آرامش در زندگی🏕: با سلام و عرض تبریک فرارسیدن سال جدید شمسی و قبولی بندگی هاتون ،نظر به اصرار دوستان و تعدادی از نخبگان و مردم عزیز ،کانال حاضر جهت ارائه کلیه خدمات مشاوره و روان شناسی به همشهریان عزیز و بصورت مجازی ایجاد گردیده است .هدف ما کمک به فریدنی های عزیز و گرامی است. 🌸 جملات انرژی زا🌸 #لذت_زندگی 🤔 تلخ‌ترین حادثه‌ی زندگیت را، با خواب وحشتناکی که دیده‌ای، مقایسه کن! 🤭 می‌بینی #سختی‌ها بعد از گذشت زمان، تفاوتی با خواب ندارد و از هردو فقط خاطره‌ای باقی مانده است. ⌛️ به همان سرعتی که گذشته‌ها گذشت، تلخی‌های امروز نیز می‌گذرد. ☀️ امیرالمؤمنین علیه‌السل فَصَبرا عَلى دُنيا تَمُرُّ بِلوائِها كَلَيلَةٍ بِأَحلامِها تَنسَلِخُ؛ در برابر تلخی‌های دنيا كه مانند خواب‌های پريشان شب می‌گذرد، #شكيبا باش. 🌾🌾🌾🌾🌾 🍂 #متاهل ها می خواهند #طلاق بگیرند. 🍁 #مجردها دوست دارند #ازدواج کنند. 🌿 کودکان می خواهند زود #بزرگ شوند. 🍂 بزرگترها دوست دارند به دوران #کوچکی برگردند. 🍁 #شاغلان از شغلِشان می نالند. 🍂 بیکارها دنبال شغل هستند. 🍁 #فقرا حسرت ثروتمند شدن دارند. 🍂 ثروتمندان از دغدغه های خود می نالند. 🍁 افراد #مشهور از چشم مردم مخفی می شوند. 🍂 مردم عادی می خواهند #مشهور شوند. 🍁 #سیاه_پوستان دوست دارند سفید پوست شوند. 🍂 سفید پوستان برنزه می شوند. 🦚🦚🦚 هیچ فردی نمی داند فرمول خوشحالی قدر داشته هایمان را بدانیم و از آنها لذت بِبَریم. @dralirezamoradi110

🇮🇷برای هیچ چیز در زندگی، غمگین مباش* 1_ کار سختی که تو داری : 🌱آرزوی هر بیکاری است . 2_ فرزند لجبازی که تو داری: 🌱آرزوی هر کسی است که بچه دار نمیشوند 3_ خانه ی کوچکی که تو داری: 🌱آرزوی هر کرایه نشینی است .. . 4_ و دارایی کم تو: 🌱آرزوی هر قرض داری  است 5_ سلامتی تو: 🌱آرزوی هر مریضی است . 6_ لبخند تو: 🌱آرزوی هر مصیبت دیده ای است و تو خیلی چیزها داری که مردم آرزویش را دارند !! بیشتر به داشته هایت بیندیش تا نداشته هایت و بخاطرشان خدا را شکر کن. @dralirezamoradi110

•نُه جمله طلایی حتما بخونید: ١)یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه ٢)یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی ٣)یادت باشه خدا همیشه مواظبته ۴)یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری ۵)زبان استخوانی ندارد اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم ۶)زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم ٧)دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند ٨)هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست اگر باشیم  ٩)ما اولین دفعه است که تجربه بندگی داریم ولی او قرنهاست که خداست ــ ـ ـ ـ ـ ـ ــــــ𑁍ــــــ ـ ـ ـ ـ ـ @dralirezamoradi110

🔰 #نکات_تربیتی‌ 💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا 1⃣ استـفـــاده بـیـش از انـدازه از تـلـویـزیـون بچه‌هایی که بیش از صد دقیقه از تلویزیون استفـاده می‌کنند تمرکزشان پایین می‌آید که ایـن هـم دلایـل عـلـمـی خود را دارد. 2⃣ استـفـــاده بیش از اندازه از تلفن همراه بچه‌ هایی که زیاد از تلفن همراه استفــــــاده می‌کنند تمرکزشان کم می‌شود. موبایل برای بـچـه‌ هـــــــا از سـمّ‌ بـدتـر اسـت، ایـن را پـدر و مادرهـایی که می‌خواهند فرزند موفق داشته باشند بدانند باید به گونه‌ای او را قـــــانع‌ کنند کـه حـالا حـالاهـا مـوبـــــــــــایـل‌ نـداشـتـه باشـد؛ مـثـلاً تـا دیـپـلـم یـا ازدواج. بـرای بچه‌هـایی که وارد درس و مدرسه می‌شوند، هر چه مـیـزان استـفـــاده آن‌ هـا از تـلـفـن هـمـراه را بـه صـفـر برسانید، باید دعـــــــاگوی خودتان باشید چون در واقع دارید به آنها کمک می‌کنید. @dralirezamoradi110

