سوالات پرتکرار این هفته‌ی پرسش و پاسخ صلواتی رو میبینید!🤐 تدابیر نزله و ترشحات پشت حلق تدابیر رشد کودک و هر بار تکرار میشوند این سوالات تکراری☹️ یک ماه پیش یک بسته‌ی جامع سلامت کودک👶🧒👧 برگزار کردیم ۴ ساعت⏰️ مباحث #سبک_زندگی_سالم 🌱 کامل و کاربردی توضیح داده شد☺️ تدابیر درمانی مفصل صحبت شد🥰 و کامل این سوالات و مشکلات شایع توضیح داده شد 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ اینم بازخورد عزیزانی که از بسته آموزشی حفظ سلامت کودک🌿 ((گلیم کودکت را از بیماریها بیرون بکش)) در زندگی‌شان و رفع مشکلات خانواده و بخصوص کودکانشان استفاده کرده‌اند. 👇👇👇👇

الحمدالله که دوره برای شما به این حد کاربردی بود با رعایت تدابیر اصلاح سبک زندگی درصد بالایی از مشکلات خانواده و بخصوص کودکان براحتی برطرف میشود. 🥰 .

. تدابیر ساده ای که روی تمام اعصای خانواده تاثیر درمانی اش را میبینیم. بزرگسال و بچه نداره🤩 .

📣📣📣 ان شا الله این هفته تدابیر حفظ سلامتی و درمانی 🌱 را در پیاده‌روی اربعین تقدیمتان میکنم. 🌹🤩 منتظر باشید 😍 .

. کم کم به پیاده‌روی عشق❤️ نزدیک میشویم چه قدمهای خوشبختی از کوچک و بزرگ در این مسیر سیراب عشق خواهند شد🌹 و چه دلهای سوخته‌ای و چه لب های گزیده‌ای و چه اشکهایی به پهنای صورت 😭😭😭 که پای تلویزیون فقط آه می‌شوند و اشک و آه و اشک و آه 💠💠💠💠💠 امام صادق(ع) میفرماید هر کسی پیاده به زیارت قبر حسین(ع) برود، خداوند برای هر قدمی هزار حسنه نوشته و هزار گناه از او پاک می کند و رتبه اش هزار درجه بالا می رود. چه خوش سعادت هستند آنها به دیدار عشق هستی می‌روند در این مسیر فرشتگانی سفیدپوش خدمتگذار این عاشقان هستند🩺🩹 چققققدر آرزومندم در جمع این فرشتگان باشم. 💔 @dr_f_alizadeh

. این بار "من ایرانم و تو عراقی" حالیم نیست. 😔 زمزمه‌ی "کنار قدم‌های جابر" و تاول‌های پاها شنیدن "هله بیکم یا زوار" و خستگی کمر از کوله‌ی سنگین و هل دادن کالسکه گرمای عراق و دیدن گنبد عشق را با تمام وجودم میخواهم. 🤲 خدایا روزیم کن😭 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 @dr_f_alizadeh

. از چند هفته قبل شروع شده سوالات زائران عزیز دغدغه هایی، مشکلاتی، مسائلی، که گاهی از شیرینی سفر میکاهد یا گاهی میتواند مانع ادامه راه شود سعی کردم در حد علم، وسع و توانم سوالات پرتکرار اربعینی را پاسخگو باشم. شاید خدا ذره‌ای حسابم کند از این اقیانوس عشق عظیم😭🥀 عزیزان پرسیده اند: ☘برای گرمازدگی چکار کنیم؟ ☘برای تاخیر انداختن از کی قرص بخورم؟ ☘من ماه سوم هستم خطری دارد مسافرتم؟ ☘هربار گرفتار عفونت ادراری میشوم؟ ☘دارو و مقویات غذایی با خودم چی ببرم؟ ☘برای پیشگیری از تاول پاها چه کنیم؟ ☘اسهال و استفراغ بچه گرفت چی بدیم بهش؟ و.... @dr_f_alizadeh

. در هوای گرم عراق، 🔥 خطر کم آبی بدن♨️ و گرمازدگی 🥵 میتواند فوق العاده خطر بروز لخته خون و حوادث قلبی عروقی را افزایش دهد😱 میتواند بروزش با لخته در عروق پا یا ورود لخته به عروق ریه (آمبولی ریه) یا سکته مغزی یا قلبی باشد.🩸😔 موارد زیادی در سفر حج یا کربلا با این حوادث داریم.❌بخاطر شرایط ویژه‌ی سفر. خطر بروز این اتفاق را جدی بگیرید. ⚠️🛑 کاملا یک مسئله ی شایع هست ‼️ تعدادی منجر به قطع عضو! و تعدادی منجر به مرگ!!! شده‌اند. 😱😟 🚨عوامل تشدید‌کننده‌ی خطر🚨 شامل: ‼️سن بالای ۴۰ سال ‼️چاقی ‼️سابقه‌ی کم تحرکی ‼️سیگار ‼️سابقه‌ی میگرن ‼️دیابت ✅در زنان پایینتر از ۳۵ سال بدون هیچ فاکتور خطری و با تحرک مناسب و لاغر و بدون سابقه چربی، قند، میگرن با نظر پزشک🩺 امکان استفاده از داروی LD داده میشود. 💊برای استفاده باید از روز سوم پریود قبلی دارو شروع شود و تا روزی که بخواهد خونریزی داشته باشد ادامه پیدا کند و بعد قطع کند. 💢دیرتر شروع شود فایده ندارد💢 یا باید با دوز خیلی بیشتر دریافت کند که خطراتش هم بیشتر میشود. 🛑توجه ۱: بخاطر سختی مسیر و حرکات زیاد در طول مسیر و بارسنگین، احتمال بهم خوردن نظم و لکه بینی خیلی زیاد هست و این روش صد در صد خونریزی را قطع نمیکند. 🛑توجه ۲: مصرف هرگونه قرص هورمونی و بعد قطع آن میتواند نظم طبیعی بدن یک خانم را بهم بزند و این بی نظمی یا لکه بینی ها تا سه ماه میتواند ادامه پیدا کند. @dr_f_alizadeh

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 تدابیر پیش از سفر اربعین ۱. از یک هفته قبل پیاده‌روی‌های آهسته در منزل یا بیرون داشته باشید. حدود یکربع خوب است‌‌. اگر بدن عادت به حرکت دارد میتوانید این یک ربع را سه بار در روز با فاصله تکرار کنید. 🚶‍♀🚶 تا قبل از ایجاد خستگی، نفس زدن، ایجاد خواب الودگی یا درد در ساق پا یا زانو قطعش کنید‌. ۲. با کفشی به سفر بروید که حداقل دو هفته با ان پیاده‌روی کرده باشید و از راحتی آن مطمئن باشید، کفش جدید را در سفر امتحان نکنید. 👟 @dr_f_alizadeh

. ۳. بهتر است پاکسازی‌های لازم قبل از سفر انجام شود. پرهیز از پرخوری قبل از سفر. 🚫کاهش مصرف مواد غلیظ و چسبنده که باعث تشدید غلظت خون میشه. 🍔🍟🍕🌭 مثل ماکارونی. سالاد ماکارونی یا الویه، پنیر پیتزا، پفک، فست فودها. نانهای خمیری. کنجد. انبه. موز. خرما .... 💠برای رقیق کردن خون از شربت سکنجبین طبی ساده میتوان در روز استفاده کرد. 🥃 اجابت مزاج روان باشد و در صورت یبوست از یک هفته قبل تدابیر درمانی را بکارببرید در صورت عدم ممنوعیت، یک ق غ خاکشیر در یک لیوان اب جوش از یک هفته قبل هر روز ناشتا مصرف شود. از گلقند و خیسانده‌ی انجیر در ابجوش و یا زیتون در کنار غذاها هم میتوان کمک گرفت. 🫒 @dr_f_alizadeh

. ۴. افرادی که پوست پای حساس دارید، برای کاهش احتمال تاول میتوانید از یک هفته قبل از پیاده‌روی، کف پاها را حنا بذارید.🦶دوبار در هفته تکرارش کنید. از آنجا که در فرهنگ عراق حنا گذاشتن مخصوص اعیاد هست، میتوانید برای بیرنگ‌کردن‌حنا آن را قبل از استفاده تفت دهید. ۵. توصیه میشه دستکاری در نظم پریودها نکنید. معمولا باعث ایجاد لکه بینی یا خونریزی در طول سفر می‌شود. 🙃 ۶. برای حمل وسایل از کوله‌پشتی‌های استاندارد استفاده شود. وزن کوله برای یک بزرگسال نهایتا ۱۲-۱۴ کیلو بیشتر نباشد و دقت شود فشار به گودی کمر وارد نکند و کاملا متقارن باشد. 🎒 ساک دستی یک طرفه اصلا استفاده نکنید. 👜 @dr_f_alizadeh