عوض هیچی نخواد، بهش میگن رفیق♡ خوش شانس اونایی هستن که تو این دنیای پر از آدمای تقلبی، رفیق وفادار و واقعی دارن ...! @Dr_anoosheh
🔻هورمون هایی که باعث شادی میشن : ۱- اندورفین: این هورمون مسکن طبیعی مغزه؛ استرس رو کاهش میده و حس رضایت و شادی رو افرایش. با [۱.ورزش کردن ۲. موزیک گوش کردن ۳. خندیدن ۴. فیلم دیدن و سرگرمی‌های جالب می‌تونی جایگزینش کنی.] ۲- اکسیتوسین: این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروفه؛ زمانی ترشح میشه که با آدمای اطرافت خو می‌گیری. با [۱. اجتماعی شدن ۲. وقت گذروندن با حیوون خونگی ۳. غذا پختن برای خودت و یا بقیه ۴. وقت گذروندن با عزیزات می‌تونی جایگزینش کنی.] ۳- سرتونین: این هورمون برای متعادل کردن خلق و خوی ماست که باعث میشه بهتر بخوابی، کمتر مضطرب بشی و خوشحال‌تر باشی. این هورمونو می‌تونی با [۱. مدیتیشن ۲. قدم زدن ۳. ورزش‌های هوازی ۴. آفتاب گرفتن جایگزین کنی.] ۴- دوپامین‌: این هورمون با مغز ارتباط مستقیم داره که باعث ایجاد احساس شادی و رضایت میشه. این هورمون هم می‌تونی با [۱. خوردن یه دسر شیرین ۲. تکمیل کردن یه وظیفه ۳. خوب خوابیدن ۴. فعالیت‌های مراقبت از خودت جایگزینش کنی.] @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دیشب‌ شاهد بحث بین دونفر بودم و یکیشون گفت: تو اینقدر خودتو نمیبینی که حتی از ظرف بیسکویت روی میز هم اون شکسته هاشو بر میداری میگی سالم هاش‌ باشه برای بقیه..! خواستم بگم یادت نره حواست باید اول از همه به خودت باشه؛ فداکارای هایی که میکنی مرز داره اگر از مرزش رد بشی هم خودتو آزار میده هم بقیه رو.. خودتو فراموش نکن تو در نهایت فقط‌ خودتو داری..👌 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط از خدا بخواه✨ از خدای مهربون کم نخواه✨ اون خدای ناممکن‌هاست به شرطی که منو تو یاد بگیریم فقط به خودش تکیه کنیم رها بشیم از بندهای بیرونی تا ما رو به سلامت به سعادت برسونه ✨ بامیدخدا... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کپشن مهم👇 . بهترین پاسخ به آدم هایی که مارو مسخره میکنن و نادیده مون میگیرن اینه که پیشرفت کنیم و مثل یک عقاب اوج بگیریم . عزت نفس همون حلقه ی گمشده ای هستش که با کار کردن روی اون میتونیم روز به روز اوج بگیریم و پیشرفت کنیم . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شکرگزاری، به معنای سپاس از همه داشته ها و نداشته های تان است. گاهی نداشته های انسان در زندگی اش، به صلاح و خیر آن شخص است. شکرگزاری، باید همیشگی و جزیی از عادت های روزمره شود. شکرگزاری، بخشی از لایف استایل ثروت ساز است و باعث برکت و فراوانی نعمت در زندگی می شود. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یکسری جملات و رفتار ها خراشنده روح یک بانو هستند. هر چقدر این جملات و رفتار ها رو بیشتر تکرار کنید شریک عاطفیتون نسبت به شما سرد تر میشود. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🫶🏻✨ شخصیت حقیقی آدم ها اونی قوی تره کمتر از بقیه زور میگه... . . . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌️به جای توچقدر باهوشی بهش بگین ❌️ برای بچه ها توضیح بدین که زندگی پراز اشتباهات، زندگی بل اشتباهات عجین شده، اشتباهات باعث رشد مغز میشه ،اشتباهات باعث یادگیری میشه . مهم اینه که در مسیر پیشرفت زندگیت از اشتباهاتت نترسی وجا نزنی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بچه ی خوب همه ی ما میخوایم بچه هامون کارای خوب یاد بگیرن اما نه به این شکل که هرچیزی غیر از کارایی که میگیم رو انجام بدن،کار بدیه ⛔👨‍👩‍👧‍👧 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بی منت ببخشیم و بی منت محبت کنیم،دلی حرف بزنیم، حرفی که از دل بیاد همیشه به دل میشینه آرومت میکنه،امیدوارت میکنه که تنها نیستی. پس بی حساب کتاب ببخشیم و مهربون باشیم خیالتون راحت مهربونی گم نمیشه یه روزی یه جایی بهت برمی گرده دوست من...🙂 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مقصر خودتی:)🫠😊 . . . سپاس از حمایت همیشگی شما دوستان گلم🤍🥰 . . . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌻❤🌻 گاهی با یک حرف یا یک رفتار، یک آدم نابود میشه... بیشتر مراقب رفتارمون باشیم... -------------------------------------- اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh