🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁 بنظرتون برای حفظ سلامتی💪 و بروز کمتر بیماری‌های پاییزی چکار کنیم؟ 🤷‍♀ 🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁

🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁 🍁تدابیر تغذیه در فصل پاییز🍁 ⛔️پرهیز از خشک‌کننده‌ها ♨️ مانند ادویه گرم و خشک 🌶🧂 ⛔️ پرهیز از سرد‌کننده‌ها❄️ مانند آشامیدن آب سرد 🧊 ✅توصیه به مصرف آب نیم‌گرم صبح‌ها ✅ مصرف غذاهای مرطوب مایل به گرم و غذاهای گرم مانند گوشت بره🐑 و مرغ چاق🐔،... ✅شیرینی هایی که از مواد گرم و تر تهیه میشوند مانند مغز پسته و بادام شکر 🥟🥮 ⛔️ میوه های سرد و تر در این فصل توصیه نمی‌شود❌ مانند 🍑🍇🍉🍓🥒🍒🥭 ⛔️مصرف سبزی هایی مانند کرفس، تره تیزک و نعناع هم محدود شود. ‼️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_پاییز #پاییز #تدابیر_فصول #تغذیه 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁 🍁میوه های مناسب در فصل پاییز🍁 خربزه🍈 سیب🍎 گلابی🍐 کدوحلوایی💚 به💛 انار 🧡 هرآنچه از به برآید😋 خورشت به، تاس‌کباب،مربای به،کمپوت به، رب به هر آنچه از سیب برآید🍏🍎 خورش سیب، مربای سیب، کمپوت سیب، رب سیب، آب سیب، بو کردن سیب هر آنچه از بادام برآید🌳 خورش بادام، فسنجان بادام، مرصّع پلو فرنی بادام، شیربادام، حلوای بادام 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_پاییز #پاییز #تدابیر_فصول #تغذیه 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁 🍁تدابیر پاکسازی در فصل پاییز🍁 در این فصل که هوا متغیر است💨 بدلیل ضعف قوای بدن🫠 و سردی هوا🥶 بدن افراد مستعد نفوذ انواع ویروسها و میکروبها هستند 🦠🧫 پس باید مسائل بهداشتی را خیلی مراعات کنید. ✅پوشش بدن از هوای سرد 🌬 ✅شستشوی دست وصورت🚿🧼 ✅استفاده از ماسک در مکانهای شلوغ😷 ✅شستشو و تخلیه ترشحات بینی مکرر و روزانه🤧 بدلیل ضعف قوای بدنی، پاکسازی بدن از مواد زائد در این فصل تنها به شرط ضرورت باید انجام شود⚠️ بهترین انواع پاکسازی در فصل پاییز🍂 اسهال ملایم و فصد مختصر در مواقع ضرورت است.👌🌱 خون گیریهای شدید🩸💉 و حتی عمل قی🤮 نیز مناسب این فصل نمی‌باشد. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_پاییز #پاییز #تدابیر_فصول #پاکسازی 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁 🍁فعالیت بدنی در فصل پاییز 🍁 فعالیت بدنی خیلی شدید🥵🏋‍♂⛹‍♀ میتواند بدن را خشک کند در پاییز 🍂 توصیه نمیشود ❌ ⛔️ پرهیز از اعمال خشک‌کننده مانند ورزشهای سنگین🏃‍♂ افراط در روابط زناشویی👩‍❤️‍👨 ⛔️پرهیز از اعمال سردکننده مانند حمام آب سرد 🚿 خوابیدن در جای سرد🥶 ⛔️پرهیز از خواب با شکم پر 😮‍💨😴 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_پاییز #پاییز #تدابیر_فصول #ورزش 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁 🍁استحمام در فصل پاییز🍁 ✅ استحمام بصورت یکروز در میان با آب نیم‌گرم🛀 برای این فصل مناسب‌تر است. البته در انتهای فصل از زیاده‌روی در استحمام نهی شده است. و دقت شود حتما موها کاملا خشک شود (با سه حوله)🧖‍♀ و بعد حمام، هوای سرد 🌬❄️ به پاها و بدن و پیشانی به هیچ وجه نخورد. ❌ 💖 روغن مالی با روغن بادام‌ شیرین خالص بعد استحمام💆‍♀ در کاهش مشکلات خشکی فصل بسیار کمک کننده است.‌🫶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_پاییز #پاییز #تدابیر_فصول #استحمام #روغنمالی #روغن_بادام 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁 🍁بهبود خُلق و کاهش افسردگی در فصل پاییز 🍁 ⛔️پرهیز از هر آنچه بدن را خشک و سرد می‌کند ✅کمک به رساندن گرما و رطوبت به بدن 💝روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین خالص یا روغن بنفشه💆‍♀️💆 💝 پرهیز از هرگونه موقعیت سرد و خشک‌کننده مانند دیدن فیلمهای غمناک و افسرده‌کننده📺 تنهایی،😓 کم تحرکی🫥، ... 💝 رایحه درمانی استفاده از عطریات و گلهای خوشبوی ملایم و بوییدن رایحه میوه‌ها مکررا در طول روز 🌸🌹🌼🍏🍐🍋 💝مصرف غذاهای مفرّح با مزاجِ معتدل مانند🍱 💛شربت لیمو و عسل ❤️رب انار شیرین 💜شربت جلّاب 💚فالوده سیب 🧡نخوداب 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_پاییز #پاییز #تدابیر_فصول #افسردگی 💞@dr_f_alizadeh💞

سلام علیکم خوشحالم که مطالب براتون‌مفید هست 🥰💐 خیر مجاز نیست. مگر با تجویز مستقیم پزشک که کاملا از شرایط فرد مطلع باشد. سیاه‌دانه مسقط جنین هست و حتی بوییدن ان میتواند در افراد مستعد سقط، ایجاد مشکل کند. ✖️ شربت موکوزیفت با احتیاط ⚠️و با دوز کم در مواقع ضروری میشه مصرف بشه ولی ترجیح اینه که در مادر باردار🤰 از درمانهای کاملا مطمئن استفاده شود. مثلا برای تخلیه راحت تر ترشحات میشود از جوشانده عناب استفاده کرد. و معمولا با تخلیه مکرر ترشحات و شستشوی بینی میتوان نتیجه‌ی مورد نظر را گرفت.‌🥰 💞@dr_f_alizadeh💞

. شروع نابودی غده سرطانی جهانی☠️ برهمه‌ی سلامت‌جویان🌱 و صلح‌جویان🕊 مبارک باد🥳🎉 💞@dr_f_alizadeh💞