❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *پرهیزات غذایی در طب سنتی ایران* بعضی مواد غذایی ممکن است با هضم یا دفع نامناسب در بدن، در بین بافتها و سلول‌ها تجمع کنند. درنتیجه این مواد زائد یا #بدانباشت‌ها مانع خونرسانی در بدن شوند. از جمله این مواد، "غذاهای غلیظ و لزج" هستند. *غذاهای غلیظ* غذاهای «غلیظ» آنهایی هستند که مدت زمان بیشتری برای هضم لازم دارند و مواد زائد بیشتری هم تولید می­‌کنند. اگر شما جزو کسانی هستید که کارهای سنگین مانند بیل زدن یک زمین کشاورزی و یا ورزش‌های حرفه‌ای انجام می‌­دهید می‌توانید از این مواد غذایی استفاده کنید! در غیر این صورت این مواد برای شما مضر هستند و سعی کنید استفاده از آنها را محدود کنید. مصرف این مواد می‌تواند خون شما را #غلیظ کند و بصورت #بدانباشت در بدن شما تجمع پیدا کند. 🚫ماکارونی، سالاد ماکارونی و اولویه 🚫کله پاچه 🚫قارچ (دفعات زیاد) 🚫عدس (دفعات زیاد) 🚫سوسیس و کالباس و ژامبون،سرخ کردنی 🚫کنسروجات 🚫انواع سس 🚫بادمجان 🚫حلیم 🚫خرما (دراقلیمهایی که خرماخیز نیستند) 🚫 کنجد و روغن کنجد (بسته به اقلیم) 🚫کلم 🚫نان های خمیری مانند باگت و بربری 🚫چغندر 🚫کاکائو، قهوه، شکلات 🚫ته دیگ، کته 🚫پنیر کهنه، پنیر پیتزا 🚫گوشت گاو و گوساله 🚫انبه، موز (بسته به اقلیم) @dr_f_alizadeh 〰〰〰〰〰〰 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #تغذیه

🍚برنج دارای لزوجت یا خاصیت چسبندگی است که در افراد کم تحرک یا برخی مزاج ها یا بیماری ها (مثلا کسانی که مبتلا به سوءمزاج سرد معده می باشند) نباید به مقدار زیاد مصرف شود. به همین علت به این افراد توصیه می‌شود که علاوه بر مصرف کمتر برنج، از روش طبخ برنج آبکش استفاده کنند. برای مطالعه مقاله کامل پرهیزات غذایی در طب سنتی به سایت #دکتربانوکا مراجعه شود. https://b2n.ir/968785 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #تدابیر_تغذیه #پرهیزات_غذایی #تغذیه #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

لحظه ای که خستگی‌ها را از تن مادر بیرون می کند.‌😘💝 میلاد بانوی آب و آیینه برتمامی عزیزان مبارک باد 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #روز_مادر @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *انواع پاکسازی در طب ایرانی* @dr_f_alizadeh در طب ایرانی #پاکسازی جزو شش اصل ضروری زندگی محسوب میشود. برای حفظ سلامتی و‌ پیشگیری از بیماری‌ها الزامیست. به طور کلی سه دسته پاکسازی وجود دارد: 🔅طبيعي 🔅پيشگيرانه 🔅درماني *پاکسازی طبیعی* به اعمالی گفته می‌شود که بدن به صورت طبیعی انجام میدهد تا مواد زائد را از بدن دفع کند. شامل همه‌ی انواع *دفعیات طبیعی* است ازجمله مدفوع،‌ ادرار، عرق، اشک، ترشحات بینی، بازدم، عطسه، سکسکه، آروغ، دفع گاز روده، دفع ترشحات از گوشه چشم، ترشح شیر، خون قاعدگی، ترشحات واژن، منی و.... طبیعت بدن (نیروی تدبیرکننده)، همیشه در حال تلاش برای حفظ تعادل بدن است🔄 و سعی می‌کند به طریقی این