هوالشافی شهریور ماه پل ِ گذر از گرمای تابستان به سرمای پاییز فصول چهارگانه سال هر کدام مزاج خاص خود را دارد، مراقبت در فصل پاییز شاید حساس‌تر و سخت‌تر از دیگر فصول باشد؛ چراکه از رطوبت و گرمای بهاری به خشکی و گرمای تابستان و سپس به یک‌باره به سردی و خشکی پاییز وارد می‌شویم. این انتقال و ورود ناگهانی را همه ما در اواخر شهریور احساس میکنیم و این روزها نیز تا حدودی. چه بسا که دوگانگی و اختلاف دمای آب و هوا در ساعات میانی و پایانی روز ما را به دردسرهایی چون زکام نیز گرفتار کرده باشد.. همان طور که یکی از شکایاتی که این روزها بیماران ما را رنج می‌دهد بروز دوباره حساسیت ها و آلرژی هاست. مزاج فصل پاییز سرد و خشک یا همان سوداوی است. در این فصل رطوبت و حرارت کم شده، طبیعت دچار ریزش  می‌شود و این اتفاق در بدن انسان نیز به شکلی بروز می‌کند. در احادیث ائمه نیز، به پوشاندن بدن از بادهای پاییزی سفارش شده است. قرار گرفتن در معرض سردی و خشکی پاییز موجب از دست رفتن رطوبت و گرمای بدن و ایجاد مشکلات متعددی از جمله سینوزیت، عفونت‌های سیستم تنفسی، آلرژی و نیز سستی بدن می‌شود. راهکارهایی برای کمتر کردن و پیشگیری از این علائم وجود دارد از جمله: اولین راه‌کار طب سنتی پوشاندن بدن از سرمای پاییز است. در حدی که گرمای زیاد و تعریق ایجاد نکند. بعنوان مثال افرادیکه در گرمای تابستان مدام در معرض باد کولر و پنکه هستند حتی در خواب، . باید کم کم این تغییرِ عادت را ایجاد کرده و در معرض باد مستقیم نباشند.   علاوه بر پوشش، توجه به رژیم غذایی نیز در طب ایرانی بسیار اهمیت دارد. 1.مصرف غذاهایی با طبع گرم و تر مثل غذاهای سوپی و آبدار، آبگوشت، گوشت گوسفندی و بلدرچین، حبوبات، تخم مرغ،  و به مقدار کمتر شیره انگور و خرما، عسل طبیعی، میوه‌های رسیده، شیرین و… 2.کمتر کردن غذاهایی با طبع سرد و خشک مثل ترشیجات، لبنیات، غذاهای سرخ شده و آماده، عدس، میوه های ترش، بادمجان، گوجه فرنگی، خیار ، قارچ و… که در تابستان بیشتر مورد استفاده قرار میگیرد‌. 3.جویدن گه‌گاه کندر به دلیل بالا بردن گرمی مغز و پیشگیری از زکام 4. گنجاندن تدریجی و با میزان کم از دمنوش های با طبع گرم مثل بابونه، اسطوخدوس همراه خطمی،و آویشن همراه کمی عناب 5.مصرف ارده و شیره در وعده صبحانه یک یا دوبار در هفته ۶. روغن مالی بدن با روغن های گرم وتر و بادکش با احترام دکتر الهه دلشاد، متخصص طب ایرانی و مکمل https://eitaa.com/dr_delshad

🔸تری و خشکی میوه‌ها 🖌دکتر مجید انوشیروانی 🔹میوه‌های خشک مانند مویز و انجیر خشک و توت خشک و‌ کشمش و برگه هلو و برگه زردآلو و موز خشک و کیوی خشک نسبت به صورت تر همین میوه‌ها رطوبت کمتری دارند و در عوض نسبت به مقدار وزنی برابر با همان میوه‌ در صورت تر و تازه آن، اندکی گرمی‌بخش‌تر هستند زیرا اندازه نسبی قند و ریزمغذی‌هایی مانند منیزیم و پتاسیم در آنها بیشتر است. 👌میوه‌های خشک (نسبت به میوه‌های تازه و تر) برای کسانی که دچار پف‌آلودگی و ورم و آبریزش دهان و ترشحات پشت حلقی و باد معده و روده هستند زیان بسیار کمتری دارند و برای تامین کربوهیدرات‌ها و ریزمغذی‌ها نیز شایسته‌تر هستند.‌ https://t.me/Hikmatbasedmedicine

