. متاسفانه با شروع فصل پاییز 🍂 و سرد شدن هوا🥶 ،آنفولانزا 😷شیوع پیدا کرده و مراکز درمانی به شدت شلوغ شده ✅پس بهترین کار پیشگیری و بالا بردن سیستم ایمنی بدنه👌 🔰با ما همراه باشید تا 🔻 آنفولانزا در طب ایرانی 🔻رو براتون پست کنیم ... #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 📌 آنفولانزا یا آنفلوآنزا (Influenza) یک بیماری شایع ویروسی است.😷 📌شدت این بیماری در میان افراد مختلف متفاوت است، اما غالبا به عطسه و سرفه 🤧و خستگی🥱 منجر می‌شود. 📌از علائم آنفولانزا : تب🤒، سردرد🤯،دردهای عضلانی🤕،مشکلات گوارشی🤮 ، .... #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🌱 توصیه‌های طب ایرانی🌱 🔻در پیشگیری‌و درمان سرماخوردگی‌و‌آنفولانزا🔻 ✅ شرط پیشگیری و درمان ۱.اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد ۲. تقویت سیستم دفاعی بدن است. ✅ داشتن نظم در اوقات غذا خوردن🥙 ، ❌پرهیز از پرخوری و سریع خوردن غذا هم از آداب مهم تغذیه هستند که پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارند👌 #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✅ ورزش ملایم🧘🏻 و پیاده روی تند🏃 هم در فصل پاییز بین صبح تا ظهر حدود ده تا دوازده ظهر که هوا متعادل‌تر است به تقویت سیستم‌ ایمنی بدن کمک می‌کند. ✅خوردن شربت عسل 🍯 با آبلیمو 🍋به همراه آب گرم در صبح ناشتا مقوی سیستم ایمنی بدن است. ✅ اگر دستگاه گوارش طی سرماخوردگی درگیر شود! استفاده از دمنوش نعناع یا عرق زنیان به بهبود علائم گوارشی مانند اسهال و دل پیچه کمک می‌کند👌✔️ #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ‼️مبتلایان به «یبوست» نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری‌های عفونی هستند😳 ‼️«استرس» 😖 یا به هم خوردن «تعادل خواب و بیداری» می‌تواند سیستم‌ ایمنی بدن را ضعیف ‌کند❌ #سرماخوردگی #یبوست ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. روزتون زیبا 🌞🍂 ⭕️همون‌طور که دیروز گفتیم،افرادی که مبتلا به یبوست هستند بیشتر در معرض ابتلا به آنفولانزا هستند😳😢 🔰موضوع امروز :👇👇 🔻 بایدها و نبایدها در مورد یبوست 🔻 #یبوست ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 📌یبوست باعث تجمع مواد زائد و عوامل بیماری زا در بدن شده و فرد را مستعد ابتلا به انواع بیماریها میکند 👌 طب ایرانی برای درمان یبوست توصیه های دارد: 🌱مصرف روزانه 🔻میوه های ملین🔻 مثل گلابی🍐 و انجیر به صورت تازه یا خیسانده شده 🌱مصرف غذاهای مایع همچون سوپ🍲 و آش های سبک و رقیق #یبوست ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🌱استفاده از روغن زیتون🫒 یا روغن بادام خوراکی در غذاها 🌱 خوردن شربت خاکشیر با آب گرم 🌱 انجام پیاده روی روزانه🚶‍♂ #یبوست ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 📌برای پیشگیری و درمان یبوست چه خوراکی هایی را نباید❗️ مصرف کنیم؟ ❎ پرهیز از مصرف زیاد چای و قهوه پررنگ☕️🫖 ❎عدم زیاده روی در خوردن فست فود ها🍔 ❎پرهیز از خوردن تنقلاتی مثل چیپس 🍟و پفک ❎پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی های گاز دار🥤 ❎پرهیز از خوردن غذاها و خوراکی های شور🧂 و تند🌶 ❎پرهیز از زیاده روی در مصرف غذاهای غلیظ مثل برنج🍚، ماکارونی🍝 و لازانیا #یبوست ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🔵معرفی متخصصان طب ایرانی سراسرکشور🔵 🌱نرگس شریفی دارانی🌱 🔻متخصص طب ایرانی🔻 شماره نظام پزشکی:۱۳۰۱۹۵ ✔️حیطه تخصص : 🔸درمان بیماری ها با رویکرد سینادرمانی (SINAtherapy) 🔸تغذیه 🔸طب سوزنی ✔️آدرس و شماره تماس: ۱. نجف آباد، بیمارستان شهید منتظری شنبه، سه شنبه، چهارشنبه و پنج شنبه از ۸ الی ۱۳ ۲. اصفهان، مرکز بهداشت دو طفلان یکشنبه و دوشنبه از ۸ الی ۱۳ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy