.
🚫🚫🟢🟢🟢🟢🚫🚫ـ
مـــواردی که تو ســوالات
مطرح شد از دمنوش ها
و داروها میتونید تولینک
زیر ببینین
https://eitaa.com/joinchat/2444165477C9720f57c4f
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 سلام صبحتون بخیر
🌸 صبح آدینه را متبرک کنیم
🍃به ذکر شریف صلوات بر
🌸حضرت محمد و خاندان پاک و مطهرش
🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي
🍃مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد
🌸وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم
🌸لحظاتتون سرشاراز آرامش
🌸دلتون از محبت لبریز
🌸تنتون از سلامتی سرشار
🌸و زندگیتون لبریز از برکت باشه
@drpouyan
#سلامتی
پونه آبی (اوجی) خنش
پونه نهری water mint
Mentha Aquatica
ساقه مسن آن قهوه‌ای مایل به قرمز
پراکندگی: ایران (گیلان مازندران ،گرگان )
طبیعت :گرم و خشک
افعال :
🔻بادشکن
🔻اشتهااور
🔻ادرار آور
🔻قاعده آور
برای باز کردن قاعدگی لازم است چهار روز و شب بصورت دم کرده مصرف کنین .
⚠️⚠️نکته زیاده روی در مصرف
بــرای آقایــان باعث ضعف نیـروزی
جنسی می‌شه .
@drpouyan 🌱
#سلامتی
راهکار مبتلا نشدن به پروستات
❌پرهیزات❌
🔹از مصرف نوشیدنی های شیرین که با شکر شیرین شده یا نوشابه های گاز دار بپرهیزید .
🔹مصرف نمک و سدیم را کم کنید .
🔹کنسرو یجات و گوشت منجمد بپرهیزید.
🔹حجم کم غذا بخورید .به آرامی غذا بخورید .
🔹گوشت قرمز گاو و گوساله و بز و سوسیس و کالباس نخورید .
🔹شوری زیاد و غذای تفت دادنی و بو داده کم بخورید .
🔹ادرار نگه ندارید .
🔹منی خود را نگه ندارید .
🔹چاقی و اضافه وزن کنترل کنید .
کم تحرک نباشید .
🔹آب یخ ،بستنی یخی نخورید .
🔹خامه و رب گوجه کارخانه ای نخورید .
@drpouyan
🌸🍃حس آرامش یعنـی:
بدونیم
خدایی داریم
که همیشه حواسش
به زندگیمون هست...🌸🍃
لحظه ها تون پراز یادخدا❤️
سلام و صبحتون زیبا🌸
@drpouyan
اگر همراه ورم دچار نفخ و دم و یبوست هستید چه مواردی را رعایت کنیم؟
🔸پرهیز از خوردن چای بعد از غذا
🔸انجیر شبی 5 عدد میل شود
🔸زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود
🔸پیاده روی روزی یک ساعت.
🔸بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه
🔸پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی
@drpouyan