#اصول_ششگانه‌ی_سبک_زندگی را براش باید اجرا کنید. خواب مناسب، ورزش معتدل، پرهیز از ادویه ها، پرهیز از مواد غلیظ کننده خون، رفع یبوست، ... و در کنارش توزیع حرارت در بدن باید انجام بشه (#اصلاح_خونرسانی و حرارت رسانی داخل بدن) حرارت داخل بدن محتبس شده و بجای اینکه صرف رشد و نمو بشه به صفحات رشد برسه، به عضو برسه وتبدیل به گوشت برسه، به جای اونها به صورت تعریق زیاد از منافذ باز سر و صورت خارج میشه. راه ها برای توزیعش در بدن و دفع درستش بسته است. خوبه در همین حد بازه راه های دفعی اگر همین هم نشه اوضاع بدتر میشه راه تعریق سر را نباید ببندیم باید دنبال تنظیم حرارت داخل بدن باشیم.‌ نه با خروج خون و حرارت بلکه توزیع عادلانه در بدن.‌ @dr_f_alizadeh