تکنیک برای تست آلزایمر ▫️افرادى كه آلزايمر دارند، قادر نيستند يك دايره به عنوان ساعت كشيده و 3 عقربه و 12 عدد را به درستى به آن اضافه كنند، به همين جهت پزشكان براى تست آلزايمر از بيماران ميخواهند كه يك ساعت بكشند. ‌‌.۱ 👉@dranushee

اگه این سه کتاب رو بخونی دیگه هیچکس نمی‌تونه بهت دروغ بگه: -چگونه دیگران را روانکاوی کنیم اثر بازیل فاستر _آدم‌های سمی اثر ليليان گلاس _زبان بدن اثر آلن پیز #معرفی_کتاب ‌‌.۲ 👉@dranushee

تکنیک سلامت با تنفس 784 مفید برای کاهش استرس و اضطراب و آرامبخشی و ریلکس شدن و افزایش ظرفیت هوایی ریه ها ذهنت را خاموش کن و شروع کن آرام ازبینی ۴ شماره ذهنی تنفست راامتداد بده نفست راحبس کن تا ۷بشمار از طریق دهان هوا را بیرون بده بصورت ذهنی ۸ شماره بکش 5 تنفس انجام بده .۳ 👉@dranushee

10 روش ایجاد انگیزه برای شروع : 1- از کم شروع کنید. 2- تنها یک هدف را انتخاب کنید. 3- انگیزه خود را محک بزنید. 4- واقعاً واقعاً آن را بخواهید. 5- برای انجام کارتان به طور علنی متعهد شوید. 6- اجازه دهید تا در مورد هدف خود هیجان زده شوید. 7- به تأخیر انداختن زمان آغاز کار. 8- اهداف خود را چاپ و ثبت کنید. 9- تصور کنید. 10- فقط شروع کن : بعنوان توصیه پایانی و چیزی که خودم بارها تجربه آن را داشتم، این است که شروع کن! انگیزه و قدرت انجام آن کار خودش می آید. اگر برای انجام هر کاری حوصله یا حتی انگیزه ندارید؛ فقط آن را شروع کنید و بعد خودتان می بینید که آن کار را انجام می دهید. .۴ 👉‌‌‌@dranushee

🌀شخصیت خیلی از افراد مث این تصویر فقط از دور قشنگه وقتی نزدیکش میشی میبینی که آشغاله👌 دم سازندش گرم👍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌.۵ 👉@dranushee

افزایش هوش جنین روند رشد مغز جنین و تغذیه هوش جنین را میبایست از چه زمان شروع شود ؟؟ ➣ اگر کودک باهوشی میخواهید می بایست تغذیه مناسب را از سه هفته بعد از لقاح شروع کنید؛ زمانی است که مغز جنین شروع به رشد میکند. شما می بایست تغذیه با مواد مغذی را از این هفته شروع کنید. ➣ تغییرات سریع در مغز جنین بین 24 و 42 هفته رخ می دهد. تغییرات قابل توجهی از 34 هفته به بعد رخ می دهد. ➣ در سه ماهه اول، سلول های عصبی تشکیل می شوند، اما لزوما به طور کامل مغز رشد نمیکند. در این زمان اندام های حسی و عصبی به صورت کامل رشد نکرده اند بنابراین جنین هیچ دردی را احساس نمی کند. در سه ماهه اول، زنان باید در مورد آنچه که می خورند بسیار مراقب باشند، و از هر گونه مواد شیمیایی خطرناک دوری کنند.در سه ماهه اول تا 70 درصد از بافت های جنین چربی است . بنابراین خوردن چربی های سالم از غذاهای طبیعی در این زمان ضروری است. ➣ در سه ماهه دوم، همزمان هر دو اعصاب و اندام های حسی شروع به توسعه میکنند. در این سه ماهه هم مادر برای افزایش رشد مغز جنین نیاز به چربی های سالم دارد. ➣ از ماه پنجم کودک احساس میکند. ➣ سه ماهه سوم زمانی است که قسمتی از  مغز جنین که خاطرات و توانایی های یادگیری را برعهده دارد شروع به رشد میکند. ➣ بنابراین خوردن غذاهای سالم در دوران بارداری ضروریست و تغذیه برای افزایش هوش جنین را مادر میبایست حداقل از ماه ۴ بارداری آغاز کرد . ‌‌.۶ 👉@dranushee

