🍂 ماه مهر و مهربانی مبارک 🍂 🔔اول مهر رسید و بچه ها رفتن مدرسسسسسه ....👨‍🏫 ⭕️ چندتاااااا مامان توی کانال داریم که بچه کلاس اولی دارن ؟!؟ ⭕️ روز اول بچه ها با لب خندون😊 رفتن مدرسه یا چشم گریون😭 ؟! اگر با گریه رفتن مدرسه امروز رو با ما همراه باشید تا چندتا راهکار ساده برای این گریه ها با شما به اشتراک بذاریم 😍👌 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

💢با «گریه‌های» کلاس اولی‌ها چه کنیم؟ 👤حبیبی، روانشناس کودک و نوجوان:

🔻

اگر فرزند شما گریه و بی‌تابی می‌کند، با او حرف بزنید و درباره احساس او بپرسید

.

🔻اینکه از چه چیزی نگران بوده و گریه می‌کند مهم است. نگرانی او را باز کنید. 🔻به هیچ عنوان با بیان جملاتی نظیر اینکه «من هم رفتم مدرسه، عادت می‌کنی، اولش اینگونه است» احساس فرزند را بی ارزش نکنید. 🔻اول مهر به عنوان نخستین روز از آغاز سال تحصیلی همراه بچه‌ها باشید و آنها را به مدرسه ببرید. شب قبل از «اول مهر» از خاطرات خوب و نه بد مدرسه برای بچه‌ها تعریف کنید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🌙به گمانم فردا روز خوبی باشد 🌙صورت ماه به من می گوید 🌙گرچه شب تاریک است 🌙دل قوی دار سحر نزدیک است ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🍁آغاز می کنیم 💫اولین دوشنبه فصل پاییز را 🍁 از کتاب زندگیمان 💫با ذکر مقدس 🍂🍁بسم الله الرحمن الرحیم🍁🍂 #پاییزتون_مبارک❣ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

✅ پست امروز مخصوص مادران عزیزی است که بچه دانش آموز 👦🎒دارند و با شروع مدرسه دغدغه تغذیه و میان وعده فرزندشونو دارند. 👌👌اگر نمیدونی چی برای میان وعده بچه ها بذاری ، ما چند تا پیشنهاددددد خوشمممممممزه داریم .....🌯🥪😍 👈👈 پس پستهای امروز رو از دست نده ... 😍🤤😍 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🔴 توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان ✅ برای تهیه میان وعده بچه ها در مدرسه🎒،از پیش برنامه ریزی کنید زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله😕، خسته😞 و بی دقت😳 است. ✅علاوه بر والدین که باید تغذیه مناسب را در اختیار دانش آموزان قرار دهند؛ مدارس نیز باید غذاها و میان وعده‌های مناسب را در بوفه‌ها به فروش برسانند!! ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🥪 توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان 🍏  انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل‌های شیرین مثل کشمش و مویز  و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای بچه ها مناسب است. 🍎 می‌توان مغزیجات را به صورت پودر شده درون شیر ریخت و یا با مقداری شیره انگور یا خرما مخلوط کرد. 🍏 می توان خرما را با انواع مغزها چرخ کرد و به صورت توپک به بچه ها داد یا  از مغزها لوز تهیه کرد. 🍎 حتما مقداری انجیر در خوراکی‌های بچه ها قرار داده شود. 🍏 یکی از خوراکی‌هایی که خیلی مناسب بچه‌ها است نارگیل رنده شده مخلوط با شکر است که انرژی زیادی به بچه ها  می‌دهد و بسیار مغذی است. 🍎 از دسته حبوبات نخود بسیار مفید است و می‌توان با آن غذاهای متنوعی همچون فلافل، کتلت نخود، شامی لپه را به شکل ساندویچ درست کرد. 🍏 انواع ساندویچ ها مثل ساندویچ املت و نان و پنیر با سبزی یا گردو و یا مربا و یا ساندویچ هایی مثل همبرگر خانگی، پوره سیب زمینی، فلافل و... برای بچه ها مناسب است. 🍎 یکسری خوراکی ها مثل فرنی، شیربرنج و شله زرد برای بچه های لاغر و کم بنیه مناسب تر است . 🍏 سیب بهترین میوه برای بچه ها است، خصوصا بچه هایی که یک مقدار دچار اضطراب و تنش های عصبی هستند و یا رفلاکس معده دارند. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

