دقت کنید در سه ماهه‌ی 2⃣ بارداری  (به ویژه هفته ۲۲-۲۷بارداری) در صورت شرایط نامناسب گرسنگی و استرس میتواند باعث زایمان زودرس  شود درصورتی که ریه تکامل پیدا نکرده است.‌ در سه ماهه‌ی3⃣ بارداری، رشد و وزن‌گیری جنین به اوج می‌رسد، مادر باردار باید سه برابر فرد عادی جبران دریافت مکمل ها و کالری را داشته باشد. اگر جنین وزنگیری خوبی داشته باشد و مادر اذیت نمی‌شود با تاکید بر داشتن تغذیه کامل و سالم میتواند روزه بگیرد.‌ دقت کنید وزن جنین جزو معیارهای سلامت جنین محسوب میشود. 💞@dr_f_alizadeh💞

بازهم یه مطلب کاملتر در مورد روزه داری و شیردهی از کانال همکارم خانم دکتر موحدنیا :👇 #شیردهی_و_روزه_داری

❁ـ﷽ـ❁ #روزه_داری و #شیردهی بخش اول روزه یک امر عبادی و شرعی هست لذا حکم اون رو باید از مرجع تقلید دریافت کنید. اما نظر #پزشک و نیز #تجربیات ، میتونه به شما در تصمیم گیری نهایی کمک کنه. پس ما اینجا #حکم_نمیدیم 😊 و فقط راهنمایی میکنیم. ✅ ابتدا چندتا از مصادیق #کفایت_شیر رو مرور می‌کنیم (لازم نیست همه‌ش باشه) : - بچه با شیر خوردن، آروم بگیره، سرحال بشه و یا خواب راحت داشته باشه. - بی قراری بی دلیل بچه در روزی که مادر روزه ست، میتونه از نشونه های عدم کفایت شیر و گرسنگی باشه - وقت شیردهی از یک سینه، از سینه دیگه شیر سرریز بشه - مادر صدای بلعیدن شیر رو بشنوه یا قطره شیر گوشه لب بچه ببینه - شیرخوار ۵-۷ تا پوشک در روز کامل خیس کنه - لکه نارنجی تو پوشک بچه نبا‌شه، ادرار خیلی پررنگ و با بوی تند نباشه - شیرخوار زیر ۶ ماه، روزی ۲۰ تا ۳۰ گرم وزن گیری داشته با‌شه ✅ حالا مواردی که به نظر ما، میتونه نشانه‌های #خوف_ضرر روزه برای مادر و شیرخوار محسوب بشه: - عدم کفایت شیر برای شیرخوار زیر ۶ ماه که تغذیه انحصاری با شیر مادر باید داشته باشه (برخی زودتر شروع میکنن کمکی رو، ولی اجماع جهانی همچنان بر ۶ ماهگی هست) طبق موارد بالا. همونطور که روزه واجبه، شیردهی هم یک ضرورت عقلایی هست! #شیر_مادر_رزق_بچه است... - خشک شدن شیر! (هرگز شیرخشک جایگزین شیر مادر نمیشه. پس کسی نگه فوقش شیرم خشک میشه شیرخشک میدم! از شیر مادر باید حراست کرد؛ رزق خدادادی بچه‌ست. گاهی شیرخشک دادن در مواقع ضروری اشکالی نداره به شرط بدعادت نشدن بچه و عدم شکست و ترک شیردهی) - اوایل شیرخوارگی (یکی دوماه بعد زایمان)؛ که احتمال شکست شیردهی وجود داره و مادر باید مرتب شیر بده - برخی بیماری‌های زمینه‌ای جدی در شیرخوار که بیشتر لازمه شیر مادر حفظ بشه. یا شیرخواری که اصلاً قبل ماه رمضان هم #وزن_گیری خوبی نداشته و کلا نیازمند توجه و مراقبت بیشتره - برای خود مادر، علائم جسمانی شدید: مثل سرگیجه شدید، افت قند قابل توجه، سردردهای شدید ناشی از کم آبی بدن و.... - تحریک پذیری