بزرگترین اشتباه؛ انتخاب یه آدم اشتباه نیست، منتظر بودن برای درست شدن اون آدم اشتباهه... هیچ وقت به امید تغییر یه نفر باهاش وارد رابطه نشید! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

میگن دو گروه رو به خاطر داشته باش ! کسانی که در سختی های زندگی کمکت کردن و کسانی که در مشکلات تنهات گذاشتن و رفتن ...! و این به نظرم بسیار زیباست چون دنیا همیشه اینجوری نمیمونه و چرخش روزگار خیلی چیزا رو عوض میکنه ... و جایگاه آدما هم عوض میشه و تغییر میکنه اما ... خاطرات تلخ و‌ شیرین و برخوردها و رفتارهایی که در دوره های مختلفی با ما شده هرگز از یاد ما نخواهد رفت میگن ببخش اما فراموش نکن ولی من میخوام بگم ببخش و حتی فراموش هم بکن اما تجربه رو "تجربه نکن" ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️🎥ذهن انسان شبیه یک لیوانه ... در این لیوان, آب افکار مثبته و هوا افکار منفیه ...! ما به هردوش نیاز داریم هم افکار مثبته هم افکار منفی ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گوش کن بمن ... هیچ وقت ...هیچ وقت ، به هیچ چیز و هیچکس تو زندگیت تکیه نکن جز خودت ...! خب ...؟! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تو از چیزی که اعتقاد داری، شجاع تر هستی ...! از چیزی که به نظر می رسی، قوی تر هستی ...! از چیزی که فکر می کنی، باهوش تر هستی ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حرف مردم مانند موج دریاست اگر در مقابلش بایستی خسته ات میکند و اگر با آن همراهی کنی غرقت میکند ! قرار نیست که همه ی آدم ها شما را درک کنند و این اشکالی ندارد آن ها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید ! بعضی وقتا اینقدر دلت از یه حرف یا قضاوت نادرست میشکنه که حتی نای اعتراض هم نداری فقط نگاه میکنی و بی صدا میشکنی! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی حالت خوب نیست حرفهای تند نزن ...! خیلی فرصت داری که حالت رو عوض کنی اما هیچ وقت فرصت نداری که بتونی حرفهایی که زدی رو عوض کنی ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خر افتاده توی چاه نباشیم ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تعهد یعنی: پای تصمیمی که وقتی حالتون خوب بوده گرفتین ، وقتایی هم که حالتون بد بوده، بمونین ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🍃 برای کسی که برایت نمی جنگد، نجنگ! جنگ نابرابر چیزی جز شکست برایت ندارد چرا هرروز اشکهایت را پاک کنی کسی که باعث گریه ات می شود را پاک کن و قوی باش...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زني که حرفهایش را به موهایش سنجاق می کند ، نگرانی هایَش را به ناخن هایش رنگ می زند ، آرزوهایش را به عروسک هایش می گوید و گاه و بی گاه نگرانِ عدد شناسنامه اش میشود دیوانه نیست...! امّا کم دارد چیزی به نام "عشق" در کیفَش کم دارد .. 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچ چیزی ازدست دادنی نیست ! اگر خوشبین باشیم بهترش برمیگرده ...!👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

#حکیم_عمر_خیام: شیخی به زنی فاحشه گفتا: مستی. هر لحظه به دام دگری پابستی؛ گفتا؛ شیخا، هر آن‌چه گویی هستم، آیا تو چنان‌که می‌نمایی هستی؟ بایزید بسطامی میفرمایند: یا چنان نمای كه هستی؛ يا چنان باش كه می نمائی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه ضرب المثل روسی میگه: "بشکه ی خالی، بلندترین صدارو ایجاد میکنه" تفسیرش اینه که؛ هیاهو و ادعای زیاد نشانه ی خالی بودنه ...! حکایت خیلیاست ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

