🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 بسته آموزشی کامل اکسیر نجات نوجوان (تدابیر‌حفظ‌سلامت) 👇👇👇 در حقیقت فشرده‌ی ۴ تا وبینار دوساعته است. 🥳🤩 (۴ تا تو یک بسته آموزشی😱) 💝محتوای بسته آموزشی💝 🌹تعریف بلوغ، مراحل بلوغ، سن بلوغ 🌱علائم بلوغ دختران 🌱علائم بلوغ پسران 🌱بلوغ زودرس و دیررس 🌱 علل مشکلات شایع در نوجوان: تغییرات خلق و خو، مشکلات پوستی، تعریق و گرگرفتگی، اختلالات قد و وزن، اختلالات اشتها، .... 🌹اهمیت اصلاح سبک زندگی 🌱 اصول شش‌گانه ضروری حفظ سلامت 🌱اهمیت اصلاح خونرسانی 🌱تدابیر ورزش مناسب در نوجوان 🌱تدابیر تغییرات خلق و خو در نوجوان 🌱تدابیر خواب مناسب در نوجوان 🌱 تدابیر فصول و اقلیم در نوجوان 🌱تدابیر غذایی و اصول خوردن و آشامیدن 🌱 تغذیه‌ی مناسب و پرهیزات غذایی در نوجوان 🌱تدابیر وزن مناسب در دوران بلوغ 🌱تدابیر قد مناسب در دوران بلوغ 🌱تدابیر تغییرات جسمی در بلوغ 🌱تدابیر تعریق و گرگرفتگی در نوجوانی 🌱تدابیر رویش موهای زائد، شوره سر 🌹تدابیر و بهداشت قاعدگی 🌱تدابیر اختلالات خونریزی 🌱تدابیر دردهای قاعدگی 🌱تغذیه مناسب در قاعدگی 🌱بهداشت فردی در قاعدگی 🌱خواب و فعالیت بدنی 🌱پوشش، دارو و مکملها 🎁و یک جلسه پرسش و پاسخ رایگان 💞@dr_f_alizadeh💞

🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸 ......... دعا اثر دارد🤲 دعای جوشن صغیر هرروز ساعت 8 صبح (فقط بانوان🧕) برای ورود به اتاق روی لینک زیر کلیک کنید: https://gharar.ir/r/a385548c #غزه #فلسطین #طوفان_الأقصی *#مدارمادران‌انقلابی"مادرانه"* @madaremadary 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 💞@dr_f_alizadeh💞

🤔⁉️🤔⁉️🤔⁉️🤔⁉️🤔 ✳️این بسته آموزشی بدرد کیا میخوره؟✳️ اول از همه بدرد خودِ خودِ نوجوانان میخوره 🥰🤩 بیایین براتون بگم چرا 👇👇👇👇 .

🍁 آموزش و بکارگیری اصول سبک زندگی به دانش آموزان 🌱 می تواند کیفیت زندگی آن‌ها را فوق العاده افزایش دهد.🤩🦋 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁 دلایل فراونی برای اهمیت آموزش اصول سبک زندگی سالم🌱 به خودِ نوجوانان وجود دارد: 💜💙💚 از آنجایی که نوجوانی یک دوره رشد خود محوری و استقلال طلبانه🙃 است، اگر در یک خانواده صرفاً آموزش اصول سبک زندگی 🌱 به بزرگسالان👩‍🦳👨‍🦳 صورت گیرد (به تنهایی و بدون مشارکت خود نوجوان)، ممکنه تغییر سبک زندگی به سمت یک زندگی سالم کمی با چالش باشد.🥴 ولی با آموزش به خودشون 👩‍🦱👨‍🦱 باعث می‌شویم که کمی بر نیازهای جسم خود تمرکز کنند☺️ و حواسشون به اوضاع جسم و روانشان باشد. و از مسایل حاشیه ای و آسیب رسان 👹دور شوند. 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁 رعایت اصول سبک زندگی سالم نوجوانان🌱 می‌تواند تعادل مثبتی🥰 را برای ذهنیت منفی فرد در مورد خود ایجاد کند. یک نفر میگفت 💢نوجوانی جرم نیست، یک بیماری است.💢🤪 😂😂😂 ولی من میگم 👇👇👇 🌸نوجوانی جرم نیست❌ نوجوانی بیماری نیست، ❌ بلکه عدم شناخت از اصول سبک زندگی سالم است که بیماری زا است. 😒☠ 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁 آموزش و رعایت اصول #سبک_زندگی_سالم🌱 به دانش آموزان می تواند مشکلات جسمی و روحی روانی نوجوان را براحتی به حداقل📉 برساند، و این باعث افزایش عزت نفس در نوجوانان می‌شود.😎 💗نوجوانی که دیگر نگران مقایسه‌ی قد خودش با هم‌سالانش نیست. 🙄 💗نوجوانی که دیگر نگران جوش های صورتش نیست☺️ و نیازی نمی‌بیند که با ماسک خودش را از دید دیگران پنهان کند. 💗نوجوانی که با کنترل خشم خود🤬 میتواند ارتباط بهتری با اطرافیان برقرار کند.🫂 💗نوجوانی که بخاطر افزایش توان جسمی💪 امکان شرکت در مسابقات را از خود دریغ نمیکند. 💗نوجوانی که صبح سرحال و شاداب🤗 از رخت خواب برای درس و مدرسه بیدار می‌شود. و مشکل کمبود خواب دیگر ندارد. 💞@dr_f_alizadeh💞

و مهمترین دلیل ☝️ برای اینکه خودِ نوجوان باید دانش #سبک_زندگی_سالم🌱 رو بدونه برای اینکه از جوانی اگر سبک زندگی اصلاح نشه از کودکی عادت ها درست نشه تو بزرگسالی سخته تغییرش😑 و از طرفی مواد زائد تا بزرگسالی خیلی خیلی تجمع پیدا میکنه و پاکسازیش خیلی بیشتر زمان میبره 🤐😵‍💫 💞@dr_f_alizadeh💞

🤔⁉️🤔⁉️🤔⁉️🤔⁉️🤔 ✳️دیگه بدرد کیا میخوره؟✳️ . بله در قدم دوم والدین نیازمند این بسته آموزشی هستند🥰 هم مادرها🧕 هم پدرها 🧔‍♂‼️‼️‼️ بیایین براتون بگم چرا👇👇👇👇

🍁 والدینی که از سنگینی هزینه‌ی درمانها و هزینه‌ی ویزیت متخصصین💸💸💸 و خرید و خوراندن داروهای شیمیایی و گیاهی به نوجوان 😖🤢😵‍💫شاکی اند از مراجعات مکرر به پزشک و تجویز زیاد دارو کلافه شدن😵‍💫 💊💉🍵 از محتوای این بسته فوق العاده میتونند استفاده کنند. 🥳 پدرانی که 🥸 مدیریت و خرید خوراک و پوشاک را برعهده دارند 🥩🍞🛒🥬🥦🍆 باید بدونن چجوری با مدیریت بهتر مواد اولیه به سلامت خانوادشون کمک بدن🌱 که بعداً خرج کمتری بکنند برای دوا درمان😉 اتفاقا پدرانی که به این دغدغه رسیده‌اند که ترجیح میدن بجای صرف وقت 😩⏰و هزینه💸 برای مراجعه مکرر به متخصص و فوق تخصص و بستری بیمارستان🏨 یک اصول پیشگیری درست و حسابی را باید آموزش ببینند. قدر این بسته آموزشی رو بیشتر میدونند😎 💞@dr_f_alizadeh💞