میدانستید مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است ؟ ◽تنها مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک میکند زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن چیه؟ 🔹نارسایی کبد 🔹تیرگی پوست 🔹به علت رسوب آهن در خون ممکن است مشکلات مغزی و عصبی نیز ایجاد کند. + به جای مصرف قرص آهن می‌توان از مواد غذایی جایگزین مثل: پروتئین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کرد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دمنوش شیرین بیان برای چی خوبه؟ تقویت موها رفع فوری سر درد آرامش بخش کمک به هضم غذا از بین بردن نفخ شکم بهبود اسپاسم عضلات درمان رماتیسم و ورم مفاصل 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خدا گويد : 🌸 تو اي زيباتر از خورشيد زيبايم تو اي والاترين مهمان دنيايم تو اي انســــان بدان هموارہ آغوش من باز است شروع ڪن يڪ قدم با تو تمام گامهاي ماندہ اش با من...🍃 سلام صبح جمعه تون بخیروشادی🌸 #صبح_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

لیمو چه خاصیتی دارد؟ شب یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید🍋 🔹باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند 🔹عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمیبخشد 🔹افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

10خطر مصرف نوشیدنیهای یخ چیست؟ انباشته کردن چربی تشدید یبوست اختلال در آبرسانی اختلال در گوارش کاهش انرژی کاهش جذب ویتامینها کاهش ضربان قلب افزایش احتمال عفونت تغلیظ خون تضعیف سیستم ایمنی بدن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای درمان سردی بدن چکار کنیم؟ ▫️خلط پشت حلق و چاقیه شکم و پهلو از سردی معده هست برای درمانش👇 ▫️استفاده از ۵ عدد گل محمدی ▫️۲ عدد چوب دارچین ▫️۲ قاشق مرباخوری به لیمو ▫️اضافه کردن مقداری عسل + دوهفته بجای چایی میل کنید خوردن آب ولرم فراموش نشه! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کشمش برای چی خوبه؟ ♦️ناشتا ۱مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون :) 🔹منبع خوب فیبر برای لاغری 🔹دشمن سرطان 🔹کاهش استرس و تقویت اعصاب 🔹خوشبو کننده دهان 🔹رفع گرفتگی عضلات 🔹درمان یبوست 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا کودکان را از کامپیوتر دور کنیم؟ 🔹️به ویژه بازی‌های رایانه‌ای اگر به‌ مدت زیاد از آنها استفاده شود جز تلف کردن انرژی مغزی و آسیب‌های مغزی به کودکان دستاورد دیگری ندارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عوارض استفاده از لوازم آرایش مشترک چی هست؟ 🔹تبخال 🔹باکتری چشم 🔹تاول پوست 🔹قارچ پوست و ناخن + لوازم آرایشی بسیار حساسند مراقب باشید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

می‌دونستی یک چهارم از افراد دچار آسیب مغزی در کما هوشیارند؟ 🔹گروهی از محققان در تحقیقی بین‌المللی سعی کرده‌اند میزان هوشیاریِ پنهان بیمارانی را که به هر دلیلی به حالت کما رفته اما دچار مرگ مغزی نشده‌اند، بررسی کنند. 🔹نتیجۀ این پژوهش علمی نشان می‌دهد که حدود یک‌چهارم این بیماران، زمانی که با محرک‌های رایج محیط مثل صدای صحبت کردن روبه‌رو می‌شوند، فعالیت اکسیژن‌رسانی مغزشان در نواحی مربوط به ادراک این ورودی‌ها افزایش می‌یابد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

یه ضرب المثل که میگه: راز زندگی موفق و عمر طولانی اینه که نصف بخوریم, دوبرابر راه بریم, سه برابر بخندیم و بی اندازه عشق بورزیم...❤️🍃🍃 ‌عصرتون بخیر🌹 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

