برنامه هفتگی ۳۰ تیر الی ۳ مرداد برنامه انارستان‌ مجله تصویری طب سنتی🌿 شبکه افق سیما 📺 شنبه تا چهارشنبه ساعت 🕓 ۱۶:۰۰ تکرار 🔁 روز بعد ، ساعت 🕐 ۰۱:۰۰ و 🕘 ۹:۰۰ ‌ https://eitaa.com/drmalek

روش های خانگی دور کننده پشه ها ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر گرایلی در مورد روش های سنتی دور کننده حشرات و پشه ها از انسان مانند خوردن سیر و یا استفاده از روغن زیتون به صورت موضعی و همچنین دود کردن اسپند و... صحبت می کنیم . این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ 🆔 @anarestan_tv 🆔 @ofogh_tv ▶️ https://telewebion.com/program/0xc26ef6a

همراهان کانال جهت تهیه داروهای گیاهی آنلاین از کانال بالا اقدام کنند

موشن گرافی برنامه ریزی پیاده روی اربعین @tebeniakan

التماس دعا

#حفظ_سلامتی #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها #پیشنهاد_غذای_سالم #بامیه یکی از محصولات تابستانی و مناسب با مزاج این فصل است و با اون میشه خورش و خوراک به همراه گوشت یا بدون گوشت تهیه کرد. ✅ بامیه و خواص آن: - دارای طبیعت سرد و تر، با طعم شیرین و کمی لزجی است. ⬅️ پس #مُلیّن و نرم‌کننده شکم است. - غذای کمی برای بدن تولید می‌کنه و برای کسانی‌که گرم‌مزاج هستن و کسانی که معده گرم و قوی دارن مناسبه. 🔐 برای اصلاح اون، هنگام پخت از تَوابِل[🖋] گرم‌ مثل فلفل و سیر استفاده بشه. 📣📣📣 برای حفظ سلامتی و پیشگیری از سوءمزاج و بیماری؛ از محصولات طبیعی هر فصل، در همان فصل به‌صورت تازه استفاده کنیم. 🖋 پ.ن: به اونچه که ما امروزه ادویه میگیم و در پخت‌وپز استفاده می‌کنیم، در کتب بزرگان «تَوابِل و اَبازیر» گفته میشه. 📚 الشامل فی صناعة الطبیة 📚 مخزن الادویه

🔴 گرمازدگی در اربعین ♻️ فردی که زود #گرمازده می‌شود، باید از خوردن غذاهای چرب، شور، تند و شیرین خودداری کند و در صورت مصرف، حتماً از #ترش‌مزه‌ها مانند آبلیمو، آبغوره، سرکه، دوغ ترش و ... استفاده کند. ✅ بنابراین حتماً یک شیشه #آبلیمو همیشه به همراه خود داشته باشید. #اربعین

🔥تدابیر گرمازدگی #پیاده_روی_اربعین 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ▫️تردد در هوای گرم و زیر آفتاب ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است قبل از سفر با توجه به مزاج و شرایط جسمی فصد یا حجامت انجام دهند. ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ۴. استفاده از ضد آفتاب ۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋ ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب روی سر و صورت و گردن بپاشید (آب خیلی سرد نباشد) ❋ پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋ فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋ از باز بودن راه تنفسی مطمئن باشید. ❋ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋ از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋بررسی مداوم نبض 🔷️در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی https://eitaa.com/drmalek

راهنما / نوبت دات آی آر پیشنهاد میشود جهت تسهیل و افزایش نوبت دهی مطب، لینک مستقیم مطب خود را در قسمت Edit profile > Links شبکه های اجتماعی و یا در بخش توضیحات قرار دهید. لینک مستقیم نوبت دهی شما: nobat.ir/gerailimalek پشتیبانی نوبت دات آی آر 02191010002 02192000021