هوالشافی خدماتی که در مطب تخصصی طب سنتی ایرانی و مکمل ارائه می‌گردد شامل: * ویزیت بیماران با هدف مزاج شناسی و اصلاح مزاج و درمان بیماری ها با رویکرد طب تلفیقی و مکمل * اطفال: تدابیر و توصیه ها و درمان ها در کنار اعمال یداوی مفید جهت تقویت رشد و افزایش قد و تاخیر در بلوغ * تدابیر قبل و حین و بعد از بارداری * تدابیر زردی نوزادان  و تغذیه نوزادان و شیرخوران * بیماری های زنان * بیماری‌های گوارشی * بیماری‌های روان تنی شامل استرس ، علایم افسردگی، سردرد * بیماریهای پوست و مو با رویکرد طب تلفیقی و استفاده از حجامت و زالو درمانی و ... در کنار اقدامات طب جدید شامل پاکسازی پوست، میکرونیدلینگ و مزو تراپی توسط پزشک و... * بیماری‌ها و دردهای مفصلی عضلانی و سیاتیک با استفاده از طب سوزنی و ماساژ و بادکش و زالو درمانی در کنار اصلاح مزاج و توصیه های لازم چنانچه در هر یک از موارد فوق پزشک تشخیص دهد که منفعت بیمار در ارجاع وی به پزشک متخصص دیگری می‌باشد، در اولین فرصت و با افتخار این کار انجام می‌گیرد . درمان صحیح و سریع بیمار، اولویت ماست. * انواع اعمال یداوی زیر با تشخیص و صلاحدید پزشک در مطب انجام می‌گیرد. شامل: طب سوزنی بدن طب سوزنی گوش(اوریکولوتراپی) بادکش درمانی ماساژ ریلکسی و درمانی حجامت فصد زالو درمانی پاکسازی پوست میکرو نیدلینگ و مزو نیدلینگ امبدینگ(کاشت نخ جهت لاغری) یون تراپی(پاکسازی پوست از طریق پا) ادرس مطب: حدفاصل چهارراه دکترا و میدان بیمارستان امام رضا. انتهای ابن سینای ۵ پلاک ۶۱/۵ روزهای فعال مطب: شنبه و دوشنبه عصرها سه شنبه و پنجشنبه صبح ها (حتما قبل از مراجعه هماهنگ بفرمایید.) تلفن هماهنگی و رزرو نوبت: ۰۹۳۸۱۶۶۵۶۴۷_ ۳۸۵۳۰۹۱۱ با احترام https://eitaa.com/dr_delshad

خیرین و نیکوکاران ارجمند 🔹شماره کارت و شماره شبا جهت واریز کمک های شما عزیزان به موکب خدمت رسانی به زائرین پیاده حضرت علی بن موسی الرضا علیه السلام 🔻گروه جهادی شهید ابراهیم هادی 🔺 شماره کارت :🔻6273817010160681🔻 شماره شبا : 🔻‎IR250150002049801150262688🔻 🔰تا پایان ماه صفر کلیه مبالغ واریزی برای موکب هزینه می شود مگر اینکه خیرین گرامی نیت و قصد از واریز وجه را اطلاع رسانی نمایند 🔸ارتباط با ادمین: @ymirzaie

💢 ۵ عامل مهم برای پیشگیری از کاهش ذخیره تخمدانی (هورمون آنتی مولارین AMH)💢 🔆۱ـ گرفتن آفتاب را برای دریافت ویتامین دی فراموش نکنید. امروزه بدلیل نگرانی از آسیب آفتاب، در بسیاری از موارد شاهد کاهش ویتامین دی هستیم. بهتر است روزانه ۲۰ دقیقه بین ساعت ۱۱ تا ۱۴ با یک پوشش مناسب آفتاب بگیرید. 🧴۲ـ ازحشره کش ها وآفت کش استفاده نکنید. آفت کش ها و حشره کش ها برای باروری شما مشکل ایجاد می کند.پس بهتر است برای باغچه و گیاهان فضای داخلی آپارتمان خود ونیز از بین بردن حشرات از سموم طبیعی مثل سرکه، جوش شیرین و ……استفاده نمایید. 🚰۳ـ آب بد ننوشید. آبی که مصرف می کنید حتما ازفیلترشدن وتمیز وبهداشتی بودن آن مطمئن شوید. سعی کنید آب خود را در ظروف شیشه ای واستریل بنوشید. از نوشیدن آب در ظروف وبطری های یکبار مصرف خودداری کنید. وجود ماده BPN در پلاستیک که بک ماده سمی است براحتی از طریق آب مانده و گرم شده در بطری پلاستیکی یکبار مصرف می تواند وارد بدن شما شود. 🛌۴ـ کارهای روزمره تان را زیاد نکنید. در طول روز برای خود ساعاتی را برای استراحت و خوابیدن اختصاص دهید.وقتی یاد بگیرید از خودتان بهتر مراقبت کنید نتیجه آن باعث حمایت ذخایر تخمدانی خواهد بود. ⛔️ ۵ــ از تامپون استفاده نکنید. پنبه ماده اصلی پدهای بهداشتی و تامپون ها می باشد. از آنجاییکه پنبه دارای ماده ای بنام گلوکوپاد است که حاصل هزاران آفت کش می باشد. بایستی گفت استفاده از تامپون ها و تماس مستقیم آنها با مخاط وازن باعث جذب این ماده سمی به گردش خون میشود .این اتفاق برای پد های بهداشتی میسر نمی‌شود.شما می توانید در مواقع اجبار و نیاز به تامپون از تامپونهای ارگانیک استفاده کنید. #ذخیرهـتخمدانی #AMH https://eitaa.com/Behbanou

به قلم خانم محبوبه اعلمی در خصوص پیشگیری از کاهش ذخیره تخمدانی کارشناس ارشد مامایی از ماماهای با تجربه👆🌸

هوالشافی باروری در سال‌های بعد از کرونا ، متاسفانه شاهد مواردی از ناباروری هستیم که افراد یا برای بار اول در بارداری دچار مشکل هستند و یا با وجود یک یا دو فرزند ، این بار دچار مشکل شده اند. ناباروری های اولیه و ثانویه از مراجعات نسبتا زیاد مطب ماست. که هم به حکم وظیفه حرفه ای و هم وظیفه اجتماعی تمام علم و تلاش خود را برای رفع این مساله و پیشگیری از بروز آن به کار میگیریم. پس از شرح حال گیری مفصل و بررسی آزمایشات و تصویر برداری های لازم و ... درمان را شروع می‌کنیم. مانند بسیاری از بیماری های دیگر در کنار درمانهای طب رایج ، طب ایرانی میتواند کمک کننده باشد و در این مسیر اصلاح مزاج و اصلاح سبک زندگی حرف اول را میزند: اصلاح تغذیه خواب کافی و به موقع ورزش و فعالیت متناسب کنترل استرس ها استفاده از مکمل های مورد نیاز داروهای تقویت کننده باروری استفاده از اقدامات طب مکمل مثل طب سوزنی بادکش ماساژ ناف گیری زالو درمانی.... موارد فوق همچون تکه های یک پازل درمانی، چنانچه در جای خود قرار گیرد آن شالله پس از طی دوره درمان به ثمر رسیده و باروری ایجاد می‌شود. یکی از موارد و آزمایشاتی که در ابتدا لازم است چک شود ذخیره تخمدانی یا AMH می‌باشد که چنانچه از حد نرمال کمتر باشد اثر بخشی روش های درمانی کم می‌شود. با احترام دکتر الهه دلشاد ، متخصص طب ایرانی و مکمل https://eitaa.com/dr_delshad