رفتاری مادر خصوصاً نسبت به فرزندان که اغلب نشان از یک زمینه جسمی داره (یه ذره بی حوصله شدن اون آخرا دم افطار طبیعیه 🤪) - بی حالی و بی رمقی مادر به طوری که توان رسیدگی به فرزند رو نداشته باشه - کاهش وزن قابل توجه غیرعمدی مادر - بیماری زمینه‌ای در مادر، بارداری و زایمان سخت، مصرف داروهای خاص توجه کنیم که مقداری کم شدن شیر و بی حالی در اثر روزه داری طبیعیه. پس تا وقتی قابل توجه نشده، به نظر نمیاد که مجوز روزه نگرفتن باشه. ✅ و اینجا برخی #راهکارهای روزه داری در شیردهی رو خدمتتون عرض میکنم: - #ذخیره شیر در یخچال و فریزر از افطار تا سحر که جریان شیر به خوبی برقرار هست و از حد نیاز شیرخوار ممکنه بیشتر باشه. یا حتی از قبل ماه مبارک رمضان مادر میتونه شیر ذخیره کنه. - استفاده از #غذای_کمکی برای شیرخواران بالای ۶ ماه؛ اما نه به حدی که جایگزین شیر مادر بشه و شیر مادر حذف بشه! شیرمادر تا پایان یک سالگی غذای اصلی کودکه و از یک تا حدود دو سالگی هم لازم و مهمه. - کمک گرفتن از دیگران در امور بچه داری در طول روز (اینجا هم مامان های چندفرزندی کمی راحت ترن چون بچه‌ها با هم سرگرم ترند) - #خواب مناسب. به طور کلی داشتن خواب مناسب در داشتن شیر کافی اهمیت داره. البته خب عبادت شبانه و سحرگاه هم لطف خودش رو داره. روزها میشه جبران کرد؛ هرچند نباید بیداری شب و خواب روز تبدیل به عادت فرد و خانواده بشه - آغوش کافی برای نوزاد 🤱 و #مکیدن به میزان کافی. مکیدن خوب نوزاد به تولید و جریان شیر کمک میکنه. رعایت #نحوه_صحیح_شیردهی برای تولید کافی شیر، جلوگیری از #شقاق_سینه و جلوگیری از بلع هوا توسط نوزاد و ایجاد بادگلوی زیاد و دل درد، ضروریه. فیلم های آموزشی در سایت دانشگاه های علوم پزشکی هست. - #تغذیه مناسب : ذات ماه مبارک رمضان با پرخوری و توجه بیش از حد به جسم و شکم منافات داره 🙃 و ماه، ماه پرهیز و ریاضت مشروعه. لکن شاید بشه مادران رو - و نیز نوجوانان رو- کمی مستثنا دونست. مادران شیرده بهتره به خودشون رسیدگی کنن تا بتونن همزمان با امر مهم و عظیم شیردهی (شیردهی اصلا مسئله کوچکی برای بدن زن نیست!) به روزه واجب هم برسن. برخی از خوراکی‌های مناسب برای مادران شیرده عبارتست از: 🔹 شیربرنج، شیربرنج بادامی 🔹 شله زرد 🔹 فرنی با انواع آردها، فرنی با چاشنی پودر زیره سبز، حریره، ماقوت، دیگچه (دستور از نت) 🔹 شربت ها (شیره انگور با گلاب، سکنجبین، بیدمشک، آبلیمو، تخم شربتی، نسترن، موهیتوی خانگی، ...) 🔹 هویج پخته 🔹 کاهوی پخته (وقتی برنج رو میذارید دم بکشه دوتا برگ کاهو هم بذارید بپزه) 🔹 معجون گل گاوزبان و تخم مرغ که قبلا گفته شد ادامه دارد👇 ✍ هـجرٺــــ بله و ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشربامنبع #معرفی_کانال_خوب