✅️سه مورد از قوی ترین چیزهایی که انسان را شاد می‌کند : 🌸 اولین مورد : ارتباطهای انسانی است  دوست داشتن و دوست داشته شدن ! 🌸 دوم  مورد : طبیعت است ( کوه , کویر . دریا و شاید گل‌ها و گیاهان کمی بیشتر! ) 🌸 سومین مورد : خندیدن است ... خندیدن از ته دل ! 🌻 فکرش را بکنید هر سه مجانی هستند بی هیچ بهایی! ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🍂خوبِ من ☕️صـــبحِ دل انگیزت بخیر 🍂اول مِـــــهر است و ☕️پاییــزت بخیر 🍂صــبحِ زیبا و ☕️هوایى دلفـریــــــب 🍂بوی پاییز گُــل ریـــزت بخیر ☕️آرزو دارم شوى غرقِ اُمـیـد دائما صبح سحرخیزت بخیر🍁 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🔺️توصیه های دکتر مرتضی مجاهدی در زمینه سلامت دهان و دندان🦷: بدون خمیر دندان مسواک🪥 بزنید؛ برای دندان بسیار مفید است! ❗️مهمتر از خمیر دادن ، مسواک زدن است ❗️ #مسواک ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🍂عصر پاییزیتون بخییییییر 🍂 ⭕️ کیا منتظر تدابیر و توصیه های فصل پاییز بودن؟؟؟؟✋✋ 👈👈👈چند روز آینده حتتتتما پستهای کانال رو دنبال کنید که مبحث تدابیر پاییز رو داریم 🍁 #تدابیر_فصل_پاییز ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🍂تدابیر فصل پاییز از نگاه طب ایرانی 🟠 1⃣ در فصل پاییز یبوست با تجمع مواد زائد در بدن، زمینه عفونت‌های ویروسی🦠 و غیره از جمله سرماخوردگی🤧 را فراهم می‌کند و به همین دلیل در این فصل باید ملین‌های رو به گرم مصرف شوند. #تدابیر_فصل_پاییز ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

✅ زندگی سالم و سلامت و سرشار از ارامش، یکی از الزامات اصلیش سلامت تن هست و به قول این ضرب المثل ما ایرانی ها، عقل سالم در بدن سالمه.. 🔘 چهارشنبه ها در میز سلامت برنامه با دکتر مرتضی مجاهدی بزرگوار هستیم تا به راهکارهای سلامتی از منظر 🌱طب سنتی🌱بپردازیم. 📺 برنامه سلام تهران ⭕️موضوع: تغذیه سالم دانش آموزان 🕖 ساعت ۸:۴۵ صبح 🌐 لینک آنلاین تماشای برنامه https://telewebion.com/program/0x1b2c4ba ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 💠لینک شبکه و کانال دکتر مرتضی مجاهدی رو برای دوستانتون ارسال کنید. 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

❁ ⃟ 🍁 ⃟ ❁ ⃟ ⭐️ ⃟ ❁ ⃟ 🍁 ⃟ ⃟ ⭐️ ⃟ دعا می ڪنم در این شب پاییزی 🌙 زیر این سقف بلند⭐️ روے دامان زمین✨ هر ڪجا خسته و پر غصه شدے✨ دستی از غیب به دادت برسد✨ و چه زیباست ڪـه آن✨ دستِ رحمتِ خدا باشد وبس✨ با آرزوی بهترینها برای شما خوبان شب پاییزی تون آرام🍁🍂 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. سلااااااام صبحتون بخییییییر ☀️💛 ⭕️ برنامه امروز رو فراموش نکردید که 🤨 ✅ بعد از برنامه نظرتون رو راجع به موضوع و مطالب رو برامون بفرستین👈👈👈 @admin_dr_mojahedy ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 👌امروز ادامه مباحثمون درباره 🍂تدابیر پاییز🍂 📌 امروز راهکاری برای افسردگی و مشکلات عصبی رو براتون پست میکنیم..... ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🟠 2⃣ افراد از روغن بادام شیرین در بینی 👃 خود بچکانند، زیرا در این فصل رطوبت مغز 🧠مقداری کم می‌شود و چکاندن روغن در بینی و یا ماساژ روغن بر روی صورت و پیشانی، به تعدیل مزاج مغز و سر در فصل پاییز🍂 و کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی😞، بی خوابی😴، عصبی شدن 😡 و …کمک می‌کند. #تدابیر_فصل_پاییز ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy