#معرفی_کتاب_خوب نام کتاب: #ده_غلط_مشهور_درباره_اسرائیل نویسنده: #ایلان_پاپه(اسرائیلی-یهودی) مترجم: #وحید_خضاب انتشارات: #کتابستان_معرفت ble.ir/szm_books_0021 💞@dr_f_alizadeh💞

"کارگاه‌آموزشی‌" 🍞 نان‌سالم ، زندگی‌سالم 🍞 دکتر مجتبی کرباسی پزشک و مشاور سبک زندگی سالم 🗓 سه شنبه ۲۴ مهرماه ⏰ ساعت ۱۵:۳۰ الی۱۷:۳۰ 🔻برای نام‌نویسی غیرحضوری، به شناسه زیر در 💢ایتا💢 درخواست دهید:👇👇 @admin_salamat_shams 💞@dr_f_alizadeh💞

فکر کن مثلا به دختر ۸ سالت بگی عزیزم من امروز رو به تو تبریک میگم🎉🎊 و بهت هدیه میدم🎁 چون دخترانی بودند در جهان که مورد ظلم و ستم و ازدواج اجباری و کار اجباری و نابرابری جنسیتی و خشونت جنسی و...قرار گرفتن و سازمان ملل برای حمایت اونا این روز را روز دختر نام نهاد یا بگی امروز رو به تو تبریک میگم و بهت هدیه میدم🎊💐 تا بدونی در چنین روزی دختری به نام فاطمه معصومه به دنیا اومد که این خصوصیات اخلاقی خوب و علم کمالات رو داشت و شخصیت و زندگی اون حضرت رو تعریف کنی و براش الگوی موفقیت و زندگی بهشتی بسازی. کدومش شیرین تره؟!🤔 خداییش شما باشی در حالت اول کیک و کادو با اون بغض تلخ از گلوت پایین میره؟!! البته که باید واقعیات تلخ و نازیبای جهان رو هم به بچه هامون معرفی کنیم و روحیه ظلم ستیزی رو بهشون آموزش بدیم ولی نه اینجوری که تو خوش باش و بخند و برقص به یاد دخترکانی در جهان که آنچنان تلخ و سخت زندگی کردند و ستم دیدند🤕 برگرفته از کانال #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati 💞@dr_f_alizadeh💞

کیا اینجوری شاکین از خودشون 😅 ان شا الله به لطف خدا کمکت میکنم #رژیم_لاغری بدون دخالت دست 😁😁😁 با غذاهای خوشمزه و مقوی🍱🥗🍳🥘🍗🍖 💞@dr_f_alizadeh💞

عزیزانی که براشون #رژیم_لاغری داده شده و دنبال تنوع در غذاهای مجاز بودند بیایین چندتا غذای خوب رژیمی پیشنهاد بدم بخورید لاغر بشید نوش جانتان 🥰 #سالم‌خوری #رژیم_کم_کربوهیدرات_قلیایی 👇👇👇

این فیلم رو یکی از همکاران عزیز برام فرستاده 💗عزیزانی که دستور #رژیم_لاغری دریافت کردید این یک غذای سالم، بدون کربوهیدرات مضر و شکر و #تحریک_انسولین که به عنوان شبه وعده برای طولانی‌تر کردن زمان #فستینگ‌هاتون‌ میتونید استفاده کنید. 👈دقت کنید کاکائو مطمئن و خالص🍫 و بدون شکر استفاده شود. 👈در پخت تخم مرغ مصرف کره 🧈کاملا مجازه. 💗تازشم، مامانایی که بچه هاتون بدغذا هستند، اینجوری میتونید تخم مرغ 🍳 را وارد برنامه غذاییشون کنید.🤗 💗راستی برای مقوی تر کردنش از کره مغزها 🌰 و پودر بادام و نارگیل🥥 و شیر پر چرب🥛 میتونید استفاده کنید. 💞@dr_f_alizadeh💞

اینم یک غذای سالم و سیر کننده #پنکیک_سبزیجات یا #کرپ_اسفناج در #رژیم_لاغری خیلی مورد استقباله چون 👈میتوانید جایگزین نان🍞🥖 کنید 👈با انواع سبزی🌱🌿 میشه تهیه کنید و تنوع بدید. 👈 در رژیمهای جدی و رژیمهای بدون گلوتن، #جودوسر را حذف کنید❌️ و بجاش از #آرد_بادام، #آرد_نارگیل، #آرد_کلم استفاده کنید‌.🙂 💞@dr_f_alizadeh💞

عزیزان وقتی نکات اساسی برای #سالم‌خوری را یاد می‌گیرید وقتی اصل اول🏆 برای #حفظ_سلامتی یعنی ورزش منظم روزانه رو یاد میگیرید وقتی اصول #پاکسازی رو یاد می‌گیرید ادامه بدید برای حفظ سلامتی خودتونه 🫵🥰 #ورزش متعادل رو ترک غذاهای غلیظ رو پرهیزات مهم غذایی رو به هیچ وجه رها نکنید در اوج بیماری های سخت کرونا، انفلوانزا ، سرماخوردگی ها، شکستگی ها، بیماری های جدید، حتی در حالت استراحت مطلق ، بستری در CCU,... در هر شرایطی در هر بیماری ما به ساخت خون سالم و صالح🩸 و برقراری #خون‌رسانی در بدن نیاز داریم🫀💪 💞@dr_f_alizadeh💞