eitaa logo
حال خوب زندگی/ دکتر نرگس کاوند
466 دنبال‌کننده
85 عکس
141 ویدیو
0 فایل
🍀دکتر نرگس کاوند روانشناس و جامعه شناس نویسنده، مدرس، پژوهشگر، مشاور برگزار کننده کارگاه های فرزندپروری، توسعه فردی، ازدواج، تحکیم خانواده عضو انجمن سلامت جنسی ایران. عضو انجمن روانشناسی اسلامی ایران، @dr_Kavand
مشاهده در ایتا
دانلود
21.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به توضیحات بیشتر در کپشن توجه کنید🪴 وقتی بچه ها شروع می کنن به صحبت کردن همه توجه و حواس ما رو لازم دارن پس با کم تحملی، بی رغبتی و بی حوصلگی به حرفشون گوش ندیدم و یا تو ذوقشون نزنیم. ✳️ اگرم اون موقع شرایطمون جور نیست حتما بهش بگیم یکم صبر کن تا کارم رو انجام بدم بعدش قول میدم با دقت به حرفت گوش بدم✳️ با اینکار هم تمرین صبور بودن رو داریم بهش آموزش میدیم هم خودمون شرایطش رو پیدا می کنیم✳️ البته در مورد مهارتهایی که تو فیلم گفته شد در پستهای بعدی حتما توضیح خواهم داد. 🪴 https://eitaa.com/dr_nargeskavand
32.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
توضیحات بیشتر رو درکپشن مطالعه کنید☘️ اگه می خواید به بچه هاتون کمک کنید احساسات خودشون رو ( مثل غم، شادی، ترس، شرم، نگرانی، اندوه، خشم، عشق و...) به درستی بشناسن.✅ و در موارد لزوم در مورد اونها با شما صحبت کنن و شما رو از احوالات درونیشون مطلع کنن.✅ پیش نیازش اینه!!‼️ که شما خودتون احساساتتون رو به درستی بشناسین و به درستی بروزش بدید. مثلا؛ ✳️ وقتی خشمگین هستید بگین؛ من الان خشمگینم ( یا عصبانیم)📛 و ممکنه داد بزنم و یا حرف بدی از دهنم بیرون بیاد یه رب میرم بیرون و وقتی آروم شدم میام که با هم صحبت کنیم.. و بچه یاد می گیره اسم این حس خشم♨️ هست و میشه به راحتی دیگران رو مطلع کرد که در درونمون چی می گذره و شیوه درست بروزش چیه✅ و باید در موردش حرف زد نه سرکوبش کرد و یا طوفانی بروزش داد، البته این کافی نیست اما!! برای مقدمه همین بسه. شما آیا احساساتتون رو به زبون میارین و یا حصاری دورش کشیدید و زندانیش کردید؟؟😌😌 " با تشکر از پسر عزیزم بابت فیلمبرداری و ادیت ” 🌷 https://eitaa.com/dr_nargeskavand
11.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به توضیحات بیشتر در کپشن توجه کنید! بعضی از تفکرات شادی کُش ما به خاطر بعضی از باورهای غلطی هست که از قدیم در ذهن ما جا گرفته، مثل اینکه «درست الان خیلی خوشحالم ولی می دونم بعدش یه غمی برام پیش میاد» و یا بعضی از تفکرات شادی کُش ما به خاطر کمالگرایی منفی ماست، مثل «وقتی که چیزی می خریم ولی بعدش دچار سرزنشگری میشیم که خیلیم چیزی که خریدیم خوب نیست و اشتباه کردیم» و یا مثل «زمانی که در دورهمی دوستانه هستیم و مدام در مورد مشکلات صحبت می کنیم و اون حس خوبی که باید از اون دورهمی دریافت کنیم رو دریافت نمی کنیم». تفکرات شادی کُش شما در موقعیتهای مختلف چیه؟ https://eitaa.com/dr_nargeskavand
11.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
« دانستن این نکات برای والدین خیلی ضروریه»🪴 🍃 معمولا والدین وقتی متوجه میشن که رفتارشون، گفتارشون و نحوه برخوردشون با بچه هاشون اشتباه بوده و باعث شدن بچه هاشون آسیب هایی ببینن و یا دچار مشکلاتی بشن نسبت به خودشون حس بدی پیدا می کنند و همین حس بد باعث میشه نتونن درست رفتار کنن. 🍂 اونها گاهی دچار جبران افراطی میشن و بچه رو لوس و پرتوقع می کنند🌿 و یا نسبت به وضعیت بچه اینقدر حساس میشن که مرتب چکش می کنن ببینن حال بچشون چطوره و بچه رو خسته می کنن☘️ و در کل رفتار متعادلی نمی تونن داشته باشن🍂 ضمن اینکه خودشون هم دچار اضطراب شدید و گاها افسردگی میشن.🍏 و البته والدینی هم وجود دارند که در حالت اجتناب هستند و در ظاهر خودشون رو کاملا تبرئه می کنند و اصلاحی هم انجام نمیدن😔 https://eitaa.com/dr_nargeskavand
9.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
توضیحات بیشتر رو در کپشن بخونید🪴 خوب گوش دادن یکی از مهمترین مهارتهای ارتباط با فرزند است. 🌟 اگر این مهارت را تمرین نکنیم !! _ فرزندانمان وقتی شنیده نشوند به مرور یاد می گیرند که داد بزنند تا شاید شنیده بشوند. 📣 _ فرزندانمان وقتی حس کنند که نظرشان و یا احساساتشان به درستی شنیده نمی شود تصمیم می گیرند در مورد آنها حرف نزنند و کم کم به سمت منزوی شدن پیش می روند. 😑 _ فرزندانمان وقتی حس کنند که والدینشان خیلی برای نیازها و خواسته ها و احساساتشان ارزشی قائل نیستند پر از خشمهای درونی می شوند که باعث آسیب های جدی به آنها خواهد شد🙇‍♂️ https://eitaa.com/dr_nargeskavand
4.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آیا این نکته مهم رو می دونید که پایه سلامت روان داشتن عزت نفس بالاست✅ پس باید خییییلی مراقب عزت نفس بچه هامون باشیم✅ https://eitaa.com/dr_nargeskavand
14.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طنز آموزنده 😂 همانندسازی و الگوگیری یکی از نکات مهم تربیتی می باشد. فرزندان ما تمام رفتار، اعمال و گفتار ما را زیرنظر دارند و در همه لحظات ما زیر ذره بین آنها هستیم. _ پرخاشگریها _ قهرها _ سکوتهای طولانی مدت _ کلام غیرمحترمانه _ رفتارهای دور از ادب _ استفاده زیاد از گوشی _ سبک زندگی اشتباه و.... همه و همه زیر ذره بین نگاه آنهاست و اگر همان لحظه هم انجامش ندهند مطمئن باشید در آینده انجامش خواهند داد. 🌷 https://eitaa.com/dr_nargeskavand