مواد زاید را دفع کند. اغلب بصورت *معمول* 🙂 و گاهی به ضرورت به صورت *غیر معمول* 🙃 این پاکسازی انجام‌میشود. برای مثال: ◀️خونریزی از بینی هنگام افزایش فشار خون👃 ◀️قی یا اسهال در هنگام مسمویت غذایی🤮 ◀️عطسه یا ترشحات پشت حلق و آبریزش در تماس با مواد خارجی🤧 💢در اینجا بهتر است اجازه بدیم طبیعت مدبره، کار خود را انجام دهد و تا وقتی بیش از حد شدید نشده و ضعف و زیانی ایجاد نکرده لازم نیست جلوی آن را بگیریم. 🤗 در واقع «دفع طبيعي» علایم خفیف‌ و مدت محدودی دارد و اگر این طور نباشد به آن «دفع بيمارگونه» گفته و باید جلوی آن گرفته شود. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #بدانباشت #سیناتراپی #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *انواع پاکسازی در طب ایرانی۲* @dr_f_alizadeh *پاکسازی درمانی* در مواردی #پزشک_متخصص_طب_ایرانی😎 متوجه می شود که مواد زائد در بدن تجمع کرده است و قوای طبیعی بدن قادر به خروج مناسب مواد نبوده‌اند،🧐 در اینجا *طبیب* به کمک بدن و طبیعت رفته 🤝 و اسباب خروج ماده را فراهم می‌کند.✌️ ‼️توصیه می شود پاکسازی‌های پیشگیرانه و درمانی تنها با نظارت و تجویز پزشک متخصص طب ايرانی انجام شوند.‼️ پاکسازی‌ها بسته به محل دفع تقسیم‌بندی میشوند. برای مثال: ◀️از طریق *دفع گوارشي* تدابیر رفع یبوست یا ایجاد قی یا اسهال در موارد نیاز ◀️ از طریق *خروج خون* تدابیر اصلاح خونریزی قاعدگی در صورت قطع، حجامت، زالواندازی، فصد (خونگیری وریدی، اهداي خون) ◀️ از طریق *دفع پوستی* تدابیر استحمام مناسب، اصلاح‌خونرسانی و ایجاد تعریق مناسب، سیناتراپی(SINATherapy) و ورزش و ماساژ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #بدانباشت #سیناتراپی #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

از اینکه مطالب براتون مفید و کاربردی هست خدا رو شکر میکنم. 😍 ان شا الله در ادامه مباحث #پاکسازی، میریم سراغ مبحث خیلی مهم #نزله و #ترشحات_پشت_حلق. که ام الامراض بیماری ها محسوب میشود و مسئول ایجاد بسیاری از مشکلات و بیماری هاست. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ 🛑 *ترشحات پشت حلقی، نزله، زکام* 🛑 @dr_f_alizadeh *نزله* به ترشحات رقیق، لزج یا غلیظ که اغلب در مسیر پشت حلق اذیت کننده می‌شود گفته میشود. وقتی ترشحات بیرون میریزد *زکام* نامیده‌ می‌شود. 🤧 این ترشحات در #طب_سنتی_ایرانی *امّ الامراض* (مادر بیماری‌ها) شناخته میشود.😱😱😱 با ریزش در لابلای سلولها و بافتهای بدن از جمله ریه، گوارش، پوست، رحم، مفاصل مسبب ایجاد بیماری‌های جدی در بدن هستند. انواع #آلرژی ها، انواع #سینوزیت، #سرماخوردگی ویروسی، آنفولانزا، گلودرد و غیره از نظر طب ایرانی جزو بیماری های #نزله محسوب می‌شود. 💢 *علت ایجاد نزله* ➖ضعف یا #سومزاج_مغز ➖ضعف معده و هضم ناقص ➖رعایت نکردن تدابیر سبک زندگی سالم ➖امتلا و #بَداَنباشت مواد زائد در بدن 💢#نزله به انواع *گرم* و *سرد* تقسیم می شوند💢 🔥 *نزله‌ی «گرم»* ترشحات، رقیق، آبکی و با رنگ شفاف یا زرد همرا ه با سوزش، خارش و قرمزی سر و صورت . بخاطر رقتش میتواند به دوردست ترین نقاط بدن بریزد. مثلا در پوست دست فردی اگزمای مزمن ایجاد کند.‌ ❄️ *نزله‌ی «سرد»* ترشحات غلیظ، چسبنده و غیرشفاف (طیفی از رنگ های سفید، کِرِم، سبز، خاکستری و...) و علایم سوزش، خارش و قرمزی نداشته باشد. ◀️بسیاری از اوقات، ترکیبی از این دونوع نزله وجود دارد که درمان آن‌ها را متفاوت می‌کند. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #نزله #ترشحات_پشت_حلق #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ 💠 *درمان عمومی نزله* 💠 @dr_f_alizadeh 🔸 *رعایت اصول شش گانه حفظ سلامتی* ➖ورزش منظم روزانه ➖نخوابیدن به روی صورت و شکم، ➖کاهش ساعت خواب روز ➖روان بودن گوارش و پیشگیری از یبوست ➖مراقبت از هوای سرد 🔸 *تقویت مغز* ورزش منظم و سجده‌های شکر ۳۰ ثانیه‌ای بعد هر نماز، نخوداب، شیر بادام، تونیکالوز،... 🔸 *آماده کردن ترشحات برای دفع* مالشعیر طبی، جوشانده‌ی عناب، بخور بابونه، نعناع، اکالیپتوس،... 🔸 *شستشوی مداوم بینی* با سرم شستشو یا اب ولرم (یا قطره نمکی برای کودکان و تخلیه با پوار) 🔸 *گرم نگه داشتن پاها* و ورزشهای پای دوچرخه 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #نزله #ترشحات_پشت_حلق #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️ 🤧 *درمان #نزله گرم* 🤧 هدف این است که کیفیت و قوام ترشحاتِ سوزان و رقیق 🔥 را تغییر بدهیم بطوری که هم از تندی و گرمی ترشحات کم شود و هم قدری غلیظ‌تر شوند که قابلیت خروج پیدا کنند. و مانع نفوذ به اعضای دیگر بدن شود، چرا که نفوذ این #ترشحات_پشت_حلقی به مجاری گوش، راه‌های تنفسی و بافت ریه، دستگاه گوارش، بافت عضلات و ستون فقرات و پوست میتواند عامل بسیاری از بیماری ها باشد. ⬅️ *پرهیز از ادویه گرم* آویشن شیرازی، زوفا، سیاهدانه، مرزنجوش، سیر و پیاز تند، زنجبیل و دارچین، غذاهای پرادویه و تند. ‼️ ⬅️ *کاهش خورد و‌خوراک* میتواند در جهت #پاکسازی کمک کند. بخصوص پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ و لزج کننده و با هضم سنگین. ⬅️غذاهای *مناسب* آش یا سوپ جو🍲 (با مرغ، هویج، سبزی گشنیز، عدس، ماش و آلو بخارا که در پخت آن از رشته سوپی، شیر یا قارچ نیز استفاده نشده باشد). خوراک های آب‌پز شامل کدوی سبز، باقلا، لوبیاسبز، به، نخود سبز، گشنیز و آلوبخارا با مقدار اندکی ادویه زرده عسلی تخم مرغ مایعاتی مانند چای کمرنگ🍶، آب پرتقال،🍊 آب لیموشیرین 🍋و شربت عسل 🍯و لیموترش تازه ⬅️غرغره و شستشوی بینی با آب نمک رقیق و ولرم و تخلیه مکرر ترشحات ‼️ ⬅️در صورت وجود تب🤒، پرهیز از مصرف گوشت قرمز🥩، شیر 🥛و هندوانه 🍉 ⬅️ می‌توان از لعاب به دانه، خیسانده پنیرک در اب سرد، دمنوش گل خطمی، بنفشه، بابونه شیرازی، #جوشانده‌ی_عناب و یا شربت عناب استفاده کرد . 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان و اطفال: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh