بزن برویم #حال خودمان را #بهتر کنیم که جها#ن مادامی که حالمان خوب نیست، #شبیه به خانه‌‌ی تاریکی‌ست بدون پنجره! ببین چی حالت را بهتر می‌کند، #چه_کسی؟ #چه_چیزی؟ #چه_کاری؟ #چنگ بزن به همان، حتی اگر ساده‌ترین #اتفاق ممکن باشد، #ساده‌تر از گاهی برای خود وقت گذاشتن و #کتاب خواندن، ساده‌تر از گاهی #فیلم دیدن، از خانه بیرون رفتن و #قدم زدن... #دلت بعد از مدت‌ها #سفر خواسته؟ #برنامه‌اش را بریز دلت #استراحت می‌خواهد؟ #مدتی کار نکن و لم بده گوشه‌ای و به چیزی هم فکر نکن. دلت #دلخوشی‌های تازه خواسته؟ دلخوشی‌های #تازه دست و پا کن... #ببین! تا وقتی حالمان خوب نباشد، نه #رشد می‌کنیم، نه با هر#قدر کار و #تلاشِ بی‌وقفه، به جایی می‌رسیم! کمی دست نگه دار و ببین باید کجای روحت را #پانسمان کنی و باید برای کودک #گوشه‌گیر درونت، چه‌کار کنی؟ باید چه‌کار کنی تا #انگیزه و #شادی و #حالِ_خوب، به کوچه‌های #خیال تو برگردد؟! شاید #مدت زیادی قوی بوده‌ای، شاید دلت کمی #پناه_بردن و گریستن و از #مسئولیت‌های بسیار، سر باز زدن می‌خواهد. #فرصت برای دویدن #زیاد هست، قدری #هوشمندانه توقف کن و وقت بگذار و حالِ خودت را خوب کن #حال_خوب #هادی_زارعی https://t.me/drhadizarei https://eitaa.com/drhadizarei

ناراحتی را #درون خود نریزید زن خشمگین ولی #ساکت، همیشه باخودش کلنجار می رود و دائم مشـکل خود را در ذهنش مرور می کند تا آن را به نحوي براي خود #توجیه نماید. ممکن است او و همسرش در زیریک سـقف و روي یک تخت با هم بخوابند، اما دلهایشان کیلومترها از هم فاصـله داشـته باشد اجازه ندهید که قبل از اینکه اختلافتان را حل کرده باشـید خورشـید غروب کنـد. اجازه ندهیـدکه تلخکامی و #پشـیمانی در زنـدگی شـما ریشـه بدواند. روز به روز #مواظب دعواها و اختلافات خود باشید. در یک #ازدواج سالم، نبایـد از فریب و پنهانکاري اثري باشـد. زن و شوهر بایـد #احساس کنند که می توانند آزادانه احساسات واقعی خود را بـدون جنـگ و جـدل با هم در میان بگذارنـد. هرگز بـا چماق به #اسـتقبال همسـرتان نرویـد. به او اجازه دهیـد که کمی #استراحت کنـد و حالات روحی خود را مورد بازنگري قرار دهـد. اگر از مشـکلات خود بحثی نکنیـد و بگذاریـد همسـرتان آمادگی لازم را پیـدا کند بهتر خواهید توانست درراه رفع آنها قدم برداریـد.. فکرتـان را روي احساسات خودتان #متمرکز کنیـد، نه روي خطاهاي او. به جاي این که به او بگوئیـد: تو نباید.... ، به او بگوئید به نظر من... . اگر او را به چیزي #متهم کنید، علی رغم اینکه می داند اشتباه کرده است تلاش خواهد نمود خود را توجیه کند، این یکی از قوانین مهم زندگی است. اگر شـما احساساتی شوید و صداي خود را براي او بلند کنید او هم دست به همین کار خواهد زد. بنابراین اگر قرار است چیزي به او بگویید، آن را با #عشق و #محبت بگوئید و از او به خاطر اینکه به حرفهایتان گوش می دهد تشـکرکنید. #حال_خوب #هادی_زارعی #موفقیت #همسرداری #سیاست_رفتاری ارتباط با ما در پیام رسان تلگرام https://t.me/drhadizarei ارتباط با ما در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/drhadizarei