eitaa logo
سمانه عسگری|مربی توسعه فردی بانوان
8.2هزار دنبال‌کننده
2.5هزار عکس
238 ویدیو
37 فایل
سمانه عسگری هستم دکترای علوم تربیتی/دانشگاه علامه طباطبایی🍃 مدرس دانشگاه/پژوهشگرحوزه ی رشد فردی بانوان🧕 با آموزش های رایگان کانال مهارتهای یک #بانو_تاثیرگذار رو یاد بگیر ✅️ راه ارتباطی با من 👇 @Addmin_dr_asgari
مشاهده در ایتا
دانلود
. وقتی هدف و برنامه ی زندگیت مشخص بشه جدا از کارهای منزل که منطم انجام میشه نی ری دنبال علاقه های شخصی که مدتها دوست داشتی انجامش بدی 😊✌️ . هر چقدر از کامل و جامع بودن در حوزه ی مدیریت زمان و .....بگم باز کمه .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
3.96M
✅ تجربه ی بانوانی که شغل بیرون از خانه را رها کردن و به محفل گرم خانواده برگشتن ✅ تجربه ی فرزندی که مادر شاغل داشت .... شما جزو کدوم دسته ای که در ویس گفتم هستی؟ 🌟زکات آگاهی رایگانی که کسب میکنی ارسال این فایل برای بقیه بانوان و دعوت اون ها به حال خوبه👇🌱🙏 https://eitaa.com/joinchat/943915240C1dde1d63f2 .
21.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. ✨❤️ من تکه ای از پازل خداوندم بی هدف آفریده نشده ام که بی هدف زندگی کنم میدانم آفریدگاری دارم که همیشه بوده و همیشه هست و رهایم نمی کند . 🍃🌸 شروع یک تحول عظیم....... @drsamanehasgari .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
. سلام دوست قشنگم ❤️ روزت بخیر 🌞🌻 برای تاثیرگذار بودن باید در جایی بهتر از قبل خودت قرار بگیری متعهد بودن برای بهتر شدن ما را از زندگی معمولی رها می‌کند .💫💫💫 پی نوشت :در حال ثبت دلنوشتهام هستم هر زمان که احساس میکنم خیلی خسته شدم میرم یه جای دنج و شروع میکنم به نوشتن، این دفتر رفیق همیشه و هر لحظه ی منه 😊😍 🌱🌱🌱🌱🌱 .
. زمانهایی هست بدون اینکه متوجه بشیم انتخاب‌هایی چه غلط ،چه درست انجام دادیم اما برخی تلنگرها باعث میشه که به خودمون بیایم و به انتخاب‌هایی که داشتیم فکر کنیم و همین انتخابها هستن که تفاوت بین انسانهای موفق و ناموفقه موافقی امروز درباره ی یکی از این انتخابها صحبت کنیم ؟؟ ناز بانو با یه گل 🌹 موافقت رو اعلام کن 👇👇👇👇 @Addmin_dr_asgari @Addmin_dr_asgari
. وقتی رشد و آگاهی برات مهمه قطعا از افراد موفق هستی 👌👏 .
💴ثروت از دست رفته با تلاش سخت قابل بازگشت است 📚دانش از دست رفته با تعهد به یادگیری قابل بازگشت استاما زمان از دست رفته برای همیشه ازدست رفته😔😔 @drsamanehasgari
. همه ی ما از کوچیک تا بزرگ پیر تا جوان مجرد و متاهل نوزاد تا نوجوان دختر یا پسر خانم یا آقا همه ی ما انسانها ۲۴ ساعت در طول شبانه روز زمان داريم اما اینکه چطور از این فرصت بتونیم استفاده کنیم مهمه ✅ .
. وقتی گذشت لحظه لحظه های زمان برامون مهم باشه میتونم مدیریت کنیم واستفاده ی درست داشته باشیم زمانمون رو بیهوده پای تلفن ، چرخیدن در فضای مجازی نگاه کردن به برنامه های بی ارزش تلویزیون و...........نمیذاریم‌ .💫💫⌛️⌛️⌛️ .
