به توضیحات بیشتر در کپشن توجه کنید! بعضی از تفکرات شادی کُش ما به خاطر بعضی از باورهای غلطی هست که از قدیم در ذهن ما جا گرفته، مثل اینکه «درست الان خیلی خوشحالم ولی می دونم بعدش یه غمی برام پیش میاد» و یا بعضی از تفکرات شادی کُش ما به خاطر کمالگرایی منفی ماست، مثل «وقتی که چیزی می خریم ولی بعدش دچار سرزنشگری میشیم که خیلیم چیزی که خریدیم خوب نیست و اشتباه کردیم» و یا مثل «زمانی که در دورهمی دوستانه هستیم و مدام در مورد مشکلات صحبت می کنیم و اون حس خوبی که باید از اون دورهمی دریافت کنیم رو دریافت نمی کنیم». تفکرات شادی کُش شما در موقعیتهای مختلف چیه؟ #تفکر #تفکر_مثبت #هیجان_مثبت #خودکنترلی_رو_تمرین_کنیم #نرگس_کاوند https://eitaa.com/dr_nargeskavand