#جزع_یا_رضایت_از_زندگی 🔹علوم اعصاب نشان داده است که نحوه صحبت کردن و تفکر شما می‌تواند ذهن شما را به‌طور فیزیکی تغییر دهد. 🔸مطالعات نشان می‌دهند که #شکایت‌های مکرر و انتقاد مداوم مدارهای استرس در مغز را فعال می‌کند. وقتی این مدارها بیش از حد فعال بمانند یکسری مواد شیمیایی آزاد می‌کنند که #نورون‌های مسئول تمرکز، تصمیم‌گیری و تنظیم احساسات را تضعیف می‌کند و با گذشت زمان این فعال‌سازی مکرر باعث می‌شود مغز نسبت به استرس حساس‌تر شده و تمرکز کمتری داشته باشد. 🔹کارشناسان توضیح می‌دهند که سبک منفی در گفتار، مغز را آموزش می‌دهد تا در حالت دفاعی باقی بماند. این حالت فعالیت قشر پیش‌پیشانی؛ یعنی ناحیه‌ای که مسئول تفکر و توجه سطح بالاتر است را کاهش می‌دهد. وقتی قشر پیش‌پیشانی مختل می‌شود توانایی شما برای تمرکز حل مسائل و تفکر خلاقانه کاهش می‌یابد. 🔸هرچه بیشتر شکایت کنید، مغزتان بیشتر به سمت #منفی‌نگری متمایل می‌شود و حلقه‌ای ایجاد می‌کند که به تدریج عملکرد شناختی را آسیب می‌زند. 🔹#عصب‌شناسان همچنین هشدار می‌دهند که مصاحبت با افرادی که مدام اهل شکایت از زندگی هستند تأثیر مشابهی دارد. این بدان معناست که منفی‌گرایی مسری بوده و ذهن شما می‌تواند فقط با مواجهه مکرر با این نوع افراد، الگوهای مضر را اتخاذ کند. 🔸خبر خوب آن است که مغز می‌تواند خود را به سمت #عادات سالم‌تر سوق دهد. تمرین #رضایت و #شکرگزاری سلامت شناختی شما را حفظ کرده و مدارهای عصبی مرتبط با توجه و تعادل عاطفی را تقویت می‌کند. @drmahdikhanloo

چرا در اروپا در #سونوگرافی_جنسیت را مشخص نمیکنند⁉️ همه ی احساسات مادر در دوران بارداری به جنین منتقل میشه...🙄 ⛏️مراقب افکار، گفتار، رفتار خود باشید ‼️ @drmahdikhanloo

#غذا و #لباس ما در #افکار و #روحیه و عقاید ما تاثیرگزار است🙄🤯 💥مراقب باشیم... @drmahdikhanloo

🏳صلی الله علیک یا علی بن محمد الهادی 💠قال رسول الله صلی الله علیه و آله: مَنْ أَحَبَّ أَنْ یَلْقَی الله عَزَّ وَ جَلَّ وَ یُحَاسِبَهُ حِساباً یَسِیراً وَ یُدْخِلَهُ جَنَّاتِ عَدْنٍ عَرْضُهَا السَّماواتُ وَ الْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِینَ فَلْیَتَوَالَ عَلِیَّ بْنَ مُحَمَّدٍ الْهَادِیَ 💠 هرکس مایل است خدا را ملاقات نماید و از او به سادگی حساب بکشند و داخل بهشت عدنی شود که عرض آن به اندازه آسمان‌ها و زمین است که آماده پذیرایی برای پرهیزگاران است، باید دوست بدارد علی بن محمّد حضرت هادی(ع) را و ولایت او را داشته باشد. 📚 بحارالانوار ج۲۷ ص۱۰۸ 🖤شهادت حضرت امام هادی علیه السلام بر نوه ی بزرگوارشان یگانه حجت خدا برروی زمین حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف تسلیت... #یامحیی

بهترین روش مهار #استرس https://share.google/h2zUWQt71cWVZ4yQz