🧠 ذهن از بخش‌های مختلفی تشکیل شده است و هر کدام از این بخش‌ها می‌توانند بر روی رفتار شما تأثیر بگذارند.لذا برای کنترل ذهن خود، کنترل رفتارهایی که می‌خواهید آنها را تغییر دهید بسیار مهم است. در این راستا ترفندها و روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای تغییر رفتار خود از آنها استفاده نمایید. همراه ما باشید 😉 مجموعه کوک زندگی برگزار می کند؛ کارگاه تقویت ذهن و کنترل افکار 💠 مدرس : جناب آقای مرتضی روحانی ( دکتری تخصصی روانشناسی ) 💠 تعداد جلسات: ۱۲ 💠 روز و ساعت برگزاری : سه شنبه ها ساعت 17 💠 تاریخ برگزاری اولین جلسه: ۱۰ مردادماه 💠 هزینه هر جلسه : ۱۰۰ هزار تومان ✅ برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر لطفا با آیدی زیر در تماس باشید. 👉🏻 @kookquestion 👈🏻 #کارگاه #روانشناسی #کارگاه_روانشناسی #تقویت_ذهن #کنترل_افکار #کوک_زندگی

🤔 وقتی درگیری ذهنی یا نشخوار ذهنی فکری دارید چکار می کنید؟ متاسفانه خیلی از ما ها اجازه می دهیم اینقدر این افکار توی سرمون بچرخه که آخرش یا با کسی دعوامون میشه یا با خودمون درگیر میشیم. ولی یا یک تکنیک خیلی راحت بهتون یاد میدم که این درگیری ذهنی رو متوقف کنی 🤗 ✴️ روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف های درون ذهنتو بنویس تمام گفتگو های ذهنی خود ، تمام شکایتها ، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید. 📋 بعد از چند روز اون ها رو بخوانید. ✔️ وقتی خوندید متوجه میشین که خیلی از اون مسائل سطحی و اصلا مشکل بزرگی نیستن تازه آرامشتونم زیاد میشه. به همین راحتی حتما حتما امتحان کن 😉 #آرامش_ذهن #کنترل_افکار #آرامش #کوک_زندگی 🔸 ورود به ایتا کوک زندگی 🔹 ورود به تلگرام کوک زندکی 🌐 ورود به سایت کوک زندگی ☎️ ۹۰۰۰۱۲۰۵ 📱 ۰۹۹۲۵۵۷۵۳۴۵