#همسرداری 🌸🌸چگونه ناراحتی خود را به همسرمان بگوئیم. ✍️ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفن هاي شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگراني شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. 🌸🌸رفتار اشتباه ➖به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايي پرخاشگري مي كنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستي بزني؟ ➖استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بي خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم. ➖به جاي رفتار اشتباه، شخصيت او را نشانه بگيريد: يک كم شعور داشتي يک زنگ ميزدي. ➖مشكلات گذشته را بازگو مي كنيد: يادته روز خواستگاري هم دير اومدي؟ همون موقع بايد مي شناختمت. 🌸🌸روش درست ➖لحظه ايي درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. ➖"وقتي" تو دير ميايي و جواب تلفنت رو نميدي "احساس نگراني ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدي افتاده كه جواب نميدي. ➖ وقتي .... احساس ميكنم .... چون .... ✍️ يك روش درست برای داشتن رابطه موفق است. به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: 👌وقتي غر ميزني حس مي كنم برات كافي نيستم. 👌وقتي قهر مي كني حس مي كنم خيلي ازت دورم. 👌وقتي داد ميزني حس مي كنم منو دوست نداري. 👌وقتي گريه مي كني حس مي كنم با من خوشبخت نيستي. @dralirezamoradi110

‏آدم‌ها همیشه به نصیحت احتیاج ندارند! گاهی تنها چیزی که واقعا به آن محتاجند دستی‌ست که بگیرد گوشی‌ست که بشنود چشمی ست که ببیند و قلبی که آنها را درک کند... @dralirezamoradi110

❤️🍃❤️ #بانوجان دنبال قلق همسرت باش. اگر‌ #قلق_همسرتان را پیدا کنید و به آن توجه کنید درصد زیادی از #مشاجرات و #اختلافات شما کم می‌شود.✌️ برای یافتن #قلق_همسر توصیه های زیر را دارم. ✍ بهترین راهنما این است که به حرف های همسر خود  با دقت گوش بدهید و ببینید او چه می خواهد و چه حرف هایی را مدام تکرار می کند. حتی می توانید حرف های او را ضبط کنید و بارها گوش کنید. #قلق_همسر، همان حرف های تکراری و مکرر او در دعواهاست. مثلا اگر همسرت مدام تکرار می کنه که به من بی احترامی می کنی و بد حرف می زنی. #قلق_همسرت در احترام گذاشتن رفتاری و کلامی است. @dralirezamoradi110

✅  از کلیدها استفاده کنید نه از قفلها قفل ها: 🔒تو نسبت به من بی توجه شدی! 🔒تو دیگر مرا دوست نداری! 🔒تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی! کلید ها: 🔑من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری! 🔑من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! 🔑من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! 🔑دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی! 🔑من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی! قفل ها و کلیدها هردو یک مطلب را بیان می کنند اما به شیوه ای متفاوت @dralirezamoradi110

#تربیت_و_شکوفایی 🔸اگر همیشه به رفتارهای خوب فرزندت توجّه کنی، در صورتی که در برابر #رفتار بد او بی‌توجه باشی، فوراً متوجّه اشتباهش شده و آن را ترک می‌کند. 🌺 با این روش، نیازی به کتک زدن، سرزنش و انتقاد نیست. 🔎 وقتی به رفتارهای خوب فرزندت #توجه می‌کنی، لذت می‌برد و آن رفتار را تکرار می‌کند. 👈 اگر شیرینیِ «توجّه» را به فرزندت بچشانی، بی‌توجهی در برابر رفتارهای بد او، برایش تازیانه‌ای بسیار تلخ و دردناک خواهدبود. @dralirezamoradi110

آرامش خریدنی نیست ، ساختنی است، برای خودتان زندگی آرامی بسازید. @dralirezamoradi110

⭕️ ٩باورى كه باعث بروز رفتار پرخاشگرانه مي شوند: ١. در هر كارى بايد برنده شوم. ٢. اگر زورگويى نكنم، هيچكس به حرف من گوش نميدهد. ٣. جهان، پر از دشمن است. پس براى اينكه حقم را بگيرم، بايد پرخاشگرانه رفتار كنم. ٤. سازش كردن با ديگران، مساوى باخت است. ٥. بايد هر طورى شده روى ديگران تاثير بگذارم. ٦. هيچكس نبايد مانع رسيدن من به اهدافم شود. ٧. با برخى از افراد فقط بايد از طريق رفتار پرخاشگرانه ارتباط برقرار كرد. ٨. بايد ثابت كنم حق با من است و ديگران اشتباه ميكنند. ٩. جهان ناعادلانه اى است؛ وقتى كسى با من بدرفتارى مي كند، تحملش براى من خيلى مشكل است. @dralirezamoradi110

❗️زن و مرد در زندگی مشترک نباید به کوچکی رفتار بد خود نگاه کنند. ✍ توصیه جدی می کنیم 👈هرموقع یک #خطایی #بدخلقی یا #بی‌حرمتی اتفاق افتاد به سرعت جلوی ریزشِ بقیه‌ی مهره‌های زندگی را با 🙏عذرخواهی ❤️ محبّت و صمیمیّت 😊خوش زبانی 🙏 احترام و خدمت به همسر بگیرید. 👈 چون که این موارد عامل بزرگی در محبوب شدن شما داره و همین محبوبیت, در اصلاحِ سریع روابط زن و مرد، تاثیرخواهد داشت. @dralirezamoradi110

