🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان🌙 میان وعده‌های مناسب در ماه‌مبارک‌رمضان برای کاهش تشنگی چی بخوریم؟ مصرف میوه به چه صورت باشد؟ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار #تغذیه #میوه #تشنگی #کاهش_حرارت #فرونشاننده_حرارت #فالوده_سیب https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh @dr_f_Alizadeh2

🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان🌙 😴تدابیر خواب‌و‌بیداری در ماه‌مبارک‌رمضان😴 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار #تغذیه #خواب #خواب_روز #رفلاکس #بهداشت_خواب https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh @dr_f_Alizadeh2

🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان🌙 🚶‍♂تدابیر فعالیت‌بدنی در ماه‌مبارک‌رمضان🏃 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار #تغذیه #تنفس_شکمی #ورزش #فعالیت_بدنی #اصلاح_خونرسانی https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh @dr_f_Alizadeh2

🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙 تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان 🌙 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀 ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار 💞@dr_f_alizadeh💞

🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙 تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان 🌙 اصول اساسی خوردن‌و‌آشامیدن از‌نظر طب‌ایرانی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀 ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار #تغذیه 💞@dr_f_alizadeh💞

🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙 تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان 🌙 تدابیر مهم در سحری از‌نظر طب‌ایرانی ⭕️توجه بشه مصرف مواد شیرین زیاد در سحر میتواند باعث افت قند در طول روز شود به هیچ وجه مواد قندی ساده با قند و شکرسفید مصرف نشود. نهایتا از مویز، عسل یا شیره‌انگور استفاده شود.‌ بهتر است بطور کلی غذای سحر بیشتر از پروتئین و مقداری چربی حیوانی یا نارگیل یا کنجد تهیه شود. ⭕️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀 ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار #تغذیه 💞@dr_f_alizadeh💞

🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙 تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان 🌙 تدابیر مهم در هنگام افطار از‌نظر طب‌ایرانی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀 ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار #تغذیه 💞@dr_f_alizadeh💞

🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙 تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان 🌙 غذاهای‌مناسب و پرهیزات‌غذایی در ماه‌مبارک‌رمضان در وعده شام چی بخوریم؟ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀 ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار #تغذیه 💞@dr_f_alizadeh💞

🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙 تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان 🌙 میان وعده‌های مناسب در ماه‌مبارک‌رمضان برای کاهش تشنگی چی بخوریم؟ مصرف میوه به چه صورت باشد؟ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀 ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار #تغذیه #میوه #تشنگی #کاهش_حرارت #فرونشاننده_حرارت #فالوده_سیب 💞@dr_f_alizadeh💞

🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙 تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان 🌙 😴 تدابیر خواب‌و‌بیداری در ماه‌مبارک‌رمضان 😴 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀 ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار #تغذیه #خواب #خواب_روز #رفلاکس #بهداشت_خواب 💞@dr_f_alizadeh💞

🌸🌸🌸🌸🌸﷽🌸🌸🌸🌸🌸 🌙 تدابیر روزه‌داری در ماه‌مبارک رمضان 🌙 🚶‍♂️ تدابیر فعالیت‌بدنی در ماه‌مبارک‌رمضان 🏃 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀 ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار #تغذیه #تنفس_شکمی #ورزش #فعالیت_بدنی #اصلاح_خونرسانی 💞@dr_f_alizadeh💞

فایل pdf خلاصه‌ی تدابیر ماه مبارک رمضان برای سهولت مطالعه خدمت شما عزیزان #طب_ایرانی #طب_سنتی #ماه_رمضان #فصل_بهار #روزه_داری #تدابیر_روزه #اصول_خوردن #سحری #افطار 💞@dr_f_alizadeh💞