🌱
👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉
✅در میان آجیلها بیشتر فندق 🌰و بادام🥜 و تا حدودی پسته را توصیه میکنیم
✅همچنین مصرف
تخم کدو، آفتابگردان، تخمه ژاپنی و تخم هندوانه
هم خوب است.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
👈🌸اصول تغذیه صحیح در فصل بهار🌸👉
📌و نکته آخر
‼️یک مقدار گرسنه بودن توصیه میشود‼️
✅ بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام بلند شدن از سر سفره یک مقدار گرسنه باشیم.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🟣معرفی متخصصانطبایرانی سراسرکشور🟣
🌱دکتر زکریا روحانی🌱
💟متخصص طب ایرانی💟
📌شماره نظام پزشکی:۱۲۸۲۸۰📌
🔻⚪️🔻⚪️🔻⚪️🔻⚪️🔻⚪️🔻
📚حیطه تخصص:
✓ویزیت و مشاوره تخصصی بر اساس مبانی طب ایرانی
☎️آدرس و شماره تماس:
اصفهان، کاشان، خیابان بهشتی، کوچه داروخانه طبسی، مطب دکتر زکریا روحانی
۰۳۱-۵۵۴۴۲۲۹۰
۰۹۹۱۳۱۷۲۱۹۴
#معرفی_متخصصان_طب_ایرانی
•┈✾┈┈•┈┈┈••✾•◈💜◈•✾••┈┈┈•┈┈✾┈•
📌 کانال رسمی مدی مزاج در ایتا :
https://eitaa.com/medimizaj
🌱
لحظاتتون زیبا 🌸😊
📌در پستهای بعدی در مورد تپش قلب و 🌱توصیه های طب ایرانی🌱 و خوراکیهای مفید🍎 برای آن صحبت میکنیم.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
🔻توصیههای کلی مربوط به تپش قلب🔻
⚜پرهیز از پرخوری و روی هم خوری❌
⚜خوردن مواد غذایی لطیف و زود هضم👌
⚜خوردن آشهای ❗️بدون گوشت❗️
⚜پرهیز از نفخآورها
#تپش_قلب
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
🔰هیجانات روحی مانند ترس، خشم، استرس، اضطراب موجب تپش قلب میشود.
‼️از آنها دوری کنید‼️
❎کارها و فعالیتهای استرسزا، بیخوابی و قرارگرفتن در محیط پر استرس برای افراد مستعد، مناسب نیست⚠️
#تپش_قلب
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
🔻خوراکیهای مفید در تپش قلب 🔻
✓بادام ✓پسته
✓عناب ✓شربت گلاب
✓انار ترش و شیرین ✓هویج
✓سیب پخته و خام ✓مربای به
✓زرده تخم مرغ عسلی به همراه پودر قند
#تپش_قلب
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
💢 براي كاهش تشنگي، چه راه هايي وجود دارد؟
✅شربت لیمو:
مقداری شکر(سرخ) را در ظرفی ریخته به اندازه ای آب لیموترش تازه به آن اضافه کرده تا رویش را بگیرد. سپس 24 ساعت در ظرفی دربسته و دمایی معمولی نگهداری کنند و بعد، صاف کرده با قدری دیگر آب لیموترش تازه، قوام بیاورند. این مایه شربت را در هنگام مصرف با آب رقیق کرده بنوشند.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy
🌱
💢 براي كاهش تشنگي، چه راه هايي وجود دارد؟
✅ شربت نارنج یا بالنگ:
آب بالنگ یا نارنج را با دو سوم آن شکر(سرخ) روی حرارت ملایم قوام آورده موقع مصرف با آب رقیق کرده بنوشند.
✅ سکنجبین:
دو قسمت عسل، دو قسمت عرق نعناع و یک قسمت سرکه انگور خانگی را با 5 قسمت آب مخلوط کنید و افطار و سحر نصف لیوان با نصف لیوان آب میل کنید. برای خنک شدن بیشتر این شربت، می توانید به جای آب از عرق کاسنی استفاده کنید و به هنگام نوشیدن، کمی تخم خرفه هم اضافه کنید.
✅ تخم خرفه را کوبیده در دوغ خیسانده بگذارید خشک شود و این کار را 3 تا 7 بار تکرار کنید. بر مصرف این پودر در افطار و سحر مداومت داشته باشید.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇
روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇
https://eitaa.com/drmojahedy