. 👌امروز ادامه مباحثمون درباره 🍂تدابیر پاییز🍂 📌 امروز راهکاری برای افسردگی و مشکلات عصبی رو براتون پست میکنیم..... ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🟠 2⃣ افراد از روغن بادام شیرین در بینی 👃 خود بچکانند، زیرا در این فصل رطوبت مغز 🧠مقداری کم می‌شود و چکاندن روغن در بینی و یا ماساژ روغن بر روی صورت و پیشانی، به تعدیل مزاج مغز و سر در فصل پاییز🍂 و کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی😞، بی خوابی😴، عصبی شدن 😡 و …کمک می‌کند. #تدابیر_فصل_پاییز ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 😍 مرسییییی از بازخوردهای مثبت و نظراتی که برامون ارسال میکنید و انرژی که برامون می‌فرستید 😍🙏 👈 اگر انتقاد یا پیشنهادی دارین حتتتتما برامون بفرستین ⬇️ @admin_dr_mojahedy ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

‼️ این روزها که هر پیج و کانالی رو باز میکنیم یه سری محصولات رو با اسم داروها‌ و ترکیبات گیاهی🌿 ، نسخه طب سنتی 📝، معجون جادویی این سینا🧪 و..... میبینیم ❌بدون اینکه تایید پزشک متخصص داشته باشه یا حتی ترکیباتش مشخص باشه ...😳 ❌ صرفا یک سری تبلیغات برای درمان فوری هر بیماری و مشکلی که انسان تا امروز داشته 🔺از اضافه وزن و ریزش مو گرفته ...... تا دیسک کمر و آرتروز زانو و.....🔺 ✅ پس بهتره آگاهی خودمون رو درباره طب ایرانی بالا ببریم و به دنبال اطلاعات موثق و علمی معتبر باشیم ✅ با دنبال کردن کانال 🌱دکتر مرتضی مجاهدی، متخصص طب ایرانی🌱 میتونید از مطالبی که مورد تایید متخصص طب ایرانی است استفاده کنید . ✅ حتی این امکان وجود داره که سوالاتتون رو از طریق ادمین کانال ، از دکتر مجاهدی بپرسین. @admin_dr_mojahedy ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 💠این پیام رو برای دوستانتون ارسال کنید و در نشر اطلاعات علمی و موثق طب ایرانی ما را یاری کنید 💠 https://eitaa.com/drmojahedy

🦋زیباترین نگاه خدا 💫تا طلـوع بامدادان 🦋حافظ و همراه 💫همیشگی شما باد 🦋شب تان زیبا 💫و در پناه الطاف بیکران حق شب بخیر🌕🌛 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

ســلاااام صبح زیباتون بخیر صبحتوون سرشار از عشق فنـجــون عشقتــون پــــــر مهر همیشه خونه دلتون گرم دستاتــون پـر روزی نگـاهتون قشنگ دلتون لبریز از شادی چهارشنبه تون پر از دلخوشی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🟠 3⃣ استحمام 🛁با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن‌هایی مانند روغن بادام شیرین یا بابونه یا کنجد هم به پیشگیری از بروز خشکی‌های پوست و لطیف و حالت‌پذیر ماندن پوست در پاییز🍂 کمک می‌کند. #تدابیر_فصل_پاییز ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ⁉️ چند نفر از عزیزان پرسیده بودن که توی فصل پاییز🍂 چه غذاها و میوه های بخوریم 🍊 🍛 🧐 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🍂 بهتره یه سری از خوراکیها در فصل پاییز کمتر مصرف بشه مانند غذاها و میوه های ترش پاییزی مانند نارنگی های نارس یا پرتقال های ترش🍊، فست فود ها🍕، کنسروها، غذاهای پر ادویه. 🍂 از خشکبارهای مفید مانند کشمش، مویز، توت خشک یا به عنوان میان وعده از فالوده سیب🍏 یا از غذاهایی مانند آبگوشت ها 🍲و چیزهایی که مزاج گرم و تر دارند مانند فرنی و شیربرنج یا حریره بادام بیشتر استفاده شود. 🍂 خوردن هویج🥕، زیتون🫒، عسل🍯، مرباهای رطوبت بخش و گرم، آش های ساده، میوه هایی چون انار، انگور🍇، انجیر، سیب🍏 و به فراموش نشود. #تدابیر_فصل_پاییز ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🍂🍃 جمعه ها 🌺بر مدار لبهای تو میچرخد بخند تا جمعه ی بیچاره، رها شود ازین همه تهمت دلتنگی... 🍁جمعه پاییزیتون زیبا🍁 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

📌به مناسبت ۷ مهرماه روز جهانی قلب 🔻راهکارهای حفظ سلامت قلب در طب ایرانی: 🔸مصرف خوراکی های مقوی قلب مثل: عصاره گوشت، نخوداب، گلاب، شیره انگور، آب هویج، سیب شیرین، به شیرین، انار شیرین 🔸استشمام بوهای خوش 🔸شادی در حد اعتدال 🔸ماساژ و ورزش 🔻تضعیف کننده های قلب: 🔸زیاده روی در مصرف ترشیجات 🔸غم، اضطراب و ترس مداوم 🔸استشمام بوهای ناخوشایند 🔸زیاده روی در خوردن غذاهای نفاخ 🔸یبوست و مشکلات گوارشی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

تصویر ذهنی معجزه می‌کند 🍁 هر آن‌چه فکر کنید اتفاق می‌افتد 🍁 موج‌های مثبت روزگارتون را شیرین می‌کند🥰🧡 امروزتون پر از انرژی های مثبت🍁🍂 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🌱 روز اول هفته تون بخیر 🌱 ↩️ امروز ادامه مبحث تدابیر🍂 فصل پاییز🍂 رو داریم با موضوع 🍁 سینوزیت پاییزی 🍁 🌐با مطالب کانال همراه باشید و مطالب رو با دوستانتون به اشتراک بگذارید. #سینوزیت ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

⭕️ نکاتی در رابطه با سینوزیت پاییزی 🍂 سینوزیت ها هم در فصل تابستان☀️ و هم در فصل  پاییز🍁 و زمستان❄️ به دلیل قرارگیری در معرض هوای خنک شیوع بیشتری می یابند. 🍂 پس لازم است در فصل پاییز، با شروع التهاب کم سینوس ها، جهت جلوگیری از وخیم شدن شرایط، درمان های لازم را به کار ببندید که بسیار ساده بوده و از سینوزیت های ساده که هنوز ملتهب و وخیم نشده اند جلوگیری می نمایند و می توانند سینوزیت های خفیف را هم درمان کنند. #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 📌چه راه هایی برای جلوگیری و درمان سینوزیت خفیف پیشنهاد شده ⁉️🧐 . . . . 👌پستهای امروز رو اصلااااااا از دست ندین که چند مورد از این راهکارها رو بهتون بگم😍 #سینوزیت ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✅ راه حل های پیشگیرانه یا درمانی سینوزیت های ساده و خفیف 1⃣ راه حل اول 👌 اگر التهاب را در ناحیه سر و صورت🧑 خود احساس کردید اول از همه شروع کنید، بینی و سینوس های خود را با آب نمک گرم روزی دو تا سه بار شستشو دهید و تا دو هفته آن را ادامه دهید. #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✅ راه حل های پیشگیرانه یا درمانی سینوزیت های ساده و خفیف 2⃣ راه حل دوم 👌 راه حل موثر دوم استفاده از بخورهاست، که در اوایل ابتلاء به سینوزیت می‌توانید از آن استفاده کنید. ‼️با فاصله حدود ۳۰ سانتی متر از دستگاه بخور بایستید و تنفس کنید.ترجیحا یا پارچه روی سر خود بیندازید و مدت زمان بخور هم ۱۵ دقیقه باشد. #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

📌به مناسبت روز جهانی قلب🫀/ دکتر رحیم فیروزی، متخصص قلب و عروق، فلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی: 💠چگونه قلب سالمی داشته باشید؟ 🔹شادی و فرح سبب تقویت قلب و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می‌شود. 🔹  افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوریکه به بدن فشار وارد نشود. 🔷 در خصوص پیشگیری از بیماری‌های قلبی: 🔹پرهیز از  خشم و اندوه و دیرخوابیدن 🔹عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان 🔹 عدم انجام ورزش های سنگین و  مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه می‌شود. 🔹 خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهی‌های ریز مثل کیلکا و میوه‌هایی مثل سیب، به، گلابی، انار، لیمو، نارنج، به تقویت قلب کمک میکند. 🔹 مصرف مربای سیب، به، بالنگ توصیه می‌شود‌. 🔹 شربت گلاب که با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان آمده می‌شود و شربت بهار نارنج که با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل آماده می‌شود، به تقویت قلب کمک می‌کند. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy