#دانستنی دلایل سردبودن بدنتان؟ ❄️ کمبودآهن ❄️ خواب ناکافی ❄️ کم کاری تیروئید ❄️ مشکل گردش خون ❄️ آب بدنتان کم شده ❄️ ماهیچه های بدنتان کمه ❄️ @drpouyan ❄️

. #دانستنی 🛑عمــر طولانی با خوردن شام در ساعت ۷ عصر! بـــر اساس مطالعه‌ای تازه که نتــیجه آن در مجـــله Frontiers in Nutrition منـــــــتشر شده اکـنون شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهــــــند کسانی که شام را زودتر صرف مــــی‌کنند ممــــکن است برای مدت زمانــی طولانی‌تر زندگی کنند😊. ایــــن پــــژوهش📙 بــر روی جمعیت لاکوئیلا استانی در منطقه آبروزو در ایتالیا صورت گــــــرفته است. این منطقه دارای جمعیت بالایی از افراد مســــن (بین ۹۰ تا ۹۹ ساله) و افراد ۱۰۰ ساله است. در این پژوهش ۶۸ فرد ۹۰ ساله تا صد ساله مورد بررسی قرار گرفته اند.🤝 پژوهشـــگران دریافتند که آنان زودتر از سایرین معــمولا در حدود ساعت ۷:۱۵ عصـــر هر شب شام خورده اند. پس از کاوش در یافته‌های پژوهــشگران آنان هم چنین خاطـــرنشان کردند که این گـــــروه از رژیـــــم غذایـــــــی حاوی کالــــــری فـــــشرده‌ای پـــیروی می‌کردند (آنان از زمان شام تا ناهار روز بعد به مدت ۱۷.۵ ساعت کالری کمی دریافت می‌کردند). . @drpouyan

#دانستنی زنبور (Bee) مزاج: گرم 🟪 نیش زنبور برای بیماری‌های عصبی فلج و ناراحتی های عصبی سرد مفیده . 🟩در درمان فلج بلز (عصب هفتم صورت ) موثره . 🟧نیش زنبور به علت افزایش گردش خون در ناحیه سطح پوست ،باعث می‌شه که اون منطقه دچار برص (لک سفید) نشه. 🐝 @drpouyan 🐝

#دانستنی اقــطی ،، پلـــم ✅ـ این گیاه بـــرگ آن به علــت بوی نامطـــبوع جایگاهی در طب سنتی نداره ،ولی گل یا میــــوه آن بـــرای سرفه و سرماخوردگی و آنفولانزا بســـیار مفــیده . ♻️برگ آن برای گزیدگی و التهاب پوستی مفیده . ⚠️ارسالی یکی از مخاطبین @drpouyan 🌱

#دانستنی عادتهای بدی که منجر به بزرگ شدن شکم میشه😔😔 🔸 کم خوابی یا خواب بیش از حد 🔸 دیر شام خوردن 🔸 دریافت ناکافی پروتئین 🔸 غذا خوردن هنگام عصبانیت 🔸نوشیدن نوشابه های گازدار 🔥 @drpouyan 🔥

#دانستنی گیاه دم اسب صحرایی Equisetum arvense طبیعت : سرد و خشک در نواحی معتدل و مرطوب فواید:👇 🔸برای درمان و التهابات پروستات و مشکلات ادراری 🟢میزان مصرف روزانه ۲ گرم پودر خشک شده ❌⚠️مصرف زیاد آن برای فشار خون مناسب نیست . @drpouyan

#دانستنی گیاه خارخاسک Tribulus terrestris ( از خانواده اسفند ها ) 🔆موارد استفاده🌀 میوه ،دانه ،برگ،ریشه فواید👇 ♻️باعث افزایش تستوسترون و افزایش قدرت و حجم عضلات ادراری ♻️باعث تقویت سلول‌های جنسی مردانه می‌شه ♻️برای فشارخون بالا ،کم خونی و مشکلات قلبی عروقی مناسبه 👍گیاهی عالی در درمان ورم پروستات نحوه مصرف👇👇 ۱ قاشق غذاخوری در یک و نیم لیوان آب جوش دم کرده صبح و شب میل کنین . @drpouyan

#دانستنی خطرناک ترین اثرات قرار دادن لپ تاپ روی پاها ▫️اختلال در باروری مردان و زنان ▫️ابتلا به انواع خاصی از سرطان ▫️ابتلا به درد کمر و گردن ▫️صدمه زدن به جنین در هنگام بارداری @drpouyan

#دانستنی دانستنی های نارنج آب نارنج باعث بهبود عملکرد روده شده،.مصرف ناشتا آن باعث دفع یبوست و مشکلات گوارشی و لاغری می‌شه. آب نارنج برای اعصاب و ییماری های اعصاب مضره . مصرف شکوفه نارنج(بهاره )برای ناراحتیهای اعصاب بسیار مفیده . @drpouyan

#دانستنی خلال بادام زمینی چه فوایدی دارد؟ 👈برطرف کننده خستگی شدید 👈رفع بی حوصله‌گی همراه با کمی عسل یا آب هویج. 👈مفید برای خانمهای باردار روزانه بین ۱۰ تا ۱۵ عدد. 👈مفید برای راشیتیسم دارند روزانه ۱۰ تا ۱۲ عدد. 👈سرشار از روی و ید 👈مفید برای گواتر دارند 👈نرم کننده سینه 👈برطرف کننده سودا 👈ضد رطوبت معده 👈برطرف کننده زخم مثانه و سوزش مجاری ادرار 👈مسکن بلغم سینه و سرفه و دردهای حنجره 👈چاق کننده. @drpouyan

#دانستنی راه حل رفع بوی بد ماهی هنگام سرخ کردن چیست؟ ماهی که سرخ میکنم حتی اگه هود روشن باشه بازم تمام خونه بو میگیره . 🥵 تنها راه حل دائمی که سالهاست استفاده میکــنم یک ظرف آب و چوب دارچیـــن و یک قاشــــق چایخوری وانیل بــــمدت نیم ساعت روی اجـــاق میجوشـــونم . عطـــر وانــیل و دارچیــن تمام بوی ماهی سرخ شده رو خنثی میکنه و هوای خونه معطـــر میشه😍👍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌ @drpouyan

#دانستنی چرا شکم اغلب ایرانی ها بزرگ است؟ 👈🏻استرش و عصبانیت 👈🏻غذا و نوشیدنی پر از شکر 👈🏻نوشیدنی های الکلی 👈🏻کم تحرکی و ورزش نکردن 👈🏻اختلالات خواب شبانه و کم تحرکی 👈🏻یائسگی @drpouyan