#زندگی‌زیباست 🌱🌱لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ! از گرما می نالیم. از سرما فرار می کنیم. در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ: ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ.. ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ! ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ .. 🍀قدرتک تک لحظات زندگیمون روبدونیم. @dralirezamoradi110

🤷‍♂🤷‍♀كودكان لجبازی می كنند،چون می‌خواهند دیده شوند: وقتی آنها را نمی‌بینید، زورگویی می‌کنید، به پرخاشگری متوسل می‌شوید یا بدون پرسیدن نظر آنها، کار خودتان را می‌کنید، در واقع دارید فرزندتان را به سمت لجبازی بیشتر سوق می‌دهید. کودک نیازمند استقلال داشتن است و گاه برای به دست آوردن این استقلال، لجبازی می‌کند. از سوی دیگر، کودکان گاهی به دلیل خشم‌های ابراز نشده، با نافرمانی یا پافشاری روی یک رفتار، سعی در عصبانی کردن شما دارند. این رفتار هم برچسب لجبازی می‌خورد اما عاملی متفاوت باعث شکل‌گیری آن شده است. @dralirezamoradi110

یه انیمیشن با نکات تربیتی بسیار عالی برای کودکان 👍👍👍 @dralirezamoradi110

**فرزندم از موبایل جدا نمیشه!!! چه باید کرد؟** خودتان کمتر در فضای مجازی باشید و در حد نیاز از گوشی و تبلت استفاده کنیم بچه ها به وسایلی که والدین از آنها استفاده می کنند علاقه بیشتری نشان می دهند. با بچه‌ها بیشتر بازی کنید وقتی کودک را با بازی های شاد پر کنید بازی ها و گفت و گو های خانوادگی لذت بخش ترین لحظه ها برای فرزندان است. در حضور کودک از این که فرزند ما باهوش است و کار با گوشی موبایل را حرفه‌ای بلد است صحبت نکنید با این نوع گفتار فرزندتان را استفاده از تبلت و گوشی موبایل بیشتر علاقمند خواهید کرد. برای ساکت کردن آرام کردن سرگرم کردن کودک و حذف شیطنت فیزیکی بچه ها از گوشی و تبلت استفاده نکنید. گاهی ترویج دهنده گوشی خود والدین هستند!!! نگران نباشید فرزند شما از نداشتن موبایل و تبلت عقده ای نخواهد شد. تکرارکننده  اشتباهات والدین دیگر نباشید. آموزش آنلاین در دوره حاضر می طلبد فرزندتان از این ابزارها استفاده کند اما زمان مشخص و مکان مشخص. مدیریت استفاده صحیح بر عهده والدین است و نه  کودک. @dralirezamoradi110

❣گفتگوی زنده امشب ساعت ۲۰ الی ۲۱ در کانال آرامش زندگی با موضوع جوانان و ازدواج 👇👇 https://rubika.ir/dr_alirezamoradi110

✅شخصیت شناسی شخصیت چیست؟ آیا واژه های با شخصیت و بی شخصیت درست هستند یا غلط؟ @dralirezamoradi110

عمیق شدن در گذشته، انسان را افسرده می کند، ترس از آینده استرس می آورد، پس در حال زندگی کن و خوش باش ,از گذشته درس بگیر و برای آینده برنامه ریزی کن. @dralirezamoradi110

*چند اشتباه رایج مادران 🔸اجازه نمی‌دهید دیگران مراقب فرزندتان باشند (او را شدیدا به خود وابسته می کنید. بعد از یکی دوسالگی کودک را می توان چند ساعتی به اقوام نزدیک سپرد و از سه سالگی کودک باید به مهد کودک برود) 🔸فرزندتان را در سنین بالا روی تخت خود می‌خوابانید 🔸 برای کودکتان هزاران اسباب بازی می‌خرید 🔸 می‌خواهید از فرزندتان انیشتین بسازید 🔸کودکتان را با بچه‌های دیگر مقایسه می‌کنید. @dralirezamoradi110

والدين قرار نيست اختلاف نداشته باشند، دعوا نكنند و هميشه با هم موافق باشند. كودك قرار است از والدينش روش درست حل اختلاف را بياموزد. قرار است ببيند پدر و مادرش با دو عقيده مختلف چگونه بر سر يك مسئله به تفاهم ميرسند. قرار است ببينند با داشتن اختلاف، عشق و محبت به پايان نميرسد. والدين قرار است به فرزندشان نشان دهند انسان حتي با خودش هم تفاهم ندارد چه برسد به ديگري، اما با احترام، ابراز درست عقايد، با گوش دادن به هم ميتوان يك جايي به تفاهم رسيد و مشكلات را حل كرد، و قرار است از هر اختلافي هر دو نفر پيروز بيايند نه تنها يك نفر✅✅✅ @dralirezamoradi110