شما میتونی مدل لباس یه آدمو تغییر بدی میتونی سبک غذا خوردن و ساعت خواب و بیداری و کار کردن و کتاب خوندن یه آدمو تغییر بدی... شما میتونی اطرافیانشو عوض کنی رفت و آمدنشو کنترل کنی حتی آدمای سمی زندگیشو حذف کنی ولی بالاخره اون آدم یه روزی یه جایی یه ساعتی برمیگرده به همون چیزی که بود ذات آدما همون چیزیه که خیلی دوسش دارن و برلی هیچ آدمی تغییر نمیکنه ‌‌.۷ 👉@dranushee

⛱سختی‌ها را جدی نگیر! اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ات تعجب کند. بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی! اصلا تا بوده این چنین بوده، سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریشان، آن‌وقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود! اما تو مثل همیشه آرام باش، مثل همیشه بخند، سخت باش، اما سخت نگیر. بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود. -تو قوی باش فقط همين! ‌‌.۸ 👍@dranushee

اگر با دلت ، چیزی یا كسی را دوست داری ؛ زیاد جدی نگیر ، چون ارزشی ندارد ؛ زیرا كار دل دوست داشتن است . همانند چشم ، كه كارش دیدن است . اما ؛ اگر روزی با عقلت كسی را دوست داشتی ؛ اگر عقلت عاشق شد ، بدان كه چیزی را تجربه میكنی ؛ كه اسمش عشق است ... 👤 افلاطون ‌‌ .۹ 👉@dranushee

تست خطای دید گربه درحال چرخش چرخش گربه را به کدام سمت میبیند؟ • ساعتگرد: استفاده از نیمکره راست مغز • خلاف عقربه های ساعت: استفاده از نیمکره چپ مغز • در 2 جهت: دارای ضریب هوشی بالا .۱۰ 👉@dranushee

یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن خودت و برنامه ات: ۱.هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو. ۲.توی این سی روز متعهد به برنامه ی که داری باش. ۳.هر روز نیم ساعت پیدا روی یا ورزش کن. ۴.هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده. ۵.هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن شکر گزار داشته باش و خواسته هاتو تکرار کن و انرژی های منفی رو از خودت دور کن. ‌‌.۱۱ 👉@dranushee

. استاد هلاکویی 🌱❤️ .۱۲ 👉@dranushee

بخشی از کتاب "میخوام آدم حسابی باشم" از خانم نیکیتا جامعه شناس سوییسی: ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن در هر کار و هر حال ❤️ کار، تفريح، رانندگی، آموختن، مطالعه، آشپزی، نظافت، خوردن و آشاميدن، عشق ورزی، حرف زدن، سکوت و تفکر، رابطه، نيايش و.... 🌱 زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده ما به اشتباه اينگونه ميانديشیم: درسم تمام شود راحت شوم غذايم را بپزم راحت شوم اتاقم را تميز کنم راحت شوم بالاخره رسيدم.... راحت شدم اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت شوم تمام شود که چه شود؟ مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است...👌 پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن...🫀 حتی هنگاميکه دستها را ميشوييم نيز ميتوانيم بالذت اينکار را انجام دهيم يکبار امتحان کنيد آب چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش ميکند به آب نگاه کنيد و لذت ببريد وآنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان ميايد...🦋 لذت باعث قدرتمند شدن ميشود به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود... لذت بردن هدف زندگی است تا ميتوانی همه کارها و فعاليت ها را با لذت همراه کن... حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست...🌿 دوتعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم: ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ! ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ! ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ خوشبختی وﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ، ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ: ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ🌷 ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮیش، ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ، در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ آری نقص یا کمبود زیبایی در چهره یک فرد را اخلاق خوب تکمیل میکند...🌻 اما کمبود یا نبود اخلاق را، هیچ چهره ی زیبایی نمی تواند تکمیل کند... پایه و بنای شخصیت انسان ها بر رفتاروکردارشان میباشد، و زیباترین شخصیت ها متعلق به خوش اخلاق ترین انسان های دنياست.🍒 ‌‌.۱ 👉@dranushee

