⭕️✅ اداره کل مشاوره و مددکاری اجتماعی فراجا با همکاری جهاد دانشگاهی استان قم برگزار می کنند: 🔍 سلسله نشست های تخصصی #در_میدان نشست دوازدهم: «بهداشت روانی-اجتماعی- فرهنگی خانواده در شرایط بحرانی» 🎤 با ارائه: آقای دکتر ابوالقاسم عیسی مراد (استاد تمام گروه روان شناسی دانشگاه علامه طباطبایی، روان درمانگر خانواده) ⏰ زمان: سه شنبه ۴ فروردین ماه ۱۴۰۵ ساعت ۱۶:۰۰ 🎯 راه های ارتباطی با برگزار کنندگان نشست: 025-32104317 09369111718 🔗لینک مجازی شرکت در نشست: https://www.roytab.ir/w/d/1500 #در_میدان #نشست_تخصصی آدرس دارالشفای تخصصی طب سنتی حضرت ابوالفضل مرزداران تهران(دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی ایرانی ) در پیام رسان ایتا @drmalek

سلام عزیزانی که جهت ویزیت در مشهد حق ویزیت واریز می کنند حتما رسید فیش پرداختی به همراه اسم بیمار را به شماره ایتا ۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ ارسال کنند جهت ثبت نوبت با تشکر

اصول #تغذیه صحیح در فصل #بهار 🟢 از #درهم خوری جدا پرهیز شود. مصرف خوراکی های کم چربی توصیه می شود. 🟢 درهم خوری میوه انجام نشود و افراد در هر وعده از یک مدل میوه استفاده کنند. 🟢 در این فصل باید بیشتر غذاهایی که ساده هستند میل شوند و بهتر است اجزای غذا کم باشد؛ مثل انواع املت‌ها، خاگینه‌ها و کله‌جوش. 🟢 مواد غذایی نظیر سوپ جو، آش جو و نان جو غذاهای خیلی ایده‌آلی برای این فصل هستند☘ منبع: #دانشکده_طب_ایرانی_اردکان @TebIraniArdakan‌ 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #دارالشفای طب سنتی حضرت ابوالفضل مرزداران در پیام رسان ایتا عضو شوید @DrMalek

همراهان عزیز و گرامی سلام ضمن آرزوی سلامتی شما عزیزان و پیروزی و سربلندی کشورعزیزمان ایران و یاد شهدای جنگ رمضان به اطلاع می رساند جناب آقای دکتر گرایلی ملک هفته اول فروردین در مشهد مقدس فقط بیماران اورژانسی با مشکلات استخوان و مفاصل و بی جا شدگی ناف و رگ هول را ویزیت می کنند بیماران عزیز جهت هماهنگی اولیه در ایتا فقط به شماره ۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ پیام بدهند محل ویزیت مشهد بین سه راه بعثت و منتظری ۷ زمان پنجم فروردین برای بیماران شهرستانی امکان محل اقامت میسر است. با تشکر مدیریت دارالشفای تخصصی حضرت ابوالفضل مرزداران تهران به مدیریت علمی دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی آدرس کانال در ایتا @drmalek

سلام دوستان 🗓 روزهای قمر در عقرب در فروردین ماه ۱۴۰۵ ⏰ از روز جمعه ۱۴ فروردین ماه ساعت ۱۵ شروع میشود. و در روز ۱۷ فروردین ساعت ۲ به پايان ميرسد. این روزها برای ⛔️انجام حجامت؛ ⛔️شروع کارهای جدید؛ ⛔️عقد و ازدواج روزهای خوبی نیستند سلامت و تندرست باشید 🌱 🌸دکتر مریم منفرد 🌸 • پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی • دارای مدرک PhD طب ایرانی از دانشگاه علوم پزشکی ایران 😊هر روز براتون پستای مفید آموزشی میزاریم خوشحال میشیم پیج مارو دنبال کنید و به دوستانتون معرفی کنید😊 📱لینک کانال: https://eitaa.com/drmonfared110 https://eitaa.com/drmalek

سلام عزیزانی که جهت ویزیت در مشهد حق ویزیت واریز می کنند حتما رسید فیش پرداختی به همراه اسم بیمار را به شماره ایتا ۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ ارسال کنند جهت ثبت نوبت با تشکر

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلام دوستان مهربون امیدوارم حالتون خوب باشه و به دور از استرس . یکی از عزیزان در مورد درمان بیخوابی بخاطر استرس پرسیده بودند بی‌خوابی علت‌های زیادی دارد 🔰گرمی مغز اگر منجر به بی‌قراری شود 🔰خشکی مغز ناشی از سودا و صفرای غیر طبیعی 🔰اعراض نفسانی و فکروخیال 🔰غم و اندوه و همّ درمان بیخوابی: 💊کم کردن نور اتاق دو ساعت قبل از خواب 💊عدم استفاده از گوشی و کامپیوتر قبل از خواب یا در رختخواب 💊کم کردن شنیدن اخبار مخصوصا غروب به بعد 💊دوش آب ولرم قبل از خواب 💊بوییدن گلاب و آغشته کردن دستمالی با گلاب و قرار دادن آن جلوی بینی 💊در بی‌خوابی ناشی از خشکی روغن بادام شیرین داخل بینی، روغن کدو مالیدن به پیشانی، روغن بنفشه داخل بینی 💊انجام تمرین‌های تنفسی قبل از خواب، شمردن از ۳۰۰تا ۱معکوس 💊گوش کردن فایل صوتی علمی که مجبور باشید توجه و تمرکز کنید کم کم امواج مغزی را کند میکند و باعث رفتن به سطح آلفا و کمک به خواب می‌کند (من خودم اغلب با این روش میخوابم هم صداهای انفجار را نمیشنوم و هم چیزی یاد میگیرم) تندرست باشید انشالله https://eitaa.com/drmonfared110 https://eitaa.com/drmalek التماس دعا برای مدافعان سلامت ایرانیان 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

https://eitaa.com/drmalek با این لینک دوستان خود را به کانال دارالشفای تخصصی طب سنتی حضرت ابوالفضل مرزداران تهران(تحت مدیریت علمی دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی ایرانی از دانشگاه تهران) دعوت بفرمایید.

دوستان خوب و همراهان عزیز سلام و درود انشالله مقرر است در سال ۱۴۰۵ کلاس آموزش طب سوزنی علمی و پایه توسط جناب دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی ایرانی از دانشگاه تهران برگزار گردد. علاقمندان جهت اطلاع بیشتر به آدرس زیر مراجعه کنند https://eitaa.com/sozani1405

🔴 *چرا بعضی‌ها در بحران قوی‌تر می‌شوند؟ (راز آدم‌های تاب‌آور)* در روزهای جنگ، بعضی آدم‌ها را می‌بینی که خرد می‌شوند. بعضی دیگر را می‌بینی که نه تنها نشکسته‌اند، که قوی‌تر هم شده‌اند. انگار بحران، فلز وجودشان را آب دیده‌تر کرده است. این آدم‌ها چه ویژگی‌ای دارند؟ رازشان چیست؟ 🔴 *تاب‌آوری یعنی چه؟* تاب‌آوری یعنی توانایی خم شدن بدون شکستن. یعنی پس از طوفان، دوباره قد کشیدن. نه اینکه درد نداری، بلکه درد را می‌پذیری و باز هم ادامه می‌دهی. 🔴 *چه چیزهایی باعث می‌شود بعضی‌ها قوی‌تر شوند؟* ۱. پذیرش واقعیت (نه انکار) : آدم‌های تاب‌آور، واقعیت را می‌پذیرند. نمی‌گویند «چرا من؟»، می‌گویند «حالا که شده، چه کار می‌توانم بکنم؟» 🔸انکار: «نه، این اتفاق نیفتاده، باور نمی‌کنم» 🔸پذیرش: «بله، این اتفاق افتاد، حالا باید چیکار کنم؟» ۲. معنا پیدا کردن در رنج : آنها در دل تاریکی، به دنبال نور می‌گردند. از خود می‌پرسند: «این سختی چه درسی به من داد؟»، «چطور می‌توانم از این تجربه برای کمک به دیگران استفاده کنم؟» ۳. حس کنترل بر زندگی: آدم‌های قوی، روی چیزهایی تمرکز می‌کنند که می‌توانند کنترل کنند، نه چیزهایی که از دستشان خارج است. ۴. ارتباط با دیگران: آنها در بحران، به جای قایم شدن، به دیگران نزدیک‌تر می‌شوند. می‌دانند که تنها ماندن، زخم را عمیق‌تر می‌کند. ۵. انعطاف‌پذیری : آدم‌های سفت و سخت، در بحران می‌شکنند. آدم‌های منعطف، مثل نی، خم می‌شوند اما نمی‌شکنند. برنامه عوض می‌کنند، راه جدید پیدا می‌کنند، خودشان را با شرایط وفق می‌دهند. ۶. ایمان و معنویت : باور به اینکه «این دنیا همه چیز نیست»، «بعد از سختی آسانی هست»، «تنها نیستم و خدا با من است» – این باورها به آدم‌ها قدرت می‌دهد. ۷. کمک به دیگران : عجیب است، اما کسانی که در بحران به دیگران کمک می‌کنند، خودشان قوی‌تر می‌شوند. کمک به دیگران، حس مفید بودن و قدرت را زنده می‌کند. ۸. امید واقع‌بینانه : آنها نه آنقدر ساده‌لوحند که بگویند «همه چیز خوب می‌شود»، نه آنقدر ناامید که دست روی دست بگذارند. امیدشان از جنس عمل است، نه خیال. 📌 *سخن پایانی* 🔺بحران آدم‌ها را نمی‌سازد، آدم‌ها را آشکار می‌کند. آنچه درون توست، در سختی بیرون می‌زند. 🔺اما خبر خوب این است که تاب‌آوری قابل یاد گرفتن است. می‌توانی تمرین کنی، می‌توانی قوی‌تر شوی. منبع: @tdmmo_ir 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱https://eitaa.com/persianmedicine آدرس کانال دارالشفای تخصصی طب سنتی حضرت ابوالفضل مرزداران تهران دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی ایرانی از دانشگاه تهران 👇👇👇👇 https://eitaa.com/drmalek

مربای بهار نارنج🌸💕 https://eitaa.com/drmalek

اردیبهشــت که میشه کل روســتا پر میشه از عطر بهارنارنج، 🌸💕 یکی از چــیزهای که خیلــی بهم آرامش میده قدم زدن تو باغ پرتقال و نارنجــه و جمع کردن بهارنارنــج برای مرباست.🌱💖 مــواد لازم👇💕❤️ ۵۰۰ گرم بهارنارنــج ۲ کیلو شــکر ۲ لــیوان آب گرم ۱ لیوان آبی که بهارنارنج باهاش پختـی ۲ قاشــق غذاخوری آب لیمـوترش🍋 https://eitaa.com/drmalek