💓🌹💓🌹💓🌹💓🌹💓🌹💓 👏👏🎁یک امتیاز ویژه 🎁👏👏 برای عزیزانی که هفته‌ی پیش کارگاه را شرکت کردند این که👇👇👇 امکان استفاده از کارگاه پرسش و پاسخ مجدد براشون هست🥰 اون عزیزانی که فراموش کرده بودند و یا زمان‌ پرسش و پاسخ را ازدست داده بودند🙃 و سوالاتشون مونده بود میتوانند سوالاتشون را در گروه مورد نظر بپرسند. 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

💢🔆💢🔆💢🔆💢🔆 امروز (چهارشنبه ) ساعت ۱۹🕖 زمان ثبت نام تمام میشه. ⏳ دیگه تکرار کارگاه نداریم ❌❌❌ جانمونید ها 🏃

🎼 آهنگAllah Is With Us(خدا با ماست) 🔻خواننده و آهنگساز: وتر https://www.aparat.com/v/aigZL @VetrMusic #بشارت_پیروزی😍🥹 👇👇👇 🎥 رهبر انقلاب: پیروزی نهایی و نه چندان دیر با ملت فلسطین خواهد بود ۱۴۰۲.۸.۱۰ 💞@dr_f_alizadeh💞

⭕️🌸⭕️🌸⭕️🌸⭕️🌸⭕️🌸 فقط ۴۰ دقیقه مانده برای رهایی از همچین صحنه هایی در منزل☺️ دیگه بعد از ساعت ۱۹ ثبت نامی نداریم.

📚💻 🔆این مقاله را ببینید. نتایجش جالبه🔆 👇👇👇👇 عنوان (به زبان ساده☺️) بررسی ارتباط رژیم غذایی و سبک زندگی دارای شاخص التهابی بر بروز دیابت و عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی 2️⃣ مجله: British Journal of Nutrition (ISI, Scopus, PubMed, Embase- IF: 3.6) سال انتشار: 2023 روش انجام: در این مطالعه ۶۱۹ نمونه با بیماری دیابت تیپ دو با ۲۱۱۳ نمونه غیر مبتلا به دیابت از لحاظ نوع تغذیه و سبک زندگی مورد مقایسه قرار گرفتند. نوع تغذیه بیماران بر اساس میزان مصرف غذاهای دارای شاخص التهابی بالا (غذاهای غلیظ) شامل مصرف گوشت ها، چربی و غذاهای چرب، کله پاچه، سبزیجات نشاسته ای و مواد با کربوهیدرات و انرژی بالا و غلات تصفیه شده همچنین شاخص سبک زندگی بیمار بر اساس BMI، میزان فعالیت بدنی و سوء مصرف مواد در هر دو گروه مقایسه شد. نتایج مطالعه نشان داد که 💢 مصرف غذاهای دارای شاخص التهابی بالا (غذای غلیظ) به تنهایی و نیز به همراه داشتن شاخص سبک زندگی ناسالم شامل: 💢کم تحرکی، 💢میزان BMI بالا (چاقی) 💢و سوء مصرف مواد منجر به التهاب می‌شود و ریسک دیابت تیپ دو را به میزان معناداری افزایش می دهد. لینک مقاله: https://doi.org/10.1017/S0007114523001903 💞@dr_f_alizadeh💞 👇👇👇👇

تاکید ما تو درمانهامون 👇👇👇 اصلاح سبک زندگی🌸 اصلاح سبک زندگی🌸🌸 اصلاح سبک زندگی 🌸🌸🌸 سلامتجوهایی که ویزیت شدند میدونند چقدر تاکید داریم و در نسخه‌ی درمانی حتما به عنوان یک راهکار اصلی درمانی میاریم که غذاهای غلیظ🍟🍔🌭🍕🍝 بشدت محدود بشه. در مواقع استفاده از غذاهای غلیظ حتما با تدابیر صحیح خوردن مثل عدم درهم خوری و جویدن خوب، ضررش را به حداقل برسونید😐 (ماست و سالاد با ماکارونی نخورید🤨) 💞@dr_f_alizadeh💞

❤️❤️❤️❤️❤️﷽❤️❤️❤️❤️ 🍎🍏اصول تغذیه در طب ایرانی🍏🍎 🍋تدابیر خوردن صحیح در طب ایرانی https://eitaa.com/dr_f_alizadeh/59 🍋پرهیزات غذایی مهم در طب سنتی ایرانی(غذاهای غلیظ) https://eitaa.com/dr_f_alizadeh/35

امروز اومدیم اینجا، خیابان قدس، نقاشی دیواری جمعی دختران نوجوان در حمایت از فلسطین 🇮🇷❣🇵🇸 👇👇👇 جمعیت دختران ایران @iranian_girls_society 💞@dr_f_alizadeh💞