سه رفتاری که باعث گرم شدن رابطه‌ها میشه: - اولین رفتار احترامه: احترام به شدت  به طرف مقابلت حس خوب و ارزشمندی میده و باعث میشه براش آدم امنی بشی که هرچیزی هم بشه اولش میاد به تومی‌گه!🍓 - دومین رفتار تحسین کردنه: آقایون اکثرا قدرت طلب هستند و با تحسین کردن نقاط مثبتشون احساس قدرت می‌کنند و انگیزشون‌ برای حمایت کردن از شما به شدت بالا می‌ره.🍒 - سومین رفتار گوش دادن بدون قضاوت کردنه: به طرف مقابلتون گوش بدید بدون اینکه بخواید چیزی رو تفسیر کنید و نتیجه گیری کنید ، اینجوری براش آدم امنی میشید و بیشتر مشتاق میشه باهاتون صحبت کنه...🍇 ‌‌.۲ 👉@dranushee

زمانیکه همسرتان از شما ناراحت است شک نکنید که او میپندارد شما دوستش ندارید! 👈 سوخت یک زن همیشه عشق است هرزمان به وی عشق ومحبت دادید همواره سرحال شادوپر انرژی می باشد.❤️ ‌‌.۳ 👉@dranushee

بیشتر وقتا ظاهر درونگراها همچین چیزیه🍪 ‌ ‌‌.۴ 👉@dranushee

تکنیک تشخیص ابعاد روحی در بُعدِ چند هستی؟ ☑️ با دیدن این ویدیو مشخص میشود در چه بُعدی هستید. ✅️ این پست را به دوستان خود ارسال کنید. زنده باد عشق و نور 💚✨️ .۵ 👉@dranushee

سر سنگین باشی، پشت سرت حرف میزنند. شوخ طبع باشی، پشت سرت حرف میزنند. عزیزانم، هرطور که باشید، باز هم پشت سرتان حرف میزنند. آیا از خدا بزرگتر هم داریم؟! خیر... اما این روزها پشت سر خدا هم حرف میزنند... قطعا شنیده اید که وجود خدا را تکذیب میکنند... پس با قدرت، خودتان باشید، بی ترس و واهمه از خود بودن. این مردم دهان باز و مغز بسته، خالق خودشان را هم زیر سوال برده اند، چه برسد به من و شما...! راحت باشید و بدانید که هیچ چیز در این دنیا ارزش آن را ندارد که ما برای او، دست از خود بودن برداریم و دچار خودسانسوری شویم... . #سهيل_شهابى .۶ 👉@dranushee

استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج تپش قلب و دلشوره را ازبین میبرد! خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند! نارنج ضدسرفه، اشتهاآور و غرغره آب آن گلودرد را قطع میکند. .۷ 👉@dranushee

• لیست انجام کار برای روزایی که استرس داریم : 1- به یک دوست زنگ بزنید. 2- به یک نفر بگویید دوستت دارم. 3- اینکه چه احساسی دارید را بنویسید. 4- بابت چیزهایی که رو به راه هستن جشن بگیرید. 5- یک چیز سالم بخورید. 6- به یک حیوان غذا بدهید. 7- استراحت کنید. 8- بیرون بروید. 9- یک لباس راحت بپوشید. 10- افکار منفی خود را دور بریزید. 11- چای گرم بنوشید. 12- به یادتان بیاورید که تا اینجای راه را پیموده اید‌. 13- کمی از کارهای خود را کم کنید. 14- به آثار هنری زیبا نگاه کنید. 15- از خودتان تعریف کنید. 16- به آهنگ های شاد گوش بدید. 17- خودتان را تشویق کنید. 18- خوش شانس های خود را به یاد بیاورید‌. 19- یادتان باید که جزء کوچکی از این دنیا هستید. 20- کمی از سرعت خود را کم کنید. ‌‌ .۸ 👉@dranushee

لطفا زن و شوهرها بخوانند: رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه‌ی خواهر و برادری نیست... مثل رابطه‌ی مادر و فرزندی نیست... مثل ارتباط پدر و پسری نیست... مثل هیچ رابطه‌ای نیست... دو نفر که عاشق هم‌اند اما #هم‌خون نیستند... اگر کدورتی بین خواهر و برادر باشد، اگر ناراحتی بین والد و فرزند باشد، به اندازه کدورت و ناراحتی مابین زن و شوهر مهم نیست... چون در آن رابطه همه هم خونند... خواسته یا ناخواسته آن کدورت #رفع میشود... انگار هیچ چیز نبوده... انگار هیچ اتفاقی نیافتاده... اما #کوچکترین اتفاق اگر بین زن و شوهر رخ دهد و آنرا بزرگ کنند، اگر ناراحتی ایجاد کند، حتی درصورت بخشش، از ذهن دو طرف نمی‌رود... به مرور زمان به رابطه #خدشه وارد میشود... کم کم کدورتها عادی میشود... کم کم از یکدیگر #سرد میشوند... این خیلی خطرناک است... سعی کنید زود از هم ناراحت نشوید... سعی کنید سریعا جبهه گیری نکنید... تا میتوانید همانجا گذشت کنید... موضوع را دنباله دار نکنید... اگر کدورتهای کوچک به چشم آمد... اگر آنها را بزرگ کردید، منتظر سردی باشید... منتظر گسستگی باشید چرا که ذره ذره روی هم تلنبار می‌کنید کارهای گذشته را ، حتی اگر بخشیده باشید... رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست... یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟ یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟ هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید... با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟ پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟ همه را یادتان هست... همه را کنج ذهن دارید... رابطه زن و شوهر حساس است... مواظب رابطه تان باشید... هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت، ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ... چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است ... دلها خیلی زود از حرفها میشکنند! مراقب #گفتارمان باشیم!!!❤️👍 ‌‌.۹ 👉@dranushee

٧راز افزایش تمرکز: - یه برگه سفید بردار حواس پرتیاتو بنویس‌. - نکات مهم و تیتر هارو یادداشت برداری کنم. - تندخوانی مهمه چون در غیر این صورت همه چیز میان تو ذهنت. - جاهای مهم رو خودکار بکش و هایلایت کن. - با ذهن آشفته نمیشه درس خوند. - یه کش بنداز دور دستت، موقع حواس پرتی بکشش. ‌ ‌‌.۱۰ 👉@dranushee

یا علی ✋ . #شب_قدر 👉@dranushee

. 🫀ای شکوه کائنات یا حیدر . #شب_قدر 👉@dranushee

وقتی کسی ناراحته نباید از این جمله ها استفاده کرد و به جاش باید از این جمله ها استفاده کرد: به جای:"ناراحت نباش چیز مهمی نیست" باید بگیم:من کنارت هستم و هر کاری از دستم بر بیاد برات انجام میدم حتی اگه فقط گوش دادن به حرفات باشه.. به جای:"هیچوقت تسلیم نشو شکست معنایی نداره!" باید بگیم:گاهی رها کردن و استراحت کردن برای مدتی لازمه! به جای:"برو خداروشکر کن که از این بدتر نشد" باید بگیم:احساسات ارزشمنده تو به زمان نیاز داری تا بهتر بشی.. به جای:"تو نباید همش غمگین و ناراحت باشی" باید بگیم:بعضی وقتا باید احساساتت رو حس کنی تا بتونی باهاشون کنار بیای..❤️ ‌‌.۱ 👉@dranushee