دفع حرارت و رفع تشنگی
رفع گرفتگی عروق
رفع سردرد گرم
تقویت معده و کبد
درمان معده سرد
و
و
و
بسه یا بازم بگم😅
خیلی خواص خوبی داره 😁
بر شما باد سکنجبین 😋
#تغذیه_سالم
#سبک_زندگی_اسلامی
@dr_nikoomanzari_jahadetabein
بفرمایید شربت سکنجبین خودم پز😅
واقعا تو این هوا میچسبه😍
#تغذیه_سالم
#سبک_زندگی_اسلامی
@dr_nikoomanzari_jahadetabein
ما رو از چی میترسونید؟؟😌😅
ما تو روزهای جنگ در حال آموزش دیدن سوسیس خانگی هستیم✌️🇮🇷💪
#کدبانوگری
#خانه_داری
#باافتخار_خانه_دارم
#تغذیه_سالم
@dr_nikoomanzari_jahadetabein
شام امشب کتلت با سویق کامل👌
سویق برای استحکام استخوان، قوت بدن و...مفیده،
انواع سویق داریم،
میتونید تو اینترنت جستجو کنید،
من سویق کامل میریزم☺️
#تغذیه_سالم
#سبک_زندگی_اسلامی
@dr_nikoomanzari_jahadetabein
ناهار امروزمون عدسی☺️
یه مامان خوب حواسش به سبک غذایی خونواده باید باشه 👌
عدس باعث رقت قلب و سرازیری اشک میشه🥲
ان شاء الله از خدا بخواهیم این شبها و روزها رزق اشکمون رو زیاد کنه 🤲
#سبک_زندگی_اسلامی
#تغذیه_سالم
@dr_nikoomanzari_jahadetabein
پیامبر فرمودند:عدس بخورید زیرا عدس دل را نازک و اشک را سرازیر می‌کند.
یه غذای ساده و سرعتی مناسب مامانای شاغل و سر شلوغ😅🙈
«اشکنه»
اینطور که فهمیدم مدل های مختلفی در فرهنگ های مختلف ازش هست(مثلا بعضی جاها رب میزنن)
ما تو همدان از قدیم اینطوری درست میکردیم که:☺️
پیاز رو تفت میدیم،
شنبلیله خشک شده رو اضافه میکنیم،
اندکی آرد (جهت لعاب بیشتر) میزنیم توش،
زردچوبه و نمک 🧂
اینا که تفت خوردن، سیب زمینی هایی خرد شده رو اضافه میکنیم تا بپزه،
بعد که پخته شد به تعداد نفرات تخم مرغ می‌شکنیم داخلش، تا آب‌پز بشن و خودشونو بگیرن.
بعد از پخته شدنِ تخم مرغ ها، قابل خوردن هست😋
بعضی ها آبش رو جدا تریت میکنن و بعد سیب زمینی و تخم مرغ رو میل میکنن،
دیگه بستگی به سلیقه خودتون داره😁
تنوع سلیقه اینجا بیداد میکنه 🤣🤣
#آموزش_آشپزی
#تغذیه_سالم
#مادر_دانشجو
#مادر_طلبه
#مادر_شاغل
@dr_nikoomanzari_jahadetabein
«سبزی خرفه» 😍
سبزی خوشمزه و پرخاصیت که خودرو هست👌
فاطمه حسنا رفته از دوروبر خونه برامون پیدا کرده و چیده 😅
طبع خنکی داره مناسب تابستون هست برای آش، خورشت، کوکو و کنار سبزی خوردن به صورت خام 😋😋
خلاصه ازش غافل نشید 😁
#تغذیه_سالم
#سبک_زندگی_اسلامی
@dr_nikoomanzari_jahadetabein
راستی روایت داریم خرفه سبزی مورد علاقه حضرت زهرا هم بوده🤗
این هم از ناهار امروز
کوکو سبزی با پیازچه و تره های باقی مونده از سبزی های دیروز😋😋
کوکو تره و پیازچه فوق العاااااده خوشمزه میشه☺️
خیلی هم پرخاصیت هست😍
در کنار خرفه عزیز😁
#تغذیه_سالم
#سبک_زندگی_اسلامی
@dr_nikoomanzari_jahadetabein
روزمرگی های مامان دکترِ طلبه🌱
دیشب خوب نخوابیده بودم، صبحم که زود بیدار شدم و رفتم سرکار، دیگه وقتی رسیدم خونه، ناهار خوردیم و خو
من پوست سیب رو نمیگیرم،
فقط هسته و چوبش رو میگیرم👌
با گلاب و بیدمشک و ترجیحا عسل یه میان وعده فوق العاااااده مفید و مقوی هست😋
میتونید رنده کنید، میتونید بریزید مخلوط کن راحت😅
سعی کنید درست کنید برای خودتون و بچه ها و آقای همسر 😍
#آموزش_آشپزی
#میان_وعده
#تغذیه_سالم
#سبک_زندگی_اسلامی
@dr_nikoomanzari_jahadetabein
ناهار با تاخیر امروز 😋
«نخودآب»
من توش برنج نیم دونه میریزم،
بعضی ها بلغور یا جو پرک میریزن، بعضی ها هم مثل خود عراقی ها چیزی نمیریزن ، فقط نخود و آب هست☺️
یه غذای فوق العاااااده خوشمزه و مقوی برای خودتون و بچه ها و آقای همسر 😍
جهت تقویت بدن در دوره سرماخوردگی هم عالیه، برای پیاده روی اربعین هم خیلی خوبه😍
#سبک_زندگی_اسلامی
#اصلاح_سبک_زندگی
#تغذیه_سالم
@dr_nikoomanzari_jahadetabein
نخود
اب
پیاز
قلم گوسفندی
نمک
برنج نیم دونه
#آموزش_آشپزی
#غذاهای_ساده
«رنگینک»
یه میان وعده که منزل ما به عنوان وعده غذایی مصرف میشه😁
بسیار مقوی و لذیذ😋
غذای جنوبی هست🌞
هسته های خرما رو میگیرید و توی ظرف می‌چینید،
یک پیمانه آرد،
یک پیمانه روغن(به نسبت ذائقه تون میتونید بیشتر یا کمتر بریزید)
میتونید به جای هسته های خرما گردو بذارید،
من انجام ندادم😅
آرد رو تفت میدید تا خامی آرد گرفته بشه،
بعد روغن رو میریزید و یک ربع هم میزنید👌
بعد آرد و روغن رو روی خرماهای چیده شده در ظرف میریزیم و تزیین میکنیم 😍
#تغذیه_سالم
#سبک_زندگی_اسلامی
#اصلاح_سبک_زندگی
#آموزش_آشپزی
#غذاهای_سالم
@dr_nikoomanzari_jahadetabein