#شیردهی و #روزه_داری ادامه 👇 🔹 سمنو، کاچی، انواع حلواها (آرد گندم، آرد برنج، هویج، کدوحلوایی،...) 🔹 شیر گرم، شیر با خرما، شیر با شیره انگور، شیر پسته، شیرعسل 🔹 تخم مرغ عسلی، خاگینه 🔹 شیربادام، شیرنارگیل (دستور از نت) 🔹 خورشت ها (به جای غذاهای خشک مثل کتلت / با آلو، هویج، بامیه، کدو مسما، مغزیجات،...) 🔹 انواع آبگوشت (نخودآب، آبگوشت معمولی، آبگوشت جوجه، کله پاچه که البته تشنه میکنه سحری خورده نشه و...) 🔹 ماءالشعیر طبی 🔹 سوپ جو رقیق با مرغ، سوپ جو دوسر 🔹 چای ایرانی تازه دم کمرنگ، با کمی هل یا گل سرخ یا زعفران 🔹 کوکو یونجه 😃 (شیرافزا، سرشار از ویتامین و عالی برای رفع یبوست) 🔹 سبزی خوردن با غذا (ریحان)، سبزیجات برگ تیره (بروکلی، اسفناج،...) 🔹 مایعات کافی به طور کلی 🔹 کربوهیدرات (برنج و نان) به مقدار کافی 🔹 نبود یبوست در مادر - مکمل ها: همچنین میشه از قرص و دمنوش های شیرافزا استفاده کرد: لاکتاول، گالاکتومید، کپسول شیرافزا، قطره شیرافزا، فنلین باریج، گالاکتورایز و... (روی هرکس یه دارو بهتر جواب میده و من نسخه ترجیحی ندارم) به طور کلی، مصرف مکمل «مولتی ویتامین مینرال» و «آهن» در هر روز تا ۶ ماه بعد از زایمان ضروریه. بعلاوه مکمل «کلسیم دی» روزانه تا پایان شیردهی. 💡 توجه به تجربه خود یا دیگران هم مهم و مفیده. گاهی مادر احساس کفایت شیر و قدرت میکنه و چندروز پشت هم میگیره اما یهو خالی میکنه و ناگهان میبینه شیرش چقدر کم شده. یا تمام ماه رو میگیره و در آخر ماه مثلا دچار یه بیماری سنگین ناشی از ضعف و خالی شدن بنیه بدن میشه. بنابراین لازمه مادر شیرده مراعات بدن خودش رو بکنه و تدابیری داشته باشه. مثلا یک روز یا دو روز در میون گرفتن. التماس دعا از همه مؤمنین به ویژه مادرها فیوضات ماه مبارک زیاد هست خدا کنه بتونیم از لحظه لحظه‌ش بهره ببریم. @hejrat_kon صَومُ القَلبِ خَيرٌ مِن صِيامِ اللِّسانِ، و صيامُ اللِّسانِ خَيرٌ مِن صيامِ البَطنِ روزه دل، بهتر از روزه زبان است و روزه زبان، بهتر از روزه شكم. امیرالمؤمنین علی علیه السلام ✍ هـجرٺــــ بله و ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشربامنبع #روزه #شیردهی #مادری #تعبد #پزشکی #طب_سنتی #دکترموحد این نکات مربوط به شیردهی مختص ماه رمضان نیست. بفرستید برای همه مادران شیرده مخصوصاً افرادی که حس میکنند شیر کافی ندارند😊 عضوشوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3726770221C1bdbde7697 #معرفی_کانال_خوب

نحوه خواندن درجه تب با استفاده از تب سنج جیوه ای❗️ #تب #تب_سنج #استامینوفن #ایبوپروفن #بروفن #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

تب سنج جیوه ای: ساده ترین، ارزانترین و در دسترس ترین نوع تب سنج هست و حُسنش اینه که نسبت به انواع دیجیتال قابل اعتماد تره (به عبارتی بجز شکستن خرابی دیگه ای نداره!) فقط دقت داشته باشید که : ❗️ قبل از استفاده اون رو محکم تکون بدید تا ستون جیوه به پایینتر از عدد ۳۷ برسه ❗️ لازم است که به مدت زمان سه دقیقه زیر بغل کودک قرار بگیره ❗️ در کودکان قرار دادن تب سنج جیوه ای در داخل دهان توصیه نمیشه چون اولا باید در تمام طول زمان اندازه گیری دهان کودک کاملا بسته باشه(که اغلب بچه ها نمیتونن همکاری کنن)، دوما خطر شکستن اون داخل دهان وجود داره ❗️ دمای زیر بغل نیم درجه از دمای مرکزی بدن کمتره لذا هرعددی که روی تب سنج خوندید، نیم درجه بهش اضافه کنید. #تب #تب_سنج #استامینوفن #ایبوپروفن #بروفن #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

