موسیقی غذای روح و جلا دهنده زنگارهای بجا مانده از رسوب سودا در دل و دِماغ است. تصنیف خانه بوی گل گرفت......... اثر فاخر و ماندگار استاد مرحوم ایرج بسطامی با موسیقی همراه شویم و درمان به ارمغان آوریم. کانال آموزشی دکتر گرایلی ملک پزشک و متخصص طب سنتی ارتباط با ما ۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ https://eitaa.com/drmalek

چند لحظه آرامش https://eitaa.com/drmalek

دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی حامی سلامت مردم ایران❤️‌ تلفن های پذیرش و اخذ نوبت حضوری و آنلاین: 021- 46291662 021- 46292250 09022001477 آدرس سایت نوبت دهی www.nobat.ir/gerayli

❤️چگونه تپش قلب ناشی از نگرانی را متوقف کنیم؟ ۱.نفس های عمیق و طولانی بکشیم. از بینی نفس بگیریم وازدهان بیرون بدهيم حداقل ده نفس عمیق لازم است ۲.ذهن خود را روی یک چیز ساده متمرکز کنیم مانند یک عکس یا یک‌صدا ۳.اگر امکانش هست کمی قدم بزنیم. بیرون و در طبيعت بهتر است. ۴.یک لیوان آب بنوشیم کمبود آب بدن باعث میشود زودتر وبیشتر دچار تپش قلب بشویم کانال آموزشی دکتر گرایلی ملک پزشک و متخصص طب سنتی https://eitaa.com/drmalek

✅توصیه های کلی طب سنتی در خصوص تپش قلب ◀️ کم خوردن غذا و پرهیز از پرخوری و روی هم خوری. ◀️ خوردن مواد غذایی لطیف و زود هضم. ◀️ خوردن آش ها و غذاهای بدون گوشت ، اگر عادت به خوردن گوشت دارید ، گوشت پرندگان لطیف مثل جوجه مرغ خانگی و کبک و تیهو مصرف شود. ◀️ پرهیز از نفخ آورها. ◀️پرهیز از غذاهای تند و ادویه جات تند. ◀️ پرهیز از مصرف مشروبات الکلی. بوییدن گلاب. ◀️ همراه داشتن اشیای خوشبو و بوییدن و یا دود کردن آنها مطابق با مزاج . ( در مزاج گرم چیزهای سرد مثل گل سرخ ، کافور ، صندل و در مزاج سرد چیزهای گرم مثل مشک و عنبر ) زیرا منفعت بوییدنی ها به سرعت به قلب می رسد. ◀️ هیجانات روحی مانند ترس ، خشم ، استرس و اضطراب موجب تپش قلب می شود و باید از آنها دوری کرد . کارها و فعالیتهای استرس زا ، بیخوابی و قرار گرفتن در محیط های پر استرس برای افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند مناسب نیست. کانال آموزشی دکتر گرایلی ملک پزشک و متخصص طب سنتی https://eitaa.com/drmalek

سلام صبح زیبای پاییزی تان بخیر ◀️ ذکر و یاد خدا آرام بخش دلهاست تصنیف: ملکا خواننده : محمد رضا شجریان https://eitaa.com/drmalek