🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 تدابیر ضعف و بیحالی در پیاده‌روی😥 انجیر حتما با خودتون کمی انجیر خشک ببرید و در طول سفر، هر روز ۵ تا ۷ عدد انجیر را در یک لیوان ابجوش🫖 خیسانده و میل کنید. 🍹 برای پیشگیری از یبوست هم از درمانهای خط اول هست. 🌱 در سالمندان 👴👵هم از مقویات خیلی خوب محسوب میشود. 💗 💕@dr_f_alizadeh 💕

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 تدابیر ضعف و بیحالی در پیاده‌روی😥 بادام🌳 ۴۰-۵۰تا بادام را پودر کنید و کاملا خشک کنید❗️ که فاسد نشود و با خودتون ببرید و روزانه دو ق غ در یک لیوان اب بریزید🥛 هم‌بزنید و میل کنید.😋 در ضمن پودر آماده بادام در سلامتکده احمدیه هست.‌😎 به دلیل رطوبت بادام و گرمای هوا🔥 احتمال فاسد شدن پودر اسیاب شده هست🫤 ترجیحا خود بادام را ببرید ولی در زمان استفاده هر بادام را انقدر بجوید و بجوید👄🦷 که مثل شیر کاملا روان و نرم شود بعد قورت بدید. ۱۰ تا بادام در روز کافیست.👌 💕@dr_f_alizadeh 💕

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 تدابیر ضعف و بیحالی در پیاده‌روی😥 @dr_f_alizadeh مهمترین اصل برای تقویت قوا 💪 رعایت اصول #سبک_زندگی_سالم🌱 💎داشتن استراحت کافی شبانه 💎عدم پرخوری و درهم خوری 💎حال روحی‌روانی خوب و آرامش 💎رفع گرمازدگی و خنک‌سازی قلب با تنفس‌های عمیق و آرام 💎عدم افراط در مصرف گرمیجات و سردیجات 💕@dr_f_alizadeh 💕

امروز یک روز خاص مادر دختری بود🥰🥰🥰 دخترم برای تولدش 🎂 درخواست داشت یک روز مادر دختری تنهایی بریم بیرون خوش بگذرونیم بعد از ویزیت‌های درمانگاه 🩺 دوتا کافه‌ی خیلی خوب را امتحان کردیم😍🌷 #کافه_نخلستان تو خیابان مظفر یک محیط پر آرامش با کادر مذهبی، رفتارهای مودبانه و غذاها و نوشیدنی های خوشمزه 🧋🍹🍮🍰🍨🍕🍟🍔 #کافه_شهردخت تو خیابان کارگر شمالی (پایینتر از بلوارکشاورز) یک ساختمان سه طبقه🏢 با کافه و باشگاه بدنسازی💪 محیط امن و راحت برای جمع های دخترانه🧕💖 در ادامه هم رفتیم یک تئاتر فوق‌العاده زیبا @dr_f_alizadeh عالی بود عالییییییی🌹🌹🌹 یک تئاتر دخترانه‌ی بسیار زیبا خداقوت بهشان💐 👇💜👇💜👇💜👇

🎭 | تاتر تعزیه علیامخدره نویسنده و کارگردان : مریم شعبانی 🍃 این نمایش قصه ای گمشده در دل تاریخ زنان جریان ساز تاریخ اینبار تعزیه را روی صحنه تاتر بردند.‌ 🗓 | ۲۶ مرداد تا ۱ شهریور / ساعت ۲۰ 📌 | خیابان سمیه ، نرسیده به پل حافظ ،حوزه هنری ،سالن سوره هنرقدسی زنان برای جهان 🍃 با افتخار تنها میزبان بانوان هستیم🍃 🔸️جهت خرید بلیط و رزرو 👇 https://www.tiwall.com/p/oliamokhadare2 🔸️پشتیبانی 👇 @honaremoghadas_reserv 📱| 09124972428 @honarmoghadas

🌿یا من اسمه دوا و ذکره شفا🌿 خدای من! تنها تویی شفادهنده و طبیب جسمها و دلها💝🌹 توفیق خدمت در راهت را نصیب ما بفرما🤲 @dr_f_alizadeh روز پزشک بر همه ی همکاران متعهد و دلسوز سرزمینم مبارک باشد💐💐💐💐

🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿 بمناسبت روز پزشک 👇👇👇 «بِجِشکی (پزشکی) پیشه ای بُوَد که تندرستی آدمیان را نگاه دارد 🍀🌱 و چون رفته بُوَد باز آرد، از روی علم و عمل»🩺💊💉 📚 کتاب هدایة المتعلمین فی الطب، حکیم ربیع ابن احمد اخوینی، قرن ۴ تعریف پزشکی🌺 در قدیمی ترین منبع مدوّن طبی به زبان پارسی، پزشکی را هنر دانسته نه صرفا علم! حفظ سلامت و پیشگیری و #اصلاح_سبک_زندگی را مقدم بر درمان و وظیفه اصلی پزشک می داند. @dr_f_alizadeh شرمنده شدم🤗 امروز از سیل پیامهای تبریک و تشکر و دعاهای خوبتون. 🥰🥰🥰 ان شا الله خدا سلامتی به همتون دهد. 🌷🌷🌷

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 💥تدابیر گرفتگی عضلات در پیاده‌روی💥 @dr_f_alizadeh ۱. حتما از تراز بودن وسایل و کوله ای که پشتتونه مطمین باشید.🎒 به هیچ وجه از ساکهای👜 یک طرفه استفاده نکنید❌ در طولانی مدت اذیت خواهد کرد. اندازه‌ی ارتفاع دسته‌ی کالسکه👶 اگر خیلی پایین باشه در طولانی مدت خم شدن زیاد روی کالسکه میتونه باعث گرفتگی عضلات شانه ها و کمر و گردنتون بشه. 💥😵‍💫 💕@dr_f_alizadeh 💕

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 💥تدابیر گرفتگی عضلات در پیاده‌روی💥 @dr_f_alizadeh ۲. در طول #پیاده روی🚶‍♂و بدلیل حرارت زایی، 🔥 مواد زائد داخل بدن ذوب شده‌ و بصورت رقیق 💦در بین سلولهای بافت عضلات پا نفوذ می کنند. اغلب افراد بعد از یک پیاده روی طولانی از پادرد و درد بخصوص در کف عضلات پا🦶 اذیت هستند. #گرفتگی_عضلات گاها انقدر شدید است که میتواند مانع استراحت و خواب باشد 💥😫 بعضی روغن‌ها قدرت تحلیل و پاکسازی این مواد را دارند 💪 مثل روغن بابونه 🌼 و یا کرم سقز🍃 روزی ۳ تا ۶ بار بسته به نیاز استفاده کنید. 💕@dr_f_alizadeh 💕