ترجمه و خلاصه کتاب الغارات: روایت حوادث و وقایعی از دوران حکومت امیرالمومنین که شاید کمتر شنیده باشیم. خوندن این کتاب کمک میکنه سعی کنیم خودمون رو در فضای جامعه اون زمان تصور کنیم و دیدگاه و عملکرد خودمون رو محک بزنیم که شاید چراغ راهی باشه برای این چالشهای این روزهای جامعه ی خودمون، ایرانِمون و جهانِمون. 📢 #معرفی_کتاب_خوب | الغارات 🔹از سال‌های دوری به دست ما رسیده؛ کتاب «الغارات» را می‌گویم. از یک هزار و دویست سالِ پیش که «ابراهیم بن محمد ثقفی کوفی»، که از علمای بزرگ دوران غیبت صغری بود، آن را با اشک و شوق و عشق نوشت. کتابی که صفحه به صفحه و سطر به سطر و کلمه به کلمه‌اش، آه‌های بزرگ‌مردی‌ است که دهان تاریخ از عظمت نام‌اش به تحیر وا مانده؛ و آن مرد، علی‌ست؛ مرد رنج و جنگ. مرد فریادهای شبانه در چاه‌های مدینه. مرد شمشیرِ به ظلم، در نیام، تکیده. و این کتاب، روضه مکشوف رنج‌های علی‌ست، به قول حاج قاسم «یک مقتل کامل است.» مقتلی از صبر و سکوت. مقتلی از یار خواستن و نجستن. مقتلی از عدالت و علی (ع) و سال‌هایی سیاه و سراسر زخم، معروف به نام «غارات». 🔍 ادامه را بخوانید: khl.ink/f/55902

آبله مرغان بیماری شایع فصل بهار و پائیز است، عامل آن ویروسی به نام واریسلا است. #آبله_مرغان #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

🦠🦠🦠 وقتی ویروس واریسلا وارد بدن میشود(ایجاد عفونت)، ابتدا یک علائم اولیه ایجاد میکند(بیماریِ آبله مرغان)، پس از فروکش کردن علائم بیماری اولیه؛ ویروس بصورت غیرفعال و مادام العمر در بدن باقی می ماند. در شرایط خاصی مثل کاهش ایمنی، استرس شدید و..‌.این ویروس میتواند مجددا فعال شود و علائم ایجاد کند که اینبار علائم به صورت آبله مرغان نیست بلکه به صورت بیماری زونا است. بیماری زونا در بچه ها نادر است و سن شایع بروز آن سنین میانسالی و کهنسالی است. #آبله_مرغان #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

😷 انتقال : سرایت به سایر افراد از طریق انتشار ترشحات دهان و حلق و ترشحات ضایعات پوستی(تاول) در هوا صورت می گیرد لذا احتمال انتقال در محیط خانه بیشتر از مدرسه و محل کار است. بیماری از یکی دو روز قبل از بروز دانه ها تا زمانی که تمام دانه ها خشک بشوند مُسری است. (ولی انتقال زونا از طریق هوا و تنفس نیست و از طریق تماس پوستی اتفاق می افتد). #آبله_مرغان #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

📝 دوره کُمون(نهفتگی): ۱۰ تا ۲۱ روز است(: از زمانی که ویروس وارد بدن می شود تا شروعِ علائم) 📝 طول دوره بیماری: ابتدا علائم اولیه(شبیه سرماخوردگی) ایجاد میشود؛ سپس طی یک الی دوروز بعد ضایعات پوستی بیرون می ریزد که دوره ضایعات ۳ تا ۷ روز است. #آبله_مرغان #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

🤕 علائم: علائم اولیه: تب، بیحالی، بی اشتهایی، سردرد، دردشکم علائم پوستی:ضایعات ابتدا روی سر و صورت ایجاد می شود، سپس بالاتنه و بعد به سمت پایین و اندامها گسترده میشود، در نهایت تمام قسمتهای بدن از کف سر تا پاها و حتی داخل چشم، داخل دهان یا ناحیه تناسلی هم ممکن است درگیر شود؛ تعداد دانه ها هم از خفیف تا شدید متغیّر است (متوسط:۳۰۰ عدد). ضایعات ابتدا بصورت دانه کوچک شبیه جای نیش پشه است،طی یکی دوروز بزرگتر و تاولی شده، سپس تاولها می ترکد و خشک می شود(روی دانه به حالت زخمِ خشکیده در می آید). دانه ها اغلب خارشدار هستند و چون بصورت همزمان بیرون نمی ریزند بلکه هر روز دانه ی جدیدی اضافه میشود، لذا در یک زمان شکلهای مختلف سیر تکاملی دانه ها روی بدن دیده می شوند. پس از بهبودی، جای دانه ها ممکن است تا چندین هفته بصورت لکه پررنگ باقی بماند اما به مرور برطرف می شود. #آبله_مرغان #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati