#پرده_دیافراگم_در_بدن اگر موقع فوتبال بازی کردن یا دویدن سریع نفس کم بیاوریم چه می شود؟🏃 در ناحیه شکمی و زیر دنده ها احساس درد و فشار خواهیم کرد. با فعالیتهای ورزشی هوازی پرده دیافراگم به شدت فعال می شود. همین فعالیت شدید بدنی و احساس درد در ناحیه زیر دنده ها، به دلیل خسته شدن ماهیچه دیافراگم از آن فعالیت ورزشی و عمل دم و بازدم شدید است. شناسایی محل قرارگیری دیافراگم در بدن به انجام بهتر تنفس دیافراگمی کمک زیادی می کند. در ادامه ... تمارین تنفس صحیح بزودی در کانال گذاشته خواهد شد . #تنفس_صحیح #دیافراگم #فن_بیان https://eitaa.com/joinchat/2288713954Cd5485d7f5e