از بهترین های نوشیدنی که در طول ماه مبارک میتونید میل کنید 🍃 #روزه #تشنگی 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .

. علاوه بر این هایی که براتون نام بردیم این چند مورد هم بهش اشاره کنیم 👌 ♦️ انواع آب میوه ( انار، سیب، به ، گلابی) ♦️ ماء الشعیر طبی ♦️ شربت سکنجبین طبی ♦️ شربت لبو عناب 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .

حالا به این برسیم که چه نوشیدنیهایی برای ماه مبارک خوب نیس ❌❌ 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .

و دوستانی که عاشق نوشیدنی های کافئین دار ...نوشابه...نسکافه چای خارجی پررنگ...قهوه...هستین 😱 از خوردن اینها پرهیز کنید 🙅‍♀🙅 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .

. خب در رابطه با پست دیروز این موضوع رو باید بگیم که مصرف چه نوشیدنی هایی برای ایام روزه داری خوبه و چطور مصرفش کنیم 🙂 اینجا بهش اشاره میکنیم👇 اول اینکه از مصرف آب و سایر نوشیدنی ها همراه با غذا بپرهیزید!❌❌ این اصل همیشه صادق است اما در ماه رمضان که معده در طول روز کمی ضعیف میشود نمود بیشتری دارد و به شدت باعث نفخ، ترش کردن، اختلال هضم و مشکلات گوارشی خواهد شد.✔️ باید بین غذا و نوشیدن مایعات یکی دو ساعت فاصله باشه تا هم مایعات خوب جذب بشن و هم دچار سوهاضمه نشین.🤌 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .

. دوم اینکه برخی افراد به دنبال خوردن آب زیاد در زمان افطار تا سحر هستند تا آب از دست رفته بدن را جبران كنند. در حالی كه نوشیدن آب به تنهایی باعث سستی معده و ضعف در هضم می شود. بهتر است به جای نوشیدن آب به دنبال رطوبت بخشیدن به بدن باشیم. 🍃 لیست رطوبت‌بخش‌ها رو تو پست ببینین . #مایعات #روزه_داری #تشنگی 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .

گاهی برای بعضی افراد پیش میاد که بعداز افطار دچار سردرد یا تپش قلب میشن😢😱 امروز میخایم براتون یه درمان خانگی و کاربردی رو بگیم 😊 همراه ما باشین 🌱 #سردرد 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .

. برای اینکه بتونیم این نسخه رو آماده کنیم باید دو تا نکته ی مهم رو در نظر بگیریم 🌟 #سردرد #تپش_قلب 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .

رعایت کردن این نکات برای رسیدن به نتیجه مطلوب خیلی مهم و ضروری هست✔️ پس لطفا با دقت مطالب رو بخونید 🌹 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .

اما ترکیب این نسخه ی عالی 👇👇 ترکیب مقدار مساوی پودر 🍃 تخم گشنیز + زیره 🍃 یک قاشق چای خوری بعد افطار میل شود 🫖☕️ #دمنوش #تپش_قلب 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .

. روزه‌دارانی که ورزشکار هستند، شغل پرتحرکی دارند، احساس ضعف شدید دارند، یا سوخت و سازشون بالاست و در عین حال بعد افطار، دچار سردرد یا طپش قلب میشن، میتونن در کنار نوشیدنی گرم و شیرینی طبیعی، چند لقمه نون و پنیر وگردو یا کره حیوانی و مربا یا عسل یا شیره انگور یا ارده شیره بخورند.💪 اگر طپش قلب 🫀 یا احساس سنگینی روی قلب حاد و همراه با درد قلبی یا درد کتف و شانه باشه، حتتتتماً به پزشک مراجعه کنید.🩺🚑 #ورزش #تپش_قلب 💟ارتباط با ادمین: @dr_reihanealipour ✅#دکتر_ریحانه_علیپور| عضو شوید👇 https://eitaa.com/drreihanealipour .