.⏳ چرا برای انجام کارهامون نمیتونیم زمان رو مدیریت کنیم و وقت کم‌میاریم؟ برای حل مشکل کمبود وقت باید علت ها رو پیدا کنیم 🔸شاید هدف گذاری درستی در زندگی نداریم 🔹 شاید در اولویت بندی کارهامون ضعف داریم! 🔸 ممکنِ کمبود زمان ما ناشی از واگذار نکردن کارها به دیگران باشه 🔹 شاید کمال گرا هستیم، خیلی وقتا یک کاری رو با ده دقیقه با استاندارد ۹۵ درصدی میشه انجام داد و لازم نیست ده ساعت وقت بزاریم تا به استاندارد ۱۰۰ درصدی که تو ذهنمون ساختیم برسیم.🤷🏻‍♂ 🔸 شاید ضعف در حل مشکل و مسائل داریم، باید از مشاور کمک بگیریم و با یادگیری، سطح خودمون رو بالاتر ببریم. 🔹 شاید درگیر مشکل اهمال کاری هستیم! 🔸 شاید هنر نه گفتن به دیگران رو بلد نیستیم🤦🏻‍♀ ✅ راه حل بخشی از این شایدها برای ما، میتونه آموزش دیدن باشه. .
. 😍🌱به چیزهایی رسیدم که قبلا برام آرزو بود ............ . .
. وقتی نقاط قوت و ضعفت رو بشناسی با انگیزه ی بالا برای حال خوبت تلاش میکنی 🌱💫 . .
. کدوم یک از موارد باعث میشه نتونی زمانت رو مدیریت کنی؟؟ ۱_هدف نداشتن ۲_بی برنامه بودن ۳_کمالگرایی ۴_اهمالکاری ۵_اموزش ندیدن ۶_تغییر عادتهای اشتباه فقط عددی که مربوط به مشکلت هست رو بفرست تا فردا بیام و برای بیشترین عددی که ارسالی شده راهکار بدم‌ اینجابفرست 👇 👇 👇 @Addmin_dr_asgari @Addmin_dr_asgari .
. بچه ها امروز حجره و صدام شدید گرفته از صبح دمنوش خوردم که بهتر بشه تا بتونم محتوای ضبط کنم اما بهتر نشد و نتونستم آماده کنم😔 .
. اما فرصت مناسبی هست به محتوای شب های گذشته گوش کنی و پاسخهای هر فایل یادداشت کنی تا روز ولادت امام علی (ع) ارسال کنی و انشاالله شما هم جزو برندگان باشی 😊✌️ . .
. مرحبا مرحبااااا به شما بانوی موفق 👌👏👏✌️ با تلاش ۱۵ سالم هم خانه دارِ موفق و هم خیاط موفقم 😊 با برنامه ریزی هم همه ی کارهام درست پیش میره .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
| گذشته ها رو نیار وسط ! حتی فکرش هم نکن! امشب یه کار مهمتر داری! منبع : لیلةالرغائب چقدر خوبه برای موفقیت، گذشتت رو رها کنی و تصمیم بگیری برای تغییر ...........🌱 . توی این شب عزیز التماس دعای ویژه دارم‌ و انشاالله مهمترین آرزومون الّلهُــــــمَّ عَجِّــــــلْ لِوَلِیِّکَــــــ الْفَـــــــــرَجْ ❣ فراموش نکنیم‌ https://eitaa.com/joinchat/943915240C1dde1d63f2 .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
. وسط کارهای روضه ی خونگیمون اومدم سلام بدم و به تعهد دیروزم عمل کنم سلام به روی ماهتون ✋😊 روز آدینتون بخیر 🍃 .
. اینکه تغییر براتون دغدغه شده و دوست دارین با آموزش در خودتون تحولی ایجاد کنید دمتون گرم 👌👏 . .
. رای اکثریت شما عزیزان همه ی موارد و یا گزینه ی ۶ (تغییر عادتهای اشتباه) بود بریم تکنیکی رو آموزش بدم که با اجرایی کردنش بعد از مدتی برات معجزه اتفاق میفته .
. همه ی ما انسانها اسیر یکسری عادت‌های همیشگی و روزانه ی خودمون هستیم ۴۰ درصد زندگی ما دست عادت‌های ماست و ما اسیر این عادت‌های خوب و بد شدیم .
‌ قانونی برای مدیریت زمان و مدیریت عادتهامون داریم به اسم (( قانون اسارت )) .