🍁 آموزش و بکارگیری اصول سبک زندگی به دانش آموزان 🌱 می تواند کیفیت زندگی آن‌ها را فوق العاده افزایش دهد.🤩🦋 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁 دلایل فراونی برای اهمیت آموزش اصول سبک زندگی سالم🌱 به خودِ نوجوانان وجود دارد: 💜💙💚 از آنجایی که نوجوانی یک دوره رشد خود محوری و استقلال طلبانه🙃 است، اگر در یک خانواده صرفاً آموزش اصول سبک زندگی 🌱 به بزرگسالان👩‍🦳👨‍🦳 صورت گیرد (به تنهایی و بدون مشارکت خود نوجوان)، ممکنه تغییر سبک زندگی به سمت یک زندگی سالم کمی با چالش باشد.🥴 ولی با آموزش به خودشون 👩‍🦱👨‍🦱 باعث می‌شویم که کمی بر نیازهای جسم خود تمرکز کنند☺️ و حواسشون به اوضاع جسم و روانشان باشد. و از مسایل حاشیه ای و آسیب رسان 👹دور شوند. 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁 رعایت اصول سبک زندگی سالم نوجوانان🌱 می‌تواند تعادل مثبتی🥰 را برای ذهنیت منفی فرد در مورد خود ایجاد کند. یک نفر میگفت 💢نوجوانی جرم نیست، یک بیماری است.💢🤪 😂😂😂 ولی من میگم 👇👇👇 🌸نوجوانی جرم نیست❌ نوجوانی بیماری نیست، ❌ بلکه عدم شناخت از اصول سبک زندگی سالم است که بیماری زا است. 😒☠ 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁 آموزش و رعایت اصول #سبک_زندگی_سالم🌱 به دانش آموزان می تواند مشکلات جسمی و روحی روانی نوجوان را براحتی به حداقل📉 برساند، و این باعث افزایش عزت نفس در نوجوانان می‌شود.😎 💗نوجوانی که دیگر نگران مقایسه‌ی قد خودش با هم‌سالانش نیست. 🙄 💗نوجوانی که دیگر نگران جوش های صورتش نیست☺️ و نیازی نمی‌بیند که با ماسک خودش را از دید دیگران پنهان کند. 💗نوجوانی که با کنترل خشم خود🤬 میتواند ارتباط بهتری با اطرافیان برقرار کند.🫂 💗نوجوانی که بخاطر افزایش توان جسمی💪 امکان شرکت در مسابقات را از خود دریغ نمیکند. 💗نوجوانی که صبح سرحال و شاداب🤗 از رخت خواب برای درس و مدرسه بیدار می‌شود. و مشکل کمبود خواب دیگر ندارد. 💞@dr_f_alizadeh💞

و مهمترین دلیل ☝️ برای اینکه خودِ نوجوان باید دانش #سبک_زندگی_سالم🌱 رو بدونه برای اینکه از جوانی اگر سبک زندگی اصلاح نشه از کودکی عادت ها درست نشه تو بزرگسالی سخته تغییرش😑 و از طرفی مواد زائد تا بزرگسالی خیلی خیلی تجمع پیدا میکنه و پاکسازیش خیلی بیشتر زمان میبره 🤐😵‍💫 💞@dr_f_alizadeh💞

🤔⁉️🤔⁉️🤔⁉️🤔⁉️🤔 ✳️دیگه بدرد کیا میخوره؟✳️ . بله در قدم دوم والدین نیازمند این بسته آموزشی هستند🥰 هم مادرها🧕 هم پدرها 🧔‍♂‼️‼️‼️ بیایین براتون بگم چرا👇👇👇👇