ناخن سفید نشانه چه بیماری چیست؟ 🔹آسیب به ناخن یا بیماری در هر نقطه از بدن می‌تواند باعث ایجاد نواحی سفید در ناخن ها شود. اگر بخشی یا تمام ناخن از بستر ناخن جدا شود، می‌تواند سفید به نظر برسد و ممکن است به دلیل آسیب، عفونت ناخن یا پسوریازیس باشد. 🔹اگر ناخن سالم باشد و بیشتر آن سفید باشد، گاهی اوقات می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌تر از جمله بیماری کبد، نارسایی احتقانی قلب یا بیماری کلیوی باشد. در مورد هر گونه نگرانی با پزشک خود صحبت کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چی باعث شده رشد استخوان ها و مفاصل در کودکان محدود شود؟ کاهش قد کودکان ایرانی در نیم قرن اخیر 🔻رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران: تغذیه نامناسب و نشستن‌های بیش از حد در کودکان ایرانی باعث شده تا رشد استخوان‌ها و مفاصل‌ آن‌ها محدود شود. 🔻همین عوامل سبب شده است تا قد کودکان ایرانی نسبت به ۵۰ سال پیش کاهش پیدا کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای درمان مسمومیت چی بخوریم؟ ♦️اگر زیاد مسموم می‌شوید زیتون را در برنامه غذایی خود قرار دهید! 🔹روغن زیتون برای سلامت قلب بسیار مفید است. 🔷اثر خوردن خود زیتون سه برابر روغن آن است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای کاهش کلسترول قند چربی چکارکنیم؟ 🔹بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی‌های خونشان 👈تا ۳۰ درصد کاهش یافت. 🔹و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. 🔹همچنین احتمال ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می‌دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید چای سبز چیست؟ 🔹در مطالعات آزمایشگاهی، چای سبز، رشد سرطان را در سلول های روده بزرگ، کبد، پستان و پروستات آهسته کرده و یا به طور کل از رشد آن جلوگیری میکند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستیدمغز افراد سالم و افسرده تفاوت دارد؟ ◽️محققان دانشگاه با تصویربرداری مغزی از ۱۴۱ فرد مبتلا به افسردگی و ۳۷ فرد سالم، اندازه شبکه‌های مغزی هر شرکت‌کننده را دقیق اندازه‌گیری کردند. آن‌ها دریافتند شبکه مغزی موسوم به «شبکه برجسته قدامی مغز» در افراد افسرده به‌طور میانگین ​​۷۳ درصد گسترش‌یافته‌تر است؛ این شبکه نواحی مختلف مغز مانند قشر جلویی مغز را که مربوط به استدلال است، به مناطق عمیق‌تر مربوط به تنظیم خلق‌وخو یا پردازش اطلاعات متصل می‌کند. ◽️محققان می‌گویند اندازه این شبکه مغزی در افراد مبتلا به افسردگی با گذشت زمان، تغییر خلق‌وخو یا درمان با تحریک مغناطیسی تغییر نمی‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خطرناک ترین عمل زیبایی کدام است؟ ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد همه جراحی‌های زیبایی خطرات خود را دارند، اما یکی از آن‌ها به خصوص با احتمال خیره‌کننده ۹۲ درصدی عوارض جانبی همراه است. جراحی تغییر رنگ چشم که شامل کاشت عنبیه، حذف رنگدانه با لیزر و کراتوپیگمانتاسیون می‌شود، در صدر لیست ۱۰ جراحی زیبایی خطرناک دنیا، به عنوان خطرناک ترین جراحی زیبایی شناخته می شود. 💞 بانوی با سلیقه 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

صُبح است بیا دوباره پرواز کنیم دروازه دل به دوستی باز کنیم دیروز که رفت رفته را غم نخوریم یک روز دگر به شوق آغاز کنیم ... نظامی_گنجوی ســـــلام صبــــحتون بخیر ونیکی #صبح_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

بهترین درمان برای خارش های پوستی چی هست؟ این است که بسته به شدت و سن بیمار ده تا پنجاه عناب را کمی بکوبید و در آب بجوشانید و صاف کنید و ناشتا مصرف نمایید همچنین راه دیگری برای درمان خارش است که عناب خشک را با عسل مخلوط کنید و در محل خارش بمالید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید استرس خطرناکتر از سرطان؟ 🔹در حقیقت استرس و اضطراب؛ پاسخ بدن شما نسبت به تهدیدات -چه واقعی و چه تخیلی- هست. این پاسخ میتونه عوارض زیادی روی بدن داشته باشه. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای خلاصی از درد گردن چکارکنیم؟ 🔸کیسه هایی کوچک پر از برنج یا گندم را به مدت ۲ دقیقه در مایکروفر قرار دهید و آن را روی قسمت مورد نظر بگذارید. کیسه را به مدت ۱۵ دقیقه روی آن نگه دارید. برای آنکه به بهترین نتیجه دست پیدا کنید، این کار را صبح ها بعد از بیدار شدن و پیش از انجام ورزش انجام دهید. 🔸حمام آب گرم هم می تواند موثر باشد. برای کسب نتیجه ی بهتر، می توانید نمک اپسوم را به آب اضافه کنید. منیزیم موجود در این نمک، عضلات و تاندون های گرفته را سست می کند و تسکین می بخشد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

توت‌فرنگی برای چی خوبه؟ ♦️از تنظیم فشارخون تا تقویت سیستم ایمنی با این میوه جذاب 🔹پیشگیری از سرطان ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در پیشگیری از سرطان کمک کند، زیرا یکی از بهترین‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. 🔹به سلامت قلب کمک می‌کند به گفته بنیاد قلب کانادا، سکته مغزی و بیماری‌های قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در بین زنان کانادایی است. خوشبختانه، مزایای توت فرنگی شامل تقویت کننده‌های قدرتمند سلامتی قلب است. 🔹التهاب بدن را کاهش می‌دهد آنتی اکسیدان‌ها و فیتوشیمیایی‌های موجود در توت فرنگی همچنین ممکن است به کاهش التهاب مفاصل کمک کنند که می تواند باعث آرتروز و منجر به بیماری‌های قلبی شود. 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن توت فرنگی منبع عالی ویتامین C است. جالب است بدانید که توت فرنگی سرشار از ویتامین C است و زمینه ساز افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید تقریبا ۲۵ روز طول می کشد تا یک بدن کاملا سالم عوارض۱۰۰ گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند؟ هر گونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا ۱۰ برابر افزایش میدهد! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