انسانیت دین خاصی ندارد! همینکه در میان مردم زندگی کنیم ولی هرگز به کسی زخم زبان نزنیم دروغ نگوییم، کلک نزنیم، دلی را نشکنیم، سواستفاده نکنیم، حقی را ناحق نکنیم، یعنی انسانیم...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دعوا و اختلاف در رابطه، همیشه چیز بدی نیست! نگران بحث و گفتگوهای تان نباشید، بلکه از سکوت آدمها بترسید!!! بحث و گفتگو در رابطه نشانه اهمیت رابطه است، و سکوت نشانه بی اهمیتی! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍نصیحتی از زبان گرگ روباه به گرگ گفت: درس زندگی رو یادم بده گرگ گفت:از بالای کوه بپر روباه گفت:پایم می شکند گرگ گفت :می گیرمت روباه پریدوگرگ اورا نگرفت روباه گفت:چرا من را نگرفتی؟ گرگ گفت :درس اول اعتماد یعنی مرگ!!!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی سکوت میکنی ... چون اینقدر رنجیدی که نمیخوای حرف بزنی ! گاهی سکوت میکنی ... چون هیچ حرفی واسه گفتن نداری سکوت گاهی یک انتظاره و گاهی هم یک اعتراض ! اما بیشتر وقت ها سکوت برای اینه که هیچ کلمه خاصی نمیتونه غمی رو که تو وجودت داری توصیف کنه؛ و این یعنی همون حس تنهایی ...!💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍🌺چقدر این جمله زیباست انسانهای ناپخته همیشه میخواهند که در مشاجرات پیروز شوند... حتی اگر به قیمت از دست دادن "رابطه" باشد... اما انسانهای عاقل درک میکنند که گاهی بهتر است در مشاجره ای ببازند، تا در رابطه ای که برایشان با ارزش تر است "پیروز" شوند... هیچگاه فراموش نکنیم که هیچکس بر دیگری برتری ندارد ؛ مگر به " فهم و شعور " ؛ مگر به " درک و ادب " ؛ آدمی فقط در یک صورت حق دارد به دیگران از بالا نگاه کند و آن هنگامی است که بخواهد دست کسی را که بر زمین افتاده را بگیرد و او را بلند کند ! واین قدرت تو نیست ؛ این " انسانیت " است....!! ‎‌‌‌‌‌‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

صورت انسان دگر معنی آن دیگر است صورت انسان مس و معنی انسان زرست مس چه بود لحم و پوست زر چه بود عشق دوست این مس اگر زر شود از دو جهان برترست #مولانا @Dr_anoosheh

هرگز نگو. "خسته ام..!"زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛بگو..نیاز به استراحت دارم. هرگز نگو.. "نمی توانم..!"زیرا توانت را انکار میکنی؛بگو....سعی ام را میکنم. هرگز نگو "خدایا پس کی؟؟؟!"زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی؛بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا. هرگز نگو "حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ بگو..باشد برای وقتی دیگر.. هرگز نگو "شانس ندارم..!" زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛بگو..حق من محفوظ است!... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌸🌱 هر اتفاقی که می‌افتد، یک درس زندگی است. هر آدمی که با او برخورد می‌کنید، هر چیزی که می‌بینید، همه، بخشی از تجربیات آموزنده شما از زندگی هستند... ✅از خودتان بپرسید، «این موقعیت چه درسی می‌خواهد به من بدهد؟» 🟢 هر موقعیتی در زندگی ما درسی برای آموختن دارد. بعضی از این درس‌ها اینها هستند: قوی‌تر شوید. شفاف‌تر ارتباط برقرار کنید. به غریزه‌تان اعتماد کنید. عشقتان را ابراز کنید. ببخشید. بدانید چه زمان فراموش کنید. چیزی جدید را امتحان کنید. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دکتر انوشه: کدوم را نجات میدی ... #دکتر_انوشه 💠کانال #دکتر_انوشه در ایتا 👇 @Dr_anoosheh