#تدابیر_تندرستی_در_تابستان ❎ خودداری از پرخوری ، پرهیز از خوردنی های گرم و خشک ؛ مانند غذاهای خیلی تند🌶، شور 🧂یا شیرین🍬 ❎ همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش ها ، آبگوشت ، کله پاچه ، هلیم ،... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان ✅ در عوض مصرف آش های ساده رقیق🍲 و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی های کمی ترش🍋 مانند آلوبخارا ، دانه انار ، غوره ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌐 این پیام رو برای دوستانتون که توی گرما اذیت میشن 🥵 بفرستین . https://eitaa.com/drmojahedy

#تدابیر_تندرستی_در_تابستان ✳️ در ادامه توصیه های طب ایرانی برای فصل تابستان توصیه شده که در این فصل گرم : ✅ شربتهای سکنجبین ، لیمو🍋 ، ریباس ، انار ، نارنج ، تمر هندی ، آب فالوده سکنجبینی هندوانه🍉 ، فالوده سکنجبین_خیار 🥒مصرف کنیم . ✅ میوه های تر و ترش و شیرین تابستانی و سبزی های مثل کاهو🥬 ، کدو و خیار 🥒هم فراموش نشه . ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌐 این پیام رو برای دوستانتون که توی گرما اذیت میشن 🥵 بفرستین . https://eitaa.com/drmojahedy