🟠 2⃣ افراد از روغن بادام شیرین در بینی 👃 خود بچکانند، زیرا در این فصل رطوبت مغز 🧠مقداری کم می‌شود و چکاندن روغن در بینی و یا ماساژ روغن بر روی صورت و پیشانی، به تعدیل مزاج مغز و سر در فصل پاییز🍂 و کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی😞، بی خوابی😴، عصبی شدن 😡 و …کمک می‌کند. #تدابیر_فصل_پاییز ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🟠 3⃣ استحمام 🛁با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن‌هایی مانند روغن بادام شیرین یا بابونه یا کنجد هم به پیشگیری از بروز خشکی‌های پوست و لطیف و حالت‌پذیر ماندن پوست در پاییز🍂 کمک می‌کند. #تدابیر_فصل_پاییز ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🍂 بهتره یه سری از خوراکیها در فصل پاییز کمتر مصرف بشه مانند غذاها و میوه های ترش پاییزی مانند نارنگی های نارس یا پرتقال های ترش🍊، فست فود ها🍕، کنسروها، غذاهای پر ادویه. 🍂 از خشکبارهای مفید مانند کشمش، مویز، توت خشک یا به عنوان میان وعده از فالوده سیب🍏 یا از غذاهایی مانند آبگوشت ها 🍲و چیزهایی که مزاج گرم و تر دارند مانند فرنی و شیربرنج یا حریره بادام بیشتر استفاده شود. 🍂 خوردن هویج🥕، زیتون🫒، عسل🍯، مرباهای رطوبت بخش و گرم، آش های ساده، میوه هایی چون انار، انگور🍇، انجیر، سیب🍏 و به فراموش نشود. #تدابیر_فصل_پاییز ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

⭕️ نکاتی در رابطه با سینوزیت پاییزی 🍂 سینوزیت ها هم در فصل تابستان☀️ و هم در فصل  پاییز🍁 و زمستان❄️ به دلیل قرارگیری در معرض هوای خنک شیوع بیشتری می یابند. 🍂 پس لازم است در فصل پاییز، با شروع التهاب کم سینوس ها، جهت جلوگیری از وخیم شدن شرایط، درمان های لازم را به کار ببندید که بسیار ساده بوده و از سینوزیت های ساده که هنوز ملتهب و وخیم نشده اند جلوگیری می نمایند و می توانند سینوزیت های خفیف را هم درمان کنند. #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✅ راه حل های پیشگیرانه یا درمانی سینوزیت های ساده و خفیف 1⃣ راه حل اول 👌 اگر التهاب را در ناحیه سر و صورت🧑 خود احساس کردید اول از همه شروع کنید، بینی و سینوس های خود را با آب نمک گرم روزی دو تا سه بار شستشو دهید و تا دو هفته آن را ادامه دهید. #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✅ راه حل های پیشگیرانه یا درمانی سینوزیت های ساده و خفیف 2⃣ راه حل دوم 👌 راه حل موثر دوم استفاده از بخورهاست، که در اوایل ابتلاء به سینوزیت می‌توانید از آن استفاده کنید. ‼️با فاصله حدود ۳۰ سانتی متر از دستگاه بخور بایستید و تنفس کنید.ترجیحا یا پارچه روی سر خود بیندازید و مدت زمان بخور هم ۱۵ دقیقه باشد. #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 1⃣ سوپ سرماخوردگی 🍲 ♨این سوپ از بهترین غذا در سرماخوردگی می‌باشد که شامل 🌾 جو یک تا دو قاشق غذاخوری 🍗 بال یا گردن مرغ ترجیحاً محلی 🍀 گشنیز ۱۰۰ گرم 🥔 سیب زمینی  یک عدد 🍅 گوجه فرنگی یک عدد 🧅پیاز یک تا دو عدد 🧄سیر یک حبه 🥕هویج یک عدد ‼️چند عدد گل بنفشه نیز میتوانید به آن اضافه کنید‼️ #تدابیر_فصل_پاییز #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 2⃣ دمنوش سرماخوردگی☕️ ⭕️ 🌱آویشن، بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز🌱 را به مقدار مساوی ترکیب و دم کرده و در طول روز چندبار از آن میل شود. ‼️ همچنین استفاده از بخور آن نیز مناسب است‼️ #تدابیر_فصل_پاییز #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 3⃣ شلغم و عسل 🍯 ⭕️ داخل شلغم را با قاشق تراشیده، با عسل پر نمایید و ۱۲ ساعت در ظرف مناسبی نزدیک بخاری، شوفاژ، رادیاتور و … قرار دهید. ⭕️ بعد از این مدت، آب داخل ظرف یا درون شلغم را میل کنید. ⭕️ مصرف شلغم در کودکانی که مکرراً سرما می‌خورند نیز ۲ تا ۳ عدد روزانه قابل توصیه است. #تدابیر_فصل_پاییز #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 🎉به کانال «دکتر مرتضی مجاهدی» خوش اومدین🎉 ⭕️اینجاکلی مطلب درباره طب ایرانی داریم⭕️ ⬅️ میتونید از طریق لیست زیر به پستها دسترسی آسان داشته باشید 👇👇👇👇 ✅تدابیر فصول و بیماری‌های فصلی 👇 #تدابیر_فصل_بهار #آلرژی_بهار #تدابیر_تابستان #تدابیر_تندرستی_درتابستان #طبع_میوه_ها #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت #سرماخوردگی #تدابیر_زمستان #زکام ✅تدابیر سالمندی👇 #سالمندان #ر‌وز_جهانی_سالمندان #آلزایمر ✅ورزش و فعالیت بدنی👇 #ورزش #ورزش_و_مزاج #ورزش_در‌پاییز #تمرینات_اصلاحی_شانه ✅کودکان و دانش آموزان👇 #زردی #شیرمادر #روزجهانی_کودک #رشد_قدووزن_کودکان #یبوست_در_کودکان #اختلال_خواب_در_کودکان #تغذیه_دانش_آموزان #خواب_و_رشدقد ✅تدابیر طب ایرانی، غذاها و گیاهان 👇 #تخم_مرغ #حفظ_تندرستی_باغذا #نمک_یددار #روغن_حیوانی #خواص_اسپند #بادرنجویه #بابونه #گل_ختم #سالاد_و_مزاج #زنجبیل #بلغور #برگ مو #پسته_کوهی #بنه #برگ_مو #سنجد #عناب #خرمالو #انار ✅سلامت بدن👇 #کولیت_عصبی #قلب #شانه_یخ_زده #سندروم_روده_تحریکپذیر #سلامت_روده #دیابت #درمان_قطعی_دیابت #یبوست #آلودگی_هوا #خارش_چشم #سندروم_حاد_تنفسی #فشارخون #قلب #عطسه #خون_دماغ #باهم_نخورها #ریفلاکس_معده #معده #سلامت_مفاصل ✅تدابیر حالات روحی و سلامت روان👇 #بیماری_روحی #افسردگی #آروماتراپی #خشم_غم #خواب_خوب #تدابیر_بهبود_خواب #خواب_روز #خواب_مضر #خواب_و_مزاج #مدیتیشن #ماه_کامل ✅تدابیر سلامت زنان👇 #سلامت_زنان #تغذیه_باروری ✅تدابیر سلامت پوست،مو،دهان و دندان👇 #مسواک #جوش_آکنه #ریزش_مو #درمان_شپش #پوست #آفت_دهان ✅اعمال یداوی👇 #حجامت #حزیران #زالو #زالودرمانی #تنفس_طبی ✅تدابیر مناسبتها 👇 #یلدا #ماه_رمضان #پیاده_روی_اربعین #تدابیر_سفر #خانه_تکانی_ایمن ✅سایر مطالب👇 #یک_دقیقه_مطالعه #از_زبان_بیمار #نکته_کوتاه 💌کانال دکتر مرتضی مجاهدی را به دوستانتون معرفی کنید💌 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 🎉به کانال «دکتر مرتضی مجاهدی» خوش اومدین🎉 ⭕️اینجاکلی مطلب درباره طب ایرانی داریم⭕️ ⬅️ میتونید از طریق لیست زیر به پستها دسترسی آسان داشته باشید 👇👇👇👇 ✅تدابیر فصول و بیماری‌های فصلی 👇 #تدابیر_فصل_بهار #آلرژی_بهار #تدابیر_تابستان #تدابیر_تندرستی_درتابستان #طبع_میوه_ها #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت #سرماخوردگی #تدابیر_زمستان ✅تدابیر سالمندی👇 #سالمندان #ر‌وز_جهانی_سالمندان #آلزایمر ✅ورزش و فعالیت بدنی👇 #ورزش #ورزش_و_مزاج #ورزش_در‌پاییز #تمرینات_اصلاحی_شانه ✅کودکان و دانش آموزان👇 #شیر_مادر #روزجهانی_کودک #رشد_قدووزن_کودکان #یبوست_در_کودکان #اختلال_خواب_در_کودکان #تغذیه_دانش_آموزان #خواب_و_رشدقد ✅تدابیر طب ایرانی، غذاها و گیاهان 👇 #تخم_مرغ #حفظ_تندرستی_باغذا #نمک_یددار #روغن_حیوانی #خواص_اسپند #بادرنجویه #بابونه #گل_ختم #سالاد_و_مزاج ✅سلامت بدن👇 #قلب #شانه_یخ_زده #سندروم_روده_تحریکپذیر #سلامت_روده #دیابت #درمان_قطعی_دیابت #یبوست #آلودگی_هوا ✅تدابیر حالات روحی و سلامت روان👇 #بیماری_روحی #افسردگی #آروماتراپی #خشم_غم #خواب_خوب #تدابیر_بهبود_خواب #خواب_روز #خواب_مضر #خواب_و_مزاج #مدیتیشن #ماه_کامل ✅تدابیر سلامت زنان👇 #سلامت_زنان #تغذیه_باروری ✅تدابیر سلامت پوست،مو،دهان و دندان👇 #مسواک #جوش_آکنه #ریزش_مو #درمان_شپش ✅اعمال یداوی👇 #حجامت #حزیران #زالو #تنفس_طبی ✅تدابیر مناسبتها 👇 #یلدا #ماه_رمضان #پیاده_روی_اربعین #تدابیر_سفر 💌کانال دکتر مرتضی مجاهدی را به دوستانتون معرفی کنید💌 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 🎉به کانال «دکتر مرتضی مجاهدی» خوش اومدین🎉 ⭕️اینجاکلی مطلب درباره طب ایرانی داریم⭕️ ⬅️ میتونید از طریق لیست زیر به پستها دسترسی آسان داشته باشید 👇👇👇👇 ✅تدابیر فصول و بیماری‌های فصلی 👇 #تدابیر_فصل_بهار #آلرژی_بهار #تدابیر_تابستان #تدابیر_تندرستی_درتابستان #طبع_میوه_ها #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت #سرماخوردگی #تدابیر_زمستان #زکام ✅تدابیر سالمندی👇 #سالمندان #ر‌وز_جهانی_سالمندان #آلزایمر ✅ورزش و فعالیت بدنی👇 #ورزش #ورزش_و_مزاج #ورزش_در‌پاییز #تمرینات_اصلاحی_شانه ✅کودکان و دانش آموزان👇 #شیرمادر #روزجهانی_کودک #رشد_قدووزن_کودکان #یبوست_در_کودکان #اختلال_خواب_در_کودکان #تغذیه_دانش_آموزان #خواب_و_رشدقد ✅تدابیر طب ایرانی، غذاها و گیاهان 👇 #تخم_مرغ #حفظ_تندرستی_باغذا #نمک_یددار #روغن_حیوانی #خواص_اسپند #بادرنجویه #بابونه #گل_ختم #سالاد_و_مزاج #زنجبیل #بلغور #برگ مو #پسته_کوهی #بنه #برگ_مو ✅سلامت بدن👇 #قلب #شانه_یخ_زده #سندروم_روده_تحریکپذیر #سلامت_روده #دیابت #درمان_قطعی_دیابت #یبوست #آلودگی_هوا #خارش_چشم #سندروم_حاد_تنفسی #فشارخون #قلب #عطسه #خون_دماغ #باهم_نخورها #ریفلاکس_معده #معده ✅تدابیر حالات روحی و سلامت روان👇 #بیماری_روحی #افسردگی #آروماتراپی #خشم_غم #خواب_خوب #تدابیر_بهبود_خواب #خواب_روز #خواب_مضر #خواب_و_مزاج #مدیتیشن #ماه_کامل ✅تدابیر سلامت زنان👇 #سلامت_زنان #تغذیه_باروری ✅تدابیر سلامت پوست،مو،دهان و دندان👇 #مسواک #جوش_آکنه #ریزش_مو #درمان_شپش ✅اعمال یداوی👇 #حجامت #حزیران #زالو #زالودرمانی #تنفس_طبی ✅تدابیر مناسبتها 👇 #یلدا #ماه_رمضان #پیاده_روی_اربعین #تدابیر_سفر #خانه_تکانی_ایمن 💌کانال دکتر مرتضی مجاهدی را به دوستانتون معرفی کنید💌 https://eitaa.com/drmojahedy