لبو پخته ترکیبات :لبو و شکر طبیعت گرم و تر سرشار از آهن، فسفر ،پتاسیم، کلسیم ،انواع ویتامین ب،ث، ا و مواد قندی ،سدیم و روی به علت دارا بودن آنتوسیانین ,آنتی اکسیدان قوی محسوب میشود .برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ مفید است. برای کم خونی و فقر آهن مفید است برای یبوست و التهاب بواسیر به علت دارا بودن از فیبر گیاهی و رفع التهاب مثانه وبه علت دارا بودن کلسیم ، فسفر،پتاسیم ،گوگرد برای پوکی استخوان و همچنین برای فشار خون مفید است. برای دوران سرماخوردگی به علت ویتامین ث فراوان، موثراست . @drpouyan

کدو حلوایی پخته ترکیبات : کدو حلوایی،شیره انگور ،وانیل ،پودر هل ،پودر دارچین سرشار از پتاسیم ،ویتامین ث،ویتامین ب،روی،امگا۳،فیبر،کربوهیدرات، فولات،منیزیم، منگنز،ویتامین ای . خاصیت آنتی اکسیدان،مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا، درمان سرفه های خشک ، ،پیشگیری از گلودرد ، موثر برای بواسیر و التهاب مقعد و جلوگیری از یبوست ،تقویت مثانه و ورم پروستات . چون سرشار از ویتامین E می‌باشد، برای تقویت کبد موثر است . کاهش علائم بیماری‌های قلبی و موثر برای کاهش وزن و لاغری . در شب یلدا حتما مصرف کنید. @drpouyan

پخش مستند خاله سکینه روایتی شیرین از فرزندآوری آسان و کم هزینه نویسنده و کارگردان: یوسف حسن زاده محقق و پژوهشگر: سمیه بهشتی جمعه دوم دی ماه ساعت ۱۹:۳۰ تکرار : شنبه صبح ساعت ۹:۳۰ از شبکه افق سیما

♦️«سزارین» درد بیشتری دارد رئیس اداره جوانی جمعیت وزارت بهداشت: 🔹بیش از نیمی از زایمان‌ها در ایران به روش سزارین است در حالی‌که استاندارد جهانی ۱۵درصد است. 🔹به مادر گفته نمی‌شود «سزارین درد بیشتری دارد» و تا زمان کشیدن بخیه‌ها حدود ۱۴ روز مادر درگیر است. 🔹اینکه گفته می‌شود بارداری زیر ۱۸ و بالای ۳۵ سال پرخطر است، نادرست است. ✅ #اخبار_فوری_مهم_ جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/2352807996C3554b60ac4

در رفتگی ناف افتادگی ناف این جوشگاه جنینی در بزرگسالان در مهره‌های ۳و۴ و در کودکان کمی پایین‌تر می‌باشد. ناف منطقه حسی _عصبی می‌باشد. ناف سالم مستحکم نشان از اینکه مرکز بدن قوی می‌باشد، و فرد گوارشی قوی دارد . عدم تعادل در ناف باعث ترش کردن ،سوءهاضمه، یبوست ،سخت شدن و حرکت و افزایش ناگهانی وزن منجر می‌شود. علت آن در اثر بلند کردن وزنه سنگین ،پریدن از بلندی ،ترس و اضطراب می‌باشد. افتادگی ناف با معاینه متخصص طب ایرانی و سنتي مشخص می‌شود. در اثر در رفتگی ناف گردش خون دچار مشکل می‌گردد، اگر در سمت راست بدن حرکت نبض دار باشد فشار در کبد و اگز در سمت چپ باشد فشار در طحال و معده می‌باشد. با مراجعه به حکیم یا پزشک متخصص طب سنتی ایرانی می‌توان این مشکل را به سهولت درمان کرد . @drpouyan

چای ماسالا ترکیبات :پودر زنجبیل ،دارچین، میخک،هل،رازیانه،بادیان ستاره‌ای، جوز هندی، فلفل سیاه و شیر سرشار از کلسیم، پتاسیم، سدیم ،کلسترول گیاهی ،کربوهیدرات، آهن و... طبیعت گرم و خشک یک نوع چای هندی و تایلندی که قدمت طولانی دارد و دارای ارزش غذایی بالای می‌باشد. دارای طعم خوش و خواص درمانی زیادی می‌باشد. کالری کم که به لاِغری کمک می‌کند در بهبود عملکرد دستگاه گوارش ،بهبود عملکرد قلب ،سرماخوردگي، آنتی اکسیدان، ضد ویروس و ضد باکتری برای بدن و رفع کبد چرب موثر است . برای مزاج گرم مناسب نیست و افرادیکه داروهای قلبی مصرف میکنند،با احتیاط مصرف گردد . @drpouyan

🔶️اهمیت سلامت گوارش 🔶️ 🔹️گوارش از غذای حلال وطیب شروع میشود.🍲 🔸️دست از غذا کشیدن به موقع،کمتر وآرام غذا خوردن،،جویدن غذا ، نخوردن آب بین غذا و بلافاصله بعد غذا و یاروی میوه ودندان سالم همگی در سلامت معده و گوارش نقش دارند. 🔹️مسواک زدن در فرایند گوارش و کارکرد معده اثری شگفت دارد . 🔸️بسیاری از بیماریهای روده ناشی از خرابی دندان است. 🔹️آش های مختلف و مقوی مثل آش گندم وجو وآش انار و... از بهترین غذاهاست .چون هضم آن راحتتر ونیاز به جویدن زیاد ندارد وبرای بدن مفید است.🥣 🔸️سلامت معده نقش بسزایی در سلامت تمام بدن دارد. https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9

سمنو (سمنک ،سومالک ) طبیعت گرم و تر ترکیبات ؛آرد گندم ،جوانه گندم، بادام شیرین بسیار دلپذیر و شیرین. قسمت‌های خراسان خاستگاه آن است ،ولی در کشورهای ترکیه، تاجیکستان، افغانستان، ازبکستان،و قرقیزستان رواج دارد . سرشار از کلسیم، پتاسیم، آهن، اسیدفولیک ویتامین ها ی ب ،ای و کربوهیدرات و ربز مغذیها. مفید برای سالمندان و افرادیکه پوکی استخوان دارند ،خونساز و تنظیم هورمون های بدن ،رفع خستگی، آرامش اعصاب ،لاغری اندام ،یبوست و رشد قد و بی‌خوابی مفید می‌باشد. چاق کننده و افراد دیابتی با احتیاط مصرف شود . @drpouyan

شخصی می گفت اکثر معلمان عاقبت به خیرند. گفتم چطور؟ گفت وقتی به باز نشستگی میرسند اگه ازشون بپرسی که : خونه ی شخصی داری؟میگن خیر ماشین مدل بالا داری؟میگن خیر دخترت را شوهر دادی؟ میگن خیر پسرت را داماد کردی؟میگن خیر مکه یاسفرخارجی رفتی؟میگن خیر و . . . واقعا درست میگن که معلم ها عاقبت به «خیر» اند 👳 @mollanasreddin 👳

✅ضرورت خوردن صبحانه و شام در روایت آمده است: شَكَوْتُ إِلَى أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع مَا أَلْقَى مِنَ الْأَوْجَاعِ‌ وَ التُّخَمِ‌ فَقَالَ لِي تَغَدَّ وَ تَعَشَّ وَ لَا تَأْكُلْ بَيْنَهُمَا شَيْئاً فَإِنَّ فِيهِ فَسَادَ الْبَدَنِ أَ مَا سَمِعْتَ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ يَقُولُ- لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيها بُكْرَةً وَ عَشِيًّا[1] یعنی به امام صادق (ع) از زیاد مبتلا شدن به بیماری ها و دردها و مشکل معده (عدم قدرت هضم غذا) شکایت کردم، امام(ع) فرمود صبحانه و شام بخور و میان این دو، چیزی نخور زیرا در خوردن بین صبحانه و شام، فساد بدن است آیا نشنیده ای که خداوند می‌فرماید لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيها بُكْرَةً وَ عَشِيًّا. «اوجاع» در زبان عرب، هم به درد و هم به بیماری گفته می‌شود.

چای اورگانو بنوشید اورگانو یا پونه کوهی ایرانیان, که از خانواده نعناعیان می‌باشد، بومی آسیا و اروپا و منطقه مدیترانه می‌باشد. بسیار معطر ولی تلخ است .حاوی ترکیبات کارواکرول و تیمول می‌باشد. سرشار از آهن ،کلسیم ،منیزیم، مس،پتاسیم ،ویتامین K,E,C,B6 ,A و نیاسین است. ارگانو خشک را می‌توان در اش ،سوپ ،سالاد یا اسموتی ها اَضافه کنید تا طعم بهتری بگیرند. چای اورگانو به رفع سردرد ، مشکلات ادراری ،اختلالات ریوی ،اسهال ،حالت تهوع ،استفراغ ،سرفه و سرماخوردگی کمک می‌کند. اورگانو نشانه های آلرژی، آنفولانزا، درد عضلانی ،خستگی ،گوش درد ،اسم ،برونشیت، رگهای واریسی را کاهش می‌دهد. @drpouyan