🍁 والدینی که از سنگینی هزینه‌ی درمانها و هزینه‌ی ویزیت متخصصین💸💸💸 و خرید و خوراندن داروهای شیمیایی و گیاهی به نوجوان 😖🤢😵‍💫شاکی اند از مراجعات مکرر به پزشک و تجویز زیاد دارو کلافه شدن😵‍💫 💊💉🍵 از محتوای این بسته فوق العاده میتونند استفاده کنند. 🥳 پدرانی که 🥸 مدیریت و خرید خوراک و پوشاک را برعهده دارند 🥩🍞🛒🥬🥦🍆 باید بدونن چجوری با مدیریت بهتر مواد اولیه به سلامت خانوادشون کمک بدن🌱 که بعداً خرج کمتری بکنند برای دوا درمان😉 اتفاقا پدرانی که به این دغدغه رسیده‌اند که ترجیح میدن بجای صرف وقت 😩⏰و هزینه💸 برای مراجعه مکرر به متخصص و فوق تخصص و بستری بیمارستان🏨 یک اصول پیشگیری درست و حسابی را باید آموزش ببینند. قدر این بسته آموزشی رو بیشتر میدونند😎 💞@dr_f_alizadeh💞

🍁 اطلاع از تدابیر بلوغ و اصول #سبک_زندگی_سالم نوجوانان، 🌱 برای والدین اهمیت زیادی دارد. 🚨 چرا که خانواده ها باید بتوانند به نوجوانان در این مسیر پرچالش 🧨💣 کمک کنند در نتیجه 🔘هم والدین 🔘هم مربیان مدارس باید در مورد پیچیدگی‌های چگونگی حفظ سلامتی و تدابیر بلوغ آموزش ببینند.📝 💞@dr_f_alizadeh💞

😫😩😫😩 طبق گزارشی که رئیس انجمن مطالعات کبدی ایران ارائه داده، براساس مطالعه‌ای که در مدارس راهنمایی کشور انجام شده، 💢۷٪ نوجوانان مبتلا به کبد چرب💢 هستند.😱 🔹 امروزه کبد چرب، شایع‌ترین علت پیوند کبد، است.😩 و اگر میدانستید #اصلاح_سبک_زندگی چه نقش فوق‌العاده‌ای 🤩در پیشگیری و بهبود این بیماری دارد....

🤔⁉️🤔⁉️🤔⁉️🤔⁉️🤔 این بسته آموزشی ✳️دیگه بدرد کیا میخوره؟✳️ . مدیران و مسیولان مدارس 💼📝🗂😎 در برنامه‌‌ریزی آموزشی مدارس میتواند کمک کننده باشد. برای برنامه‌ریزان فعالیت های ورزشی مدارس🏐🏀🎖🏆🏅🥋🥅 میتواند هدایت کننده باشد. برای برنامه‌ریزی غذای دانش آموزان و برنامه‌ی بوفه 🍱🍜🍝 نقش تعیین کننده خواهد داشت.‌ مثلا اگر مدیران و اولیای مدارس از محتوای آموزشی این بسته مطلع شوند 👇👇👇👇 دیگر شاهد نیستیم که 🫣 در بوفه‌ی مدارس سالاد و ماکارونی به عنوان #غذای_سالم باهم سرو بشود🤯 ترکیبی که باعث #هضم_ناقص☹️ و در ادامه ایجاد و تجمع #بَداَنباشت 😶‍🌫️ در بدن دانش‌آموزان و در نهایت عاملِ #کبد_چرب و دیابت و جوش صورت و وووو شود.‌🤨😐 💞@dr_f_alizadeh💞

💞 از صبح میخوام سه تا صوت براتون بگیرم بذارم تو کانال یه گوشه‌ی دنج پیدا نمیکنم دققققیقاً مثل این فیلم😫😫😫😫 دخترم واکسن زده در حال غر😵 پسرم شاکی از اینکه نمیتونه بره حیاط در حال غرررر😵‍💫 دوتا بزرگا هم که بعد مدرسه، سردرد الودگی هوا و.... منِ مادر: شکایت و ناله و... 😫 خانم دکتر درونم: کاری نداره با اصلاح سبک زندگی درست میشه 😎 منِ مادر: آخه اینم؟🤬 